夜宵真的不能吃嗎？教你這樣吃不發胖

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很多減重資訊告訴我們，不想發胖的話，晚上不要吃太多東西，尤其要跟宵夜說再見。但是，近日美國農業部一項研究核查卻發現，你在什麼時間吃比較多的東西，和體重增減...

減肥期裡 宵夜真的不能吃嗎？

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不少減肥達人都相信8點以後就不能再吃東西了，尤其是甜食。而營養專家則表示：8點以後禁止進食不夠科學，只要可以控制熱量並不用遵守嚴格的規定。而不少上班族卻說...

為了減肥不敢吃不敢喝嗎？小心這些飲食瘦身誤區

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你是不是為了減肥瘦身不敢吃不敢喝?別受罪了!雖然控制飲食對於減肥瘦身很重要，不過如果是無效的飲食減肥法，只會讓你吃苦卻絲毫無助於甩掉贅肉，甚至還會讓你越減...

午餐肉胖人可以吃嗎 這篇文章告訴你

聽到午餐肉的名字大家一定會想到滿目的豬肉！沒錯，午餐肉是一種罐裝壓縮肉糜，通常原料是豬肉或牛肉等，所以很多愛美的MM會擔心午餐肉罐頭吃了會長胖！那麼午餐...

減肥：主食真的可以不吃嗎？

有很多的白領都不想吃主食，他們認為主食是肥胖的主要原因，害怕那些碳水化合物變成身上的贅肉，最終把自己推向“死胖子”的行列。那麼，主食真的可以不吃嗎?下面我們就...

易增肥的六大早餐，你經常吃嗎？

• 油炸食物
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• 維生素D
• 維生素C

吃法一：速食早餐早餐內容：各種西式速食受歡迎原因：西式速食如漢堡包、油炸雞翅等，一向是時尚人群的飲食偏好。而且現在不少速食店也提供門的早餐，如漢堡包加咖啡或...

這樣的彩妝 你敢出門嗎？

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化妝是一件有魔力的事情，正確的化妝技巧可以幫你增添個人魅力，但是有時候操作不當容易適得其反。Lois Joy Johnson是資深彩妝師，還合著有彩妝書《Ma...

潤唇膏可以吃嗎 危害雖小但儘量避免舔嘴唇

唇部是非常容易乾燥的部位，所以潤唇膏是日常生活中必不可少的保養品。塗好潤唇膏之後，有的時候，會不經意把潤唇膏吃掉一部分。這不禁讓人想到，會不會對身體有傷害...

增肌粉可以當早餐吃嗎 揭秘增肌粉的最佳使用時間

增肌粉怎麼吃？增肌粉的最佳使用時間？增肌粉對於健身者來說是重要的營養補劑，在我們高強的增肌訓練中需要充足的碳水化合物和蛋白質來維持，增肌粉尤其適用於消瘦...

飲食減肥 你真的會吃嗎？

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• 減肥方法

飲食是減肥的重要關口，管住嘴好身材自然有。這裡所說的管住嘴不是說讓大家都別吃了，也不是讓大家餓著肚子減肥，而是讓大家學會分辨哪些該吃的，哪些不該吃的，對於不...

你敢嘗試另類的減肥怪招嗎？

• 減肥怪招

1、沙上跑：愈跑愈白皙沙上跑能刺激足底。在粒粒細沙上慢跑能刺激腎上腺組織，促進激素分泌，使肌膚變得白皙而富有光澤。而且最好選在熱浴之後，因為熱浴後的足底對體...

【水銀肥腸】飯店驚現劇毒水銀肥腸以後還吃嗎 豬大腸的營養價值

• 水銀肥腸

伊秀美體訊 1月7日，飯店驚現劇毒水銀肥腸，吃後鼻孔流血得送醫院急救，美味香噴噴的幹鍋肥腸變水銀肥腸你以後還敢吃嗎?據說水銀肥腸因為不良商家利用水銀清洗豬大...

5種奇特另類減肥法你敢嘗試嗎？

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用過那麼多的減肥 方法，是不是都沒有太大的效果呢？這裡有一些2009年最為奇特另類的減肥方法 ，你敢嘗試嗎？可是為了自己的身材和美麗，你還是現在就開始行動吧！...

揭秘唇膏可以吃嗎 女性在靚麗的同時要顧及身體健康

• 唇膏可以吃嗎

唇膏吃到嘴裡有害嗎唇膏主要由羊毛脂、蠟質和染料等成分組成。羊毛脂及蠟質都具有較強的吸附性，能將空氣中的塵埃、病毒、細菌等有害物質吸附在口唇粘膜上，在人不...

另類減肥怪招 你敢嘗試嗎

1、刷舌頭減肥 有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以起到降低食欲的效果。因為去掉過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經、刺激神經的敏感性、減少食欲，...

這樣的瘦身法你敢試麼? 12天突擊滅脂肪

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• 緊急減肥法

為了擁有纖細的美腿，我一直苦心鑽研於減肥這份事業。但減了這麼多年，到最近才終於成功。我有了長長的美腿，還被朋友戲稱索腿公主。哎，減肥後發現每一個胖子都不容易，...

豆漿和蜂蜜可以一起吃嗎？ 喝豆漿的四大禁忌你須知

豆漿和蜂蜜不宜一起沖食,豆漿蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖 ，還含少量有機酸，兩者沖兌時，有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱，不...

牛油果好吃嗎 圖解怎樣吃牛油果

• 牛油果好吃嗎

很多人覺得牛油果長相奇怪，味道好吃嗎？儘管大家的口味都不一樣，但是吃多幾次牛油果的人都會表示，牛油果真的很好吃！那怎樣吃牛油果才是最美味的呢？下面為吃貨們圖...

半露額短髮髮型正流行 你敢嘗試嗎？

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• 半露額短髮
• 短髮髮型

冬天大家都怕冷，所有留著厚厚的劉海遮蓋額頭，顯得非常沒精神！天氣已經開始漸漸變暖了，趕緊將你的額頭露出來吧！最近日本流行起了半露額短髮髮型，在街拍中可以看到很...