如何打造修長美腿 你不知道的瘦腿秘密

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如何打造修長美腿？這是每個年青愛美朋友的美好希望。修長的雙腿不僅讓女性看上去更具魅力，更加性格，還是完美身材的表現之一。那麼如何打造修長美腿呢？ “第...

快速減肥常識普及 你不知道的瘦身秘密

• 無氧運動
• 局部瘦身

晚飯沒吃，輕了一斤，消耗的是脂肪嗎？ 肯定不是。節食減肥法最先消耗的不是你的脂肪，而是其他的營養物質。當我們饑餓時，身體會優先動員血液中的糖類作為能量...

夏日氣味減肥法 你不知道的奇怪減肥招

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• 排毒減肥

你知道嗎，原來聞一下水果或是蔬菜的味道也能幫你減肥。最新研究指出健康食物的味道可以給減肥者一種提醒，加強其自製力，有的甚至能控制食欲，達到減肥的效果。這種氣味...

你不知道的減肥偏方 教你一招戰勝脂肪

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對於胖紙來說，在多如牛毛的減肥方法中選擇合適自己的是非常困難的一件事。方法不對來的後果是很嚴重。不僅沒有減肥成功，反而是越減越肥，讓自己喪失了對減肥的信心，...

你不得不知道的四個焗油誤區

很多人認為發質不好去做個焗油就行了，其實不然，焗油膏可不是你想用就可以隨便用的，用它時必須注意以下幾點。 很多人在頭髮乾枯、色澤乾澀的時候常常會選擇使...

你不知道的減肥真相 冬天比夏天更易燃脂

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• 運動減肥細節

很多人都認為冬季天冷了不容易減肥,尤其是在臨近過年的時候每天吃吃喝喝減肥更是天方夜譚了。實際上只要掌握正確的方法,冬季比夏季減肥更加容易。 由於正常情...

你不知道的減肥誤區 揪出越減越肥的元兇

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對於很多減肥的人來說，如果沐浴專業的指導很容易走進一些減肥誤區，下面小編就要介紹給大家的是一些在減肥的過程中非常常見的錯誤觀念，説明大家可以儘量避免少走彎路。...

你不知道的肥胖原因 10個匪夷所思的致胖因素

• 如何減肥

肥胖不只與吃得多、運動少有關。英國一項最新研究發現，睡眠時周圍光線過亮或許也是導致女性肥胖的一個因素。這可能與光線對新陳代謝的影響有關。晚上開燈睡覺才有安全...

肥胖是天生？ 你不知道的肥胖原因

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• 減肥經驗

一說到肥胖的原因，最常見的說法是貪吃和缺乏運動。若吃多了油炸物、甜點、酒精性飲料或含糖軟性飲料而增重，這一點也不奇怪;或是吃得多而動得少，胖也是應該。但是如...

什麼是埋線減肥？不知道的過來看看！

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• 香蕉減肥法

埋線減肥和針灸減肥一樣，也是屬於中醫減肥的一種方式，那麼，你知道什麼是埋線減肥嗎？如果你還不瞭解埋線減肥，那麼就跟隨我們一起來看一下吧。 什麼是埋線減...

卷髮還可以這樣紮 你不知道的甜美造型

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• 公主燙

卷髮怎麼紮簡單而且好看呢，接下來小編教你9款好看的卷髮紮發，打造出無比的時尚與甜美來。 卷髮怎麼紮一 當然蓬鬆的長卷髮紮馬尾也未嘗不可哦，這一款甜美的公主燙...

你不知道的秋季防曬指南Q&A

[導讀]度過了炎炎夏日，很多MM門終於松了一口氣：再也不用為防曬而煩惱了，於是降低了警惕。如果，你也有這種想法那就大錯特錯了，其實秋季防曬更重要！ 適當曬...

喝咖啡也能減肥 你不知道的減肥妙用

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很多人或許不知道，喝咖啡還能減肥，而且健身前喝咖啡的會有意想不到的減肥效果哦！下面我們一起來看看吧！ 與中國人的早餐油條加豆漿理念不同，50%的美國人的...

上班越遠越容易發胖 你不知道的減肥怪圈

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• 蛋白質減肥法

當你覺得工作久了越來越胖的同時，你可以看看自己是不是住的太遠了！肥胖與上班路途的遠近有很大關係，約有30%上班耗時超過90分鐘的人BMI指數偏高，而上...

你不知道的減肥誤區 緊致比體重輕更重要

• 雙人減肥運動
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很多減肥人士看到體重秤上的數字下降了就歡天喜地，其實，體重下降了你的體型並不定看起來會瘦很多。范志紅老師在其微博中提到：緊致比減重更重要。想讓身體更健康，體...

冰咖啡催人肥 你不知道的減肥騙局

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• 蘋果醋減肥
• 減肥新方法

不要以為不吃正餐就能減肥，因為這頭你忍饑挨餓少吃一頓，那頭點了杯冰咖啡，這就前功盡棄了，你還蒙在鼓裡。一家英國慈善團體警告稱，有些冰咖啡的熱量堪比一頓正...

吃辣椒減肥不科學 你不知道的瘦身誤區

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有人認為吃辣可以減肥。實際上，所謂的“辣椒減肥”尚無科學依據。辣椒之所以辣，是拜辣椒素所賜，它是辣椒裡含有的一個重要成分。當吃辣椒時候，辣椒素的確會刺激...

你不知道的減肥大忌 熬夜會讓你越來越肥

• 兒童減肥

熬夜會損害身體健康，日出而作，日落而息，這是長期以來人類適應環境的結果。 因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。經常熬夜，還會導...

怎麼樣越吃越瘦 你不知道的減肥小秘訣

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• 香蕉減肥

我們都知道，減肥的根本方法是控制飲食和增加體力鍛煉，但是對於很多人來說，並沒有時間去運動，那麼你知道，在日常生活中，如何越吃越瘦嗎？我們現在就一起來看看。 ...

口味太重易致肥胖 你不知道的肥胖原因

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• 營養減肥食譜

女人完美自己的身材，怎麼可以不學習下面介紹的減肥方法呢？一起瞧瞧這些減肥方法吧！ 1、不可只吃肉不吃蔬果谷類 平時如果壓力已經過大，又吃太多高脂肪或高蛋白...