卡路里飆升 5種超高熱量食物讓增加體重

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減肥是要付出代價的，有些事物是萬萬不能吃的，比如以下5種食物，女人吃了之後，一定會長胖。要注意哦！ 第一名：巧克力餅乾 每天吃6片， 熱量302ca...

看到100g的腐竹有400卡路里，我眼淚要掉下來！減重時期，你得吃這些熱量低的食物

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ashionising和小夥伴吭哧吭哧健身房跑了一小時，回來的路上實在忍不住想吃點東西，就想買點小涼菜滿足一下咀嚼的欲望。當小夥伴告訴我100g的腐竹有400...

九種食物吃了減少卡路里

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狂吃不胖是每個女生的夢想，然而有的人就是真的怎麼吃都不胖，而有的人連喝口水都會長肉。是不是和羡慕那些怎麼吃都不胖的人啊，其實你只要吃對食物，你也可以擁有吃不胖...

簡單烹飪助你低卡路里減肥

學會簡單烹飪助你低卡路里減肥，中式傳統的烹調方式有很多種，煎、煮、炒、炸、燉、烤、紅燒……但是現在我們說的是減肥食譜，不僅要符合我們的飲食觀念，還要符合健康的...

10種低卡路里減肥食品 日減200卡

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• 控制熱量

選擇10種低卡路里減肥食品，讓您日減200卡不是夢想，想要減肥就要把握好自己的嘴。但是並不是非要節食減肥，選擇好幾種低卡路里減肥食品一樣能讓您多吃也不胖，下面...

吃餅會發胖嗎？ 教你如何選擇低卡路里的餅乾

• 吃餅會發胖嗎

現如今還多女生都在減肥。進入超市，看到貨架上種類繁多的零食，很大一部分是餅乾，通常人們愛選擇餅乾作為零食，可是減肥期間吃餅乾會胖嗎？除了它滋味好之外最大的...

一個蘋果的熱量是多少呢 21種負卡路里食品讓你越吃越瘦

一、飲料：加速新陳代謝 1、水 就是平常的水，如果一天喝上500毫升的水，身體的代謝速度就能提高30%。 2、乳製品 每日飲用3-4次牛奶、優酪乳...

低卡路里美食大推薦　吃出妙曼好身段

• 黑巧克力減肥
• 夏季減肥
• 肚皮舞減肥
• 吸脂減肥方法

減肥期間要多吃低熱量食物，這一點減肥的朋友都很清楚。那麼，你會不會選擇低熱量食品呢？怎麼吃才能發揮它們的最佳功效？不管你是想維持體重還是想減輕分量，飲食上的...

6大低卡路里零食成瘦身新寵

• 蜂蜜減肥
• 粗鹽減肥
• 營養減肥食譜

零食容易讓人變胖，但是白領們卻總是忍不住要吃，而且幾乎每個白領都會自備零食，以防不時之需。最近有調查發現，零食成了經濟危機中的人們用來緩解壓力的重要手段之一...

低卡路里瘦身餐 吃出苗條身段

• 玄米茶減肥
• 減肥操
• 減肥技巧

吃什麼可以減肥？想要減肥的網友們總是擔心自己吃的太多，對攝入食物的熱量也有嚴格的控制。但是只顧著計算熱量，常常會忽略營養的均衡。小編今天就為你送上一份營養豐...

低卡路里甜品，美味又不長胖

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• 男士減肥
• 產後減肥方法
• 紅酒減肥

低卡路里甜品一直是女生的最愛。不會長胖還美味，誰拒絕的了？低卡路里的美味甜食，在家就能DIY,既享受美食，又能不長胖，你愛不愛？ 低卡路里甜品，美味又不...

低卡路里減肥蔬菜 春季最有效的減肥食譜

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• 蔬菜

番茄 飯後吃一個中型番茄，有益而不會增磅。 生菜 由於含水分及大量纖維素使生菜成為苗條食物，生菜以外面的綠葉營養最為豐富。 菠菜 每半杯(量杯...

幾款低卡路里減肥食譜，吃出苗條身材

高卡路里食物是造成肥胖的主要因數，對於想瘦身的MM而言低卡路里減肥食譜就顯得有為重要。今天小編就為你帶來幾款低卡路里減肥食譜推薦，讓你利用五穀雜糧吃出苗條身...

兩個包子的熱量是多少？ 十大高卡路里食品幫你輕鬆減肥

愛美的姑娘們在生活中肯定會處處注意避免接觸高熱量的食物以減肥美容，但是百密一疏，總有一些食物看著不怎麼油膩高脂，但它的熱量就是“高高在上”，下面為您盤點一些高...

蘋果的熱量是多少 21種負卡路里食品讓你越吃越瘦

一、飲料：加速新陳代謝 1、水 就是平常的水，如果一天喝上500毫升的水，身體的代謝速度就能提高30%。 2、乳製品 每日飲用3-4次牛奶、優酪乳或食用乳酪的...

減肥食品 減肥食譜低卡路里排行榜

減肥食品 減肥食譜低卡路里排行榜 芹菜 減肥食物熱量：12 大卡(100克可食部分) 芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B2、維生素(也叫尼克酸)等成分。夏季天氣炎...

什麼蔬菜最消脂肪 推薦六大低卡路里蔬菜。

減肥中的女性朋友會變成一個“斤斤計較”的人，為什麼？因為在飲食上要計算熱量和卡路里以控制攝取量，而以下低卡又低熱量的食物同時起吸收脂肪的作用。以下就為大家推薦...

瘦身湯 自製低卡路里蔬菜減肥湯

瘦身湯 自製低卡路里蔬菜減肥湯 一、鮮菇珍珠筍湯 材料：鮮蘑菇320克，珍珠筍、青豆角各160克，番茄2個，蔥2根，薑1片，糖、鹽、麻油、胡椒粉各適量。 做...

兩周都可以不重樣 11種低卡路里早餐推薦！

• 低卡路里
• 減肥食譜
• 低熱量
• 早餐食譜

簡單地來說，如果你不吃早餐，午餐很容易會“暴飲暴食”。相反，如果你早餐吃得足夠好，不但能夠促進你的新陳代謝，而且你在午飯時間不會那麼餓，你會不由自主地選擇...