張翰半裸曬胸肌炫耀惹人嫌 教你怎麼快速增長肌肉

伊秀美體訊 張翰為摘掉“花美男”的帽子，在微博上曬出半裸上身照，炫耀自己的胸肌，得到粉絲贊“真的很大”！不過如此高調的行為，也讓一向看他不爽的部分網友十分嫌...

盤點怎麼打好羽毛球 多種小技巧教你怎麼打好球

羽毛球是一項深受大家喜愛，而且上手很快的運動，掌握一定的羽毛球打球技巧，可以讓你長勝不敗，那麼如何打好羽毛球呢？下面養生之道網為您總結一些羽毛球打球技巧...

雪賢翹臀大曝光 五個方法告訴你怎麼練

• 雪賢翹臀

金雪炫（Kim Seol Hyun），1995年1月3日出生於韓國首爾特別市，韓國女歌手、演員，女子演唱組合AOA成員之一。 2012年1月，在FT...

教你怎麼瘦胳膊 幾種有效方法輕鬆解決

• 怎麼瘦胳膊

瘦胳膊屬於局部瘦身，為什麼很多人都提出這個問題，大部分原因在於，身體的其他部位都瘦下來了，但是就是肩膀和胳膊還是粗粗的，不知道該怎麼辦，醫學美容通過手臂吸...

4個方法教你怎麼樣查香水的真偽 鑒別香水應該注意什麼

夏季到了，越來越多朋友買香水，很多朋友喜歡在網上賣香水。面對市場上的香水，尤其是網上的香水，看不見摸不著，拿到手才知道，如何鑒別香水真假呢？其實，高品...

對付腰上贅肉 瑜伽老師教你怎麼做

• 贅肉
• 瑜珈老師
• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂

導讀：看見鏡子裡那水桶腰讓你很是煩惱？不用再為此而鬱鬱寡歡了，因為今天小編要來教你簡單又有效的瘦腰瑜伽——門閂式。這個瑜伽動作對於腰圍上的贅肉非常有效，趕緊來...

分享假髮套的款式圖片 教你怎麼戴假髮

怎麼樣戴假髮好PARTY越來越多，卻又不想花費工夫將秀髮折磨成一堆亂草，何不向明星學偷懶法———假髮出場！不過假髮應該怎麼佩戴，不少妹妹還不太清楚，下面就...

鄧紫棋當伴娘被讚美美噠 告訴你怎麼畫紅唇不顯老氣

• 紅唇
• 鄧紫棋當伴娘

【鄧紫棋當伴娘】近日，鄧紫棋閨蜜大婚，鄧紫棋為好友當伴娘，在微博上曬出了與閨蜜的合照。照片中鄧紫棋穿著白色的蕾絲衣服，搭配上一抹紅唇，美豔動人。其實搭配白色系...

鐳射美白要多少次才有效 看看醫生怎麼說

醫生說：鐳射美白需要做幾次才能見效，但是很多人想問：鐳射美白嫩膚到底需要治療幾次才能見效?但具體次數因人而異;如果是祛斑，並且要增加膠原蛋白的生成量，一...

懶人減肥法之檸檬汁減肥法 教你怎麼用檸檬水有效減肥

• 檸檬汁減肥法

大家都知道檸檬富含維生素C，而且很多人都喜歡喝檸檬水，解渴生津，而且還可以美容淡斑。但是你知道喝檸檬水還可以減肥嗎？下面小雞就為大家介紹一下，怎麼樣用檸...

碧生源減肥茶茶效果怎樣？ 告訴你怎麼喝才減肥

• 碧生源減肥茶

碧生源減肥茶有用嗎？碧生源減肥茶效果怎樣？這是很多胖妹妹們最關心的問題，其實碧生源減肥茶減肥是有效果的,不然也不會擁有這麼多的用戶,不過具體的減肥效果也...

盤點小腿粗壯怎麼減 教你怎麼快速減去粗壯小腿

擁有修長的美腿，在美眉心中佔有很重要的分量，想必任何女孩都不希望自己的腿是又粗又肥的大象腿，那麼怎樣快速瘦小腿呢?瘦腿的方式有很多，哪一種才是最簡單最方...

伊秀美體網教你怎麼瘦背，甩掉背部贅肉的健身球操

完美的身材少不了性☆禁☆感的美背，可惜背部卻是個易囤積脂肪的地方。趕快動起來吧！輕鬆的健身球減背法，即簡單又有趣。本組動作不僅具有很好的減肥和塑形效果，還能美化背...

4點教你怎麼減掉雙下巴 女人美貌殺手是小臉“雙下巴”

隨著年紀的增加，或者體重的增加，很多人都會出現雙下巴。雙下巴的特徵；下巴到脖子這塊區域的肉肉垂垂，稍微縮下巴，就可以發現雙層肉。除了全身性的有氧運動，要...

教你怎麼用啞鈴鍛煉腹部贅肉 五步讓你擁有完美腹肌

腹肌是男人健身的重要部位，也是全身的核心部位之一。健美的腹肌需要通過一些列的鍛煉才能成就，當然並非一定要去健身房，只要一副啞鈴，你就可以自己在家鍛煉腹部肌...

教你怎麼讓方臉變小 巧用髮型和化妝來修飾臉型

時尚圈備受追捧的巴掌臉型，你也可以擁有，不用吸脂削骨，9款適合方臉型的靚麗短髮造型，幫你瞬間塑造小V臉型。 方臉適合什麼髮型呢，不僅要好的修顏感而且最好能...

白醋減肥法 4點教你怎麼喝最有效？

• 白醋減肥法

提到快速減肥，怎麼能少了叱吒風雲的喝醋減肥法！喝白醋減肥有效果嗎？白醋的熱量和減肥功效熱量：6 大卡(100克)。醋是以含澱粉類的糧食(高粱、黃米、糯米、...

五個減肥飲食小妙招，元方你怎麼看？

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶

吃貨們嘴裡不停的吃，其實不是因為餓了，而是因為嘴巴寂寞了……多麼好的理由！吃貨想減肥簡直太難了，禁不住美食的誘惑，往往半途而廢。那麼，有沒有一種減肥方法可以邊...

教你怎麼盤新娘髮型 唯美復古超浪漫

• 中分髮型
• 編發

結婚是一生中的大事，對於美眉們來說也是很重要的，那麼作為准新娘的你，該如何弄髮型，讓自己在婚禮盛宴豔壓群芳呢？給自己留下美好回憶呢？今天小編特地分享了一款復古...

教你怎麼打造 具有知性氣質髮型

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• 長腿美女

對於已經邁入職場的女性朋友來說，打扮是一件很頭疼的事情，不想再穿得那麼可愛，也更不想那麼的老氣，要怎麼的把握這個度，怎麼去解決這種尷尬呢?髮型就那麼的至關重要...