6款超低卡減肥食品 清腸排毒瘦不停

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家都知道，在減肥期間嚴格地控制卡路里的攝入至關重要，尤其是在夏季這個減肥季。但是很多MM不知道，哪些是超低卡，還有著極高的營養價值，甚至還能排出毒素清理腸胃...

辦公室零食達人 減肥美食可兼得

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你是辦公室裡的零食達人嗎?總是能在大家昏昏欲睡或餓意襲來的時候變出各種好吃的!如此善良的你卻被無情的冠以“吃貨”的昵稱嗎?你是不是正在為減肥發愁呢?其實減肥不...

為你的零食多花點功夫，瘦身沒商量

• 植發
• 性激素
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• 小腹隆起

白領身材受到很多女性的關注，白領們每天坐著的時間很多，而且長時間枯燥的工作，讓女性們都備有小零食，身材走樣、腰部贅肉越來越多，諸多身材問題困擾著她們，如何才能...

奇異果減肥方法，低卡高纖控制食欲，輕鬆半個月瘦6斤！

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

雖然各種水果都有一定的減肥功效，可是心急的妹紙們總希望找到最有效的一種，讓身體迅速達到理想狀態。那麼在這麼多的水果當中，到底哪種水果的減肥效果最快最好呢?蘋果...

巧當吃貨不發胖！零食就要這樣吃

• 巧克力
• 葡萄糖

美眉們經常會吃一些小零食，有時是因為肚子餓，有時是因為看電視時解悶，總之，不少美眉都經常是零食不離手。可是時間一長，又會擔心零食吃多了長肉，如何才能平衡零食和...

7款高鈣低卡減肥食譜助你輕鬆燃脂甩贅肉

• 瑜伽減肥操
• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 飲食減肥

寒冷的冬季，很多MM利用飲食控制的方法減肥。飲食減肥需要注意的是，一定要在保證身材充足營養的同時兼顧減肥。研究表明，高鈣食物可以幫助體內脂肪燃燒，下面小編就推...

麵包快速減肥食譜 低卡燃脂控食欲

• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

很多人都認為麵包是減肥的大敵，可是上班族有時沒時間吃飯，只好吃幾口麵包充饑，這豈不是要掉出肥胖陷阱了嗎?今天小編推薦自製低脂麵包減肥食譜，讓你有效燃脂控食欲，...

低卡享瘦 7款蘋果減肥餐變奏曲

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

蘋果雖美味，吃多了也會吐啊。很多MM一聽說蘋果減肥法，胃裡馬上翻起一股酸酸的味道，真心傷不起啦。其實蘋果減肥法沒那麼恐怖哦，小編替蘋果叫屈呢。下面推薦7款蘋果...

8款低卡路里減肥甜品讓秋季減肥甜蜜蜜

• 減少卡路里

大家都知道，甜食是減肥的陷阱，要取得減肥大業的勝利，一定要減少甜食攝取入。可是，很多人都有嗜甜傾向，甜食當前，要抵擋住誘惑可不是一件容易的事。所以說，減肥也是...

4款低卡海藻減肥食譜 排毒燃脂效果強大

海藻中所含的3種燃脂排毒營養成分，讓它在減肥食品中佔據了重要地位，近年來為眾多減肥女性廣泛追捧。那麼海藻類食品到底有多強大呢?我們一起來揭開它的神秘面紗。同時...

9款低卡路里減肥食譜幫你吃出窈窕身材

• 窈窕身材

減肥期間除了很必要的運動外，特別要注意飲食，否則很難達到瘦身效果。那麼減肥期間吃什麼好呢?有沒有什麼食物能在保證充足營養的同時，讓身體快速瘦下來?下麵小編推薦...

擺脫零食增肥誤區，苗條身體吃出來

• 增肥
• 有氧
• 土豆減肥
• 體育鍛煉

MM們，大家是不是想快速變苗條，但是又抵擋不住美食的誘惑呢?有木有好的辦法可以抑制住自己的口水呢?其實大家知道嗎?大家可以挑選自己喜愛的食物，而且這些食物又不...

低卡甜品自己做 解饞又不胖

• 運動鞋
• 秋季減肥
• 秋季
• 光澤

秋季到了，人們不再像夏季那麼食欲不振，不想吃東西。轉涼的天氣讓美眉們的食欲也跟著大開呢!是不是又有人望著甜食流口水了。意志堅定的為了瘦身還能忍住不吃，可意志沒...

誰說減肥不可以吃宵夜 幾種飽腹又低卡的食物

減肥意味著與宵夜絕緣?NONONO!一定不要在夜晚再為想吃宵夜而苦苦煎熬了，有些食物是非常適合做宵夜的，而且可以既滿足食欲又不會讓體重增加。是不是很心動呢?快...

快速減肥之選 低卡路里減肥食譜

想要快速減肥，你純了加強鍛煉意外，還要注重飲食，要選擇一款低卡路里減肥食譜是非常有必要的。下面就來看看小編為你推薦的低卡路里減肥食譜吧!上面有該吃什麼不該吃什...

想減肥管不住嘴 吃對零食也能瘦

• 生活小竅門
• 苗條身材
• 減肥習慣

減肥並不是要打亂你的生活規律，少吃節食甚至不吃是非常錯誤的減肥做法。吃零食也可以減肥?是的，你沒有聽錯!在大家的印象裡，零食是讓人發胖的罪魁禍首，它竟然可以減...

四款“低卡”地瓜減肥食譜 解決便秘趕走小肚子

• 小肚子
• 小肚

有很多的女星朋友都會有便秘的問題，那麼便秘應該吃什麼好呢?今天小編就來為你介紹地瓜治便秘方法，地瓜富含纖維質是有助於治療便秘的做好食物。所以以下這幾款簡單的地...

綠色小零食對抗便秘輕鬆瘦小腹

• 潤腸通便

有許多的女性朋友們都把自身的肥胖歸咎于零食，其實，事實上肥胖並不是零食熱的禍，而是因為飲食不規律不當造成的，並且還有很多小零食是具有減肥瘦身功效的，下面小編就...

低卡地瓜減肥食譜 清腸排毒又瘦身

對於女人來說便秘是絕大多數女性朋友所遇到的問題，那麼如何解決呢?便秘不僅讓身體不舒服而且還會讓身材發福。有一種對付便秘的最佳食物，那就是地瓜。他不但低卡路里而...

低卡高鈣食物 讓你冬季開心享“瘦”

• 瑜伽減肥

想要減肥你就必須控制自己的飲食，但是這對於愛吃的女性朋友真的是有些殘忍，尤其是在寒冷的冬天，所以低卡食品就成了減肥的好幫手，而鈣質是燃燒脂肪的重要物質，補充鈣...