瑜伽初學者 這些常識要知道

• 瑜伽初學者

以動養靜以靜養心瑜伽總共有80-104個動作，分為很多派系，其中被西方國家最為推崇的是“BIKRAM”瑜伽。臺灣人莫慧萍教練就是這派瑜伽的代表人物。莫慧萍老師...

女子打肉毒素變面癱 這幾個副作用你一定要知道

近日，一位愛美女子打肉毒素變面癱，本來是想著變美變年輕去參加同學聚會，誰知道居然美容不成反遭毀容，實在太恐怖了！近年來不少美容院都推出了各種美容針，很多人都被...

瑜伽站立體式的姿勢介紹 瑜伽的5大好處你不得不知道

• 瑜伽站立體式

作為一種非常古老的能量知識修煉方法，“瑜伽”並非只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。現代人吸取其有益精華，發現瑜伽的好處不勝枚舉。 站立體式，練習該體...

小肚腩圖片欣賞 4大形成原因你不得不知道

• 小肚腩圖片

肚腩，指腹部上方由於脂肪堆積，囤積肚臍周圍的贅肉，多指肚臍上部，腰的正前方。肚腩贅肉。形成原因一、 坐式生活 ：不愛運動，平日久坐可謂是現代人最普遍的通...

打造清透無妝感底妝 6個你要知道的秘訣

• 消除黑眼圈
• 如何去黑眼圈
• 去黑眼圈
• 去除黑眼圈

就算自己的肌膚還很多時候還不足，有不少的問題，例如，暗沉、痘印、黑眼圈的問題，但是誰不想通過妝容來完成無暇美肌的夢想呢?想要打造清透無妝感底妝 6個你要知道的...

吸脂減肥副作用有哪些 5大副作用你不得不知道

很多求美者認為，只要身體上存在肥胖，就可以進行吸脂。專家稱，其實這種認知是錯誤的，有神經血管分佈的區域應該禁止或慎重進行吸脂，如位於腹正中兩側、相當於腹直...

想要纖腰 想要知道自己的肚型

• 學習肚皮舞
• 性感肚皮舞
• 纖腰
• 跳肚皮舞

能夠擁有性☆禁☆感的“蠻腰”是每個女生的終極夢想，為了能夠實現這個夢想很多女性都嘗試過各種各樣的減肥瘦腰的方法，但是都沒有很好的效果過，那麼生麼樣的方法才最適合我們...

飲食豐胸你要知道的事情

• 維生素B群
• 乳房大小
• 豐胸食物

想要擁有豐滿挺拔的胸部，就要保證充足的營養。在生長期，更應攝入足夠量營養物質，並注意食物美胸的一些方法，以保證乳☆禁☆房能發育得完全而漂亮。 1、切忌節食減肥想要擁...

自體脂肪豐額術介紹 豐額七大注意事項要知道

• 自體脂肪豐額

它是指將人體脂肪較豐厚的部位，如腹、大腿或上臂等處的脂肪，用濕性真空吸脂方法吸出，經過特殊處理成純淨脂肪顆粒後，注射植入需要改變的有缺陷的受區內，從而使...

7個減肥定律 你一定要知道

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

減肥是個持久戰，有過重苦惱的人可能長年都深陷在一個喝水也長胖，怎麼都瘦不下來的閉環裡面。亦或是減肥輕易守住難，可能就是由於不知不覺中，你觸犯了這些減肥鐵律...

屁股大的原因有哪些 6大元兇你不得不知道

• 屁股大的原因

很多女性都反映，在辦公室坐久了，屁股變大了，那該怎麼辦，比例完全不會，這些贅肉要怎麼才能甩掉呢，我們真的是自己屁股變大的元兇嗎？屁股變大的原因有哪些原因...

吃素減肥面面觀 這些誤區要知道

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

打著環保、瘦身、排毒旗號的素食風開始大行其道。甲之熊掌乙之砒霜，實在，素食並非合適所有人，更不一定代表著健康。在你成為素食族之前，你最好看看下面關於素食熱...

水果減肥 幾個要點要知道

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身
• 纖體瘦身

香甜的水果不僅可以美容護膚還是你減肥瘦身的好幫手。不過水果減肥有幾個要點要瞭解，水果就是水果，不建議美眉們用水果替代三餐，畢竟身體健康才是最重要的! ...

女人要知道的經期豐胸法 不擠也有料

• 月經來潮
• 血液迴圈

準備期：月經來潮前，時常乳☆禁☆房會有發脹變大的感覺，有時會有不同程度接解性疼痛。這個時候你的情緒也變的不穩定，但是不用擔心，平常心對待，因為這個時候是豐胸的預備期...

你要知道的3大豐胸穴 完美胸型自信倍增

• 心血管病
• 膻中穴

1、膻中穴位置：膻中穴位於兩胸最高點連線的正中間。按摩方法：用右手的中指端按揉穴位，約揉50-100 次，每晚睡前一組。膻中穴關聯著五臟六腑和體內氣息，能夠調...

25歲後女人要知道的6大胸部保養

• 治療痛經
• 胸部保養
• 調整型內衣

1、穿支撐內衣這一點對那些鬆弛下垂型尤為重要。好的調整型內衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部裡去，讓你的罩杯立刻大兩個級別。記住睡覺得時候不用穿內衣，可以...

韓式膨體隆鼻多少錢呢？ 做韓式隆鼻必須要知道的事情

• 韓式膨體隆鼻

膨體是一種新型的材料，質地和手感都十分接近正常的鼻體組織，在韓式隆鼻手術中是一個比較優質的材料，現在也被廣泛應用。那麼，韓式膨體隆鼻多少錢呢？這是很多人關...

黃蓮泡水喝的功效 黃蓮你不得不知道的功效

黃蓮有清熱燥濕，瀉火解毒的功效，用於濕熱痞滿，嘔吐吞酸，瀉痢，黃疸，高熱神昏。不少人用黃蓮泡水喝，其實關於黃蓮還有很多你不知道的作用。啞巴吃黃蓮，有苦說...

平板撐可以瘦哪些地方呢 7大步驟你必須要知道

平板支撐(PLANK)——一個動作就能瘦小腹平板支撐(PLANK)絕對是近期最流行的無器械運動+瘦小腹絕招。它簡單易學，可以有效鍛煉腹橫肌，每天堅持就可以...

迪奧香水價格 關於Dior香水你必須要知道的小常識

• 迪奧香水價格

記住Dior真我香水很容易。不只是因為它性☆禁☆感的瓶身，華麗的色調，誘惑的味道，更因為那令人無法抗拒的精緻廣告。暗金色的華美殿堂下，一個性☆禁☆感美麗的女人穿著一身...