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洋蔥位居零熱量食物之首 快速減重立大功
所謂的零熱量，就是指我們消化食物所消耗的熱量要比吃掉食物本身所吸收的熱量還多，所以完全不用擔心發胖的問題。而洋蔥就是這樣一種熱量非常低的蔬菜，能夠幫助我們清...
2016年02月22日 59 -
12種高熱量食物 隨便幾口變胖子
我們都知道，高熱量食物往往是我們瘦身路上的絆腳石，怎樣避免攝入這些爆肥的食物呢？下面小編介紹的12種高熱量食物，在減肥的你要記牢了哦！學會避免這些食物，才能避...
2016年02月22日 39 -
低熱量減肥法 巧妙瘦身不反彈
估計很多人都曾為減肥的事情傷透過腦筋，尤其是從飲食上控制自己的肥胖，相信很多人都曾嘗試過，很多人減肥開始後，都習慣使用節食減肥法，但是節食不僅傷身，還很難讓...
2016年02月22日 29 -
低熱量燙青菜 這樣吃絕對讓你瘦
想吃低熱量飲食，燙青菜一定是其中一個選項。但那些無味的蔬菜是否幾度讓你想放棄減肥？往往吃完不到幾小時，肚子又餓了，又想找東西吃，而使得減肥破功？其實你不一定...
2016年02月22日 313 -
春節辦年貨 高熱量食物要注意
春節購年貨，想必每個MM都是蓄勢以待，準備大採購一番。不過，先別忙，你的採購清單合格了嗎？具體點，你的減肥採購清單還留著多少可怕的脂肪炸彈？下邊我們為你詳細...
2016年02月22日 42 -
高熱量食物能吃了 “6加6”驚豔速瘦秘技
導語：每個女孩都希望自己擁有傲人的身材，隨著初秋臨近，身體為了適應季節變化，會讓我們不知不覺食入很多高脂肪的食物，如何在這個秋季輕鬆瘦身呢？NOW！為你帶來...
2016年02月22日 17 -
剖腹產後如何減肥 低熱量攝入也是關鍵
剖腹產相對于自然分娩來說，需要更加長的時間恢復，特別是傷口的恢復要謹慎和小心。在身體沒有恢復期間剖腹產後減肥並不適宜。那麼到底剖腹產後多久才可以減肥呢。剖腹...
2016年02月22日 20 -
高熱量食品巧搭配 減肥10斤不在話下
核心提示：如果為了擁有苗條的身材而把高熱量食品視為垃圾，大可不必。最新科學研究發現，這些所謂的高熱量垃圾食物其實也能幫助健康瘦身。 1、紅肉：只要選肉正確...
2016年02月22日 51 -
五款低熱量瘦身餐 美味又營養
當你想要滿足口感需求，又害怕擔心發胖，該怎麼辦呢?小編今天介紹的五款瘦身低熱量食物減肥菜譜，既保證營養又減少熱量的攝入，同時也滿足色、香、味俱全的口感要求哦!...
2016年02月23日 39 -
低熱量減肥餐單 教你吃出S曲線
若是為了減重，過度減少營養素的攝取量，將對身體有害，有可能導致頭暈等副作用。為了健康減重，設計功能表時，需維持碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養素的均衡攝取，也需...
2016年02月23日 42 -
高熱量食物怎麼吃？ 小技巧讓你不長肥膘
當朋友約你去喝咖啡或吃火鍋的時候，心裡的小惡魔總是在糾結？想吃卻怕長胖？別擔心，接下來，小編就教你喝咖啡和吃火鍋的減肥技巧，教你怎麼吃才長不胖，做一個苗條的吃...
2016年02月23日 50 -
遠離讓你變笨變胖的高熱量食物
高脂肪食物對健康的間接影響眾所周知-糖尿病，肥胖，心血管疾病。現在檢測到一個令人非常不愉快的短期效應——減弱智力和體能。 英國劍橋大學的研究人員弄清楚...
2016年02月23日 41 -
三款瘦身私房菜 低熱量讓你狂掉肉
想要完美的身材，僅僅依靠適量的運動肯定是不夠的，飲食方面也是要注意的，通過不同的食物搭配，不但能夠瘦身更能夠補充各方面元素，今天小編就給大家推薦健康瘦身減肥食...
2016年02月23日 26 -
如何選擇低熱量的減肥主食
面類瘦身法雖然面類含大量碳水化合物，但在食用後可立即轉變成能量，較難積聚在體內，所以跟麵包及白飯比較，面類較不易積聚成脂肪。每天選擇1餐只進食面類，長期下來...
2016年02月24日 46 -
兩招與熱量食物對決 讓你吃不胖
熱量對決——麵食類 炸醬麵的熱量似乎更高，但比較之後可以發現，炒麻面與炸醬麵的熱量幾乎相同。不過，對於炒麻面來說，由於湯中的油脂較多，因此如果將湯剩下，幾...
2016年02月25日 23 -
必知！19個高熱量食品清單
在這個已經到來的夏天，很難相信還有人會對那些看上去並不是很健康的食物感興趣，因為它們往往含有極高的熱量。 在這個崇尚骨感的時代，很難相信有人會對那些看上去...
2016年02月25日 30 -
熬夜族五款低熱量營養果汁
1、適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。 2、香蕉、木瓜和優質優酪乳放在一起打碎...
2016年02月25日 114 -
低熱量高營養 常吃梨巧瘦身
[導讀]梨是一種低熱量高營養的水果，一個中等大小的梨只有100卡熱量，並且富含維生素C。另外，梨之所以成為減肥佳品，主要源于其中豐富的纖維，平均一個梨中含有...
2016年02月25日 36 -
必知！19個高熱量食品清單一覽
導讀：在這個崇尚骨感的時代，很難相信有人會對那些看上去並不是很健康的食物感興趣，因為它們往往含有極高的熱量。若你崇尚“以瘦為美”，這就是你一定要避之不及的高...
2016年02月26日 24 -
15種高熱量食物 美女一定要退避
導讀：每天你都會吃下很多的東西，但是你知道你吃下的東西都含有多少的熱量嗎？在我們的飲食中有很多含有高熱量的食物，需要減肥瘦身的MM千萬要注意，小心誤食而導致...
2016年02月26日 52
