今夏你Hold住的彩妝 必看的多款彩妝測評

• 雅詩蘭黛
• 青蘋果
• 李冰冰
• 抗皺精華露

繽紛夏日，亮麗彩妝，我們也要像火熱的太陽一樣盡情的把自己熱情如火的一面展現出來。不光穿性☆禁☆感服飾，嫵媚動人的彩妝也是你不可缺少的。一起來看今夏流行的嬌蘭臻彩寶石...

瘦腰減肚腩減肥操，幫你HOLD住23寸小蠻腰！

• 轉呼啦圈
• 怎樣瘦腰
• 怎麼瘦腰
• 運動瘦腰

腰腹部對於久坐不運動的一族來講是最容易囤積贅肉的部位，而且也是最難減掉的部位。今天就教你一套瘦腰減肚子的減肥操，僅需幾個動作就能甩掉肚腩，輕鬆HOLD腰圍曲線...

瘦腰腿減肥操 讓你HOLD住好身材

• 站立姿勢
• 瘦腰瘦腿

有沒有一種方法是可以瘦腰還瘦腿的呢?女性的腰腿部位是很容易堆積脂肪的，而且uiyu減肥也是比較難減掉的部位。很多MM都為腰腿肥胖而煩惱，怎麼才能快速瘦腰瘦腿呢...

冬季有效減肥食物 讓你hold住好身材

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

冬天減肥我們要選擇飲食瘦身減肥法，那麼在飲食上我們該選擇哪些食物減肥呢?隨著天氣漸漸寒冷我們的胃口也變得好起來，食量也比以前大大增加了，想要保持苗條的身材我們...

5大瘦身飲食 讓你HOLD住身材

• 血液迴圈
• 維生素C
• 維生素b族
• 減肥飲食

每個人都希望自己健健康康擁有好的身材，但是，試過很多的方法都沒有瘦的很見效，去醫院做手術又不安全，吃減肥藥又不健康，還會有副作用，有什麼辦法可以快速、有效的減...

減肥不反彈的妙招 讓你hold住好身材

• 神奇豐胸方法
• 豆漿減肥法
• 點穴減肥
• 蘋果減肥

從肥胖的身材到迷人的S曲線，這段減肥的過程是十分的辛苦。但是迷人的身材擁有是胖妹妹減肥的動力，可是好不容易減肥成功，要如何才能如何HOLD住這苗條的身材呢？瘦...

減肥計畫遭遇假期 6招訣竅幫你Hold住！

• 有氧運動
• 紅酒減肥

假期將至，各種飯局，出遊計畫應接不暇，MM們的減肥計畫也即將面臨著被無情打亂之苦。為了讓肩負減肥重任的MM們也能快快樂樂過好這個難得的十一長假，我們特地減肥...

美味香蕉減肥法 讓你Hold住體重

• 明星瘦身方法
• 肚皮舞減肥

我們都知道香蕉有排毒的作用，對於減肥的MM來說，更是一種減肥的聖品。香蕉的消化、吸收能力良好，且能長時間保持能量，讓我們有飽腹感，對於減肥來說，更是起到很好的...

8種冠軍水果 讓你Hold住體重全身瘦

• 喝水減肥
• 瘦身計畫
• 烏龍茶減肥

利用吃來減肥我想是大多數MM都喜愛的方法，既能解決嘴饞的問題，又能達到瘦身的效果。今天小編就給大家介紹8種能夠局部減肥的冠軍水果，大家趕緊來看看吧！ 瘦...

這樣減肥不反彈 6招讓你hold住體重

• 神奇瘦身動作
• 水果減肥
• 水果減肥餐
• 學生減肥計畫

不知道MM們有沒有試過這樣的情況——一開始減肥的效果很明顯，可能只要短短的幾天，就能夠 減掉幾斤，但是過了大概一個星期後，減肥效果開始緩慢了，甚至還出現了反彈...

年底吃不胖有訣竅 三招教你hold住曲線

• 減肥茶排行榜

參加婚宴、工作應酬、家族聚餐、朋友聚會……臨近春節，人們各種應酬、聚會大吃的機會增加，如果控制不住“瞎吃”一氣，很可能讓你體重難以控制不斷飆升。要避免減肥大...

年底加班族減肥7妙招 助你hold住好身材

• 養生瘦身食譜
• 辣椒減肥

隨著年關將近，各個工作單位的任務也開始變得繁忙，無論是年底評選，還是最終的年終總結，加班熬夜開始變得稀鬆平常，熬夜很容易讓人長胖，相信很多人都瞭解，可是工作...

9個絕招抑制脂肪 讓你Hold住體重

• 瘦腿產品
• 天減肥方法

在我們減肥過程當中，有一種激素對減肥成效的影響深重，它就是瘦素。只要我們保持體內瘦素平衡，就能輕鬆抵抗脂肪。今天小編就和大家分享促進瘦素分泌的9個絕招，讓你輕...

兩款丸子頭完美減齡幫你hold住場面

• 日本美眉
• 日本MM
• 郭碧婷
• 非主流美眉

有個同事美眉，即使在冬天也喜歡紮甜美的丸子頭，甜美減齡造型真的讓人心動不已，甚至有種日本MM的范兒哦。過年啦，也想讓自己來個變身減齡麼?丸子頭是個不錯的選擇哦...

一次美甲買幢房 天價美甲你hold住嗎？

前陣子凱莉·奧斯本（Kelly Osbourne）在推特上說，她正準備去做Azature家（美國珠寶設計師）的價值25萬美元（約人民幣156萬）的黑鑽美甲...

彩妝技巧：3個秘訣讓你Hold住紅唇妝

  秘訣1：妝容簡化只求紅唇 女星們都愛紅唇，如上幾位的優秀代表則是完美詮釋了紅唇妝的要素。因為紅唇本身就已經十分搶眼，所以最重要的一點就是妝面要乾淨，只...

為視覺降溫 本季霓虹唇色讓你hold住

• 春夏彩妝

本季春夏彩妝主打中，繼續以極致裸妝為關鍵，利用讓人感到清新自然的完美裸肌使膚質更顯精緻，為了迎接即將到來的炎熱，給夏天配上一款霓虹唇色吧，讓你的視覺也降降溫。...

讓你Hold住全場的創意眼線

• 專業彩妝
• 學習彩妝
• 新娘彩妝
• 生活用品

愛美的你，一定很想出現在公眾面前時一下子可以Hold住全場，這樣的感覺超爽的說吧，可是這個真的不簡單哈，如果你也想Hold住全場，那麼小編教你幾款創意眼線吧，...

韓式流行復古妝容教程 讓你Hold住冬日氣場

• 韓國妝容
• 復古妝
• 化妝技巧
• 化妝步驟

復古妝容在近幾年的時尚美容中大行其道，非常受人們的追捧及喜愛。下面就給大家帶來了韓式流行復古妝容教程，讓你冬日Hold住氣場！趕緊一起來學習吧！步驟一：將粉底...