頭髮打蠟方法介紹 5個注意事項你必須知道

• 頭髮打蠟方法

美麗無極限，很多愛美的MM們都是非常愛惜自己的頭髮的，當秀髮隨風飄起來的時候，整個人都充滿了魔幻力和吸引力。染髮是MM們最常做的事情，但是不科學的染髮可能會損...

埋線減肥的穴位有哪些危害 你必須知道3大風險

埋線減肥是針灸減肥的延伸和發展，是改良式外灸。埋線減肥就是利用蛋白線進入穴道內，在人體內軟化、分解、液化和吸收，通過埋入的線將體內的液體脂肪代謝出體外，...

介紹秋季補水小妙招 四個小妙招你必須知道

秋季天氣乾燥，女性皮膚會丟失大量的水分，如果不及時有效的補水，皮膚很容易乾燥。不想要乾枯的皮膚，就跟著小編來學習皮膚最需要的補水養顏技巧。1、多喝水春季天乾物...

怎麼快速瘦腰？瘦腰的幾大妙招你必須知道

怎麼快速瘦腰？瘦腰的幾大妙招你必須知道 運動瘦腰 1.變形的仰臥起坐瘦身運動 躺在床尾，臀部以下留在床外，然後膝蓋彎起使大腿在腹部上方。雙手伸直於身體兩側，...

冬季吃雪糕能減肥嗎？ 必須知道的禁忌與注意事項

霜淇淋是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等為主要原料，加入適量食品添加劑，經混合、滅菌、均質、老化、凝凍、硬化等工藝製成的體積膨脹的冷凍飲品。主...

有痘痘能用洗面乳洗臉嗎 特殊時期正確洗臉的方式你必須知道

• 青春痘
• 封閉性痘痘
• 洗面乳
• 潔面

有痘痘能用洗面乳洗臉嗎長痘痘一樣可以用洗面乳洗臉。為了延緩痘痘的發展，有痘痘的肌膚也需要與常人肌膚一樣進行基本的護理，所以有痘痘的人也需要使用洗面乳洗臉。有痘...

蛔蟲減肥方法的危害有哪些？ 4大危害你必須知道

• 蛔蟲減肥方法

很多人小時候都吃過打蟲子藥來驅除體內的寄生蟲，但現在卻有一種另類減肥方法是要吃蛔蟲卵、在體內生成蛔蟲來減肥。“蛔蟲減肥法”十幾年前曾在香港盛行，如今依舊受到不...

瘦腿必須知道的四個誤區 女生什麼方法可以瘦腿最快

女生什麼方法可以瘦腿最快？瘦腿必須知道的四個誤區誤區一：其實腿部的肌肉是全身最難瘦下去的地方，也是最容易堆積脂肪的地方。小腿比大腿更難減下去，所以瘦小腿要說輕...

慢跑多長時間能夠減肥13斤嗎 5大正確方法你必須知道

規律持續的跑步能幫助你有效減肥，不過跑步減肥也要講究方法。跑步可以加快血液迴圈，提高肌肉的攝氧量，但速度不宜過快，將有氧心率控制在60%―80%；避免無效運動...

家用動感單車減肥效果多久見效？ 5大效果你必須知道

動感單車減肥效果不錯。它利用腿部的蹬力讓全身做有氧運動，一般45分鐘的動感單車運動可以燃燒400到500卡路里熱量，相當於長跑一個半小時。動感單車減肥效果怎麼...

踩動感單車正確姿勢介紹 七個禁忌你必須知道

騎動感單車的正確姿勢是怎樣的？動感單車一直以來都是一項熱門的大眾健身運動。動感單車雖然對學員要求不高，但也要求訓練者充分認識動感單車正確姿勢。正確的動感單車姿...

美白針副作用有哪些 注射後必須知道的注意事項

• 美白針副作用

隨著美容技術的發展，越來越多的女性選擇美白針來美白皮膚。那麼美白針到底有沒有用，它又有哪些危害呢？小編今天就來給大家詳細的介紹一下美白針吧。專家表示，美白針中...

寶媽們必須知道的產後減肥秘訣

• 產後減肥
• 產後瘦身

相信有很多寶媽們在懷孕期間為了寶寶的健康發育都會大補特補，但這難免會引來產後發胖的煩惱。也許一開始忙著照料寶寶並不會太過在意自己的身材，等到意識到以後往往錯...

鼻子整形後能帶眼鏡嗎 答案你必須知道

生活在美的時代，也不說以貌取人。可是，如果一個人外表有缺陷，無論在什麼場合，都是受別人指點了瞧不起的。雖然大家嘴上都說不歧視，可是一到關鍵時候就能看出來。就好...

深蹲的標準動作姿勢 關於深蹲必須知道的事情

我們說的深蹲，並不是自己隨意做做就可以的。裡面大有學問。我們先來聊聊關於深蹲的好處。很多人為了練就好身材，只能每天往健身房跑，耗時耗力。其實如果學會了深蹲的正...

肌底液是什麼 每一個女生必須知道的事實

• 護膚品
• 皮膚保養

肌底液是什麼 肌底液是為了改善肌膚的吸收問題而設計的一款護膚品，它可以促進肌膚對功效性護膚品中營養成分的吸收。護膚品要產生如美白、抗衰老等作用，其有效效成分必...

晨跑最佳時間是幾點 運動前必須知道的注意事項

• 晨跑最佳時間

一說到晨跑，大家第一時間想到的就是老年人。因為我們早上總是可以看見很多老年人在公園裡面跑步、打太極。所以在很多人的腦海裡，只有老人才會早上跑步，年輕人都是夜跑...

補牙後要帶牙套嗎 五大注意事項你必須知道

眾所周知，治療齲齒最好的辦法就是補牙，這也是很多人都經歷過的，而且不少人在補牙後都會選擇戴牙套，有些人就感覺無所謂沒必要，那麼補牙後用不用帶牙套呢？下面我們一...

線雕後多久可以洗臉 線雕後洗臉必須知道的5件事

• 線雕

線雕後多久可以洗臉 愛美的仙女們線上雕操作完成後的3天之內都需要避免線雕部位碰水，通常線雕後5天洗臉時比較安全的。線雕後幾天不可以洗臉的原因在於：很多生活用水...

馬甲線和人魚線速成法 必須知道的五個動作

現代人對身材的追求早已經不在只是一個瘦了，我們更加追求健康、有線條肌肉的美感身材。而說到肌肉線條，最受關注的肌肉線條還需是馬甲線和人魚線。馬甲線一般是指經過鍛...