教你如何自製南瓜減肥餐

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炒南瓜的做法大全。炒南瓜的做法是湯粥菜譜之一,以南瓜為制作主料,炒南瓜的做法的烹飪技巧以煮菜為主,口味屬於甜味。那炒南瓜有哪些做法呢?今天小編就向大家介紹，炒...

不運動也能減肥 舒淇懶人減肥餐大公開

舒淇的身材向來都很魔鬼，進演藝圈這麼多年從來都沒有胖過，她是怎麼保持身材的，下面來來看看她的私人減肥餐吧！ 舒淇的減肥食譜：早餐：任意一杯果汁，不能加糖，必須...

懶人減肥最愛的減肥餐 黃瓜優酪乳減肥餐一月瘦10斤

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• 消脂減肥
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懶人減肥吃什麼減肥最有效呢？在這裡小編推薦黃瓜優酪乳減肥餐，黃瓜和優酪乳都是減肥神器，兩者結合起來減肥效果可是大翻倍哦！ 減肥食譜,黃瓜減肥法,優酪乳減肥法,...

主婦們的最愛 小編教你巧用剩飯做減肥餐

• 微波爐
• 水果汁
• 食用橄欖油
• 嫩豆腐

主婦們個個都是會生活的能手，吃剩的飯絕對不要倒掉，小編就要告訴你怎們製作減肥餐哦！ 大變身1：米飯布丁所需材料：牛奶、雞蛋、白砂糖、剩飯、橄欖油製作方法：首先...

超有效的一周優酪乳雞蛋減肥餐 不挨餓狂甩8斤贅肉

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優酪乳能加速腸胃蠕動，緩解便秘，雞蛋能補充蛋白質，兩者結合起來，肯定是最佳減肥食譜組合，想瘦的妹紙趕緊進來看看吧！ 超有效的一周優酪乳雞蛋減肥餐優酪乳雞蛋減肥...

四種超實用的排毒減肥餐 保證讓你周瘦6斤

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• 女人身體

女人身體內沒毒素，身材才會變好，皮膚也會變好，下面小編介紹4種排毒減肥餐，讓你周瘦6斤沒問題哦！ 1、最有飽腹感三餐讓你不挨餓早餐：牛奶泡麥片+一杯優酪乳+半...

七大水果減肥餐 快速吃掉腹部贅肉

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• 腰腹
• 維他命C

肥胖的人大多是毒素在體內堆積。這就導致惡性循環，越胖越減不下來。今天介紹7種水果幫你減掉腰腹贅肉。 一、蘋果腹部減肥早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦...

吃的對照樣瘦 小編教你一天瘦2斤的減肥餐

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• 瘦身計畫
• 牛奶減肥

五一怎麼實施自己的減肥計畫呢？其實只要吃了對的食物，照樣可以瘦下來，下面小編就要教你一天瘦2斤的減肥餐咯！ 一、怕餓肚子？選擇最有飽腹感的三餐！早餐：一碗麥片...

檸檬怎麼吃才能瘦 神奇檸檬減肥餐月瘦12斤

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• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b

檸檬富含維生素C，能夠美容還能燃脂，是很好的減肥水果。今天小編為大家介紹6款檸檬減肥餐，讓你也能擁有好身材。 很多人都知道，檸檬是富含維生素C的營養水果，那...

三日雞蛋減肥餐超給力 一周瘦十斤絕對不反彈

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

雞蛋減肥法很安全可靠，而且得到了科學證實，現在小編要為你介紹一款超給力的三日雞蛋瘦身食譜，讓你一周瘦個10斤絕對不反彈哦！ 雞蛋減肥法是有科學依據的，因為雞蛋...

3款享瘦 黃瓜雞蛋減肥餐

炎炎夏日，懶惰成精了，也不願意出門，長期通過飲食減肥的姐妹們冰箱裡大概就剩下青瓜和雞蛋了吧。雖然只有這兩樣，但還是可以作出一餐豐盛的菜肴來犒賞自己的，同時還能...

減肥不想運動怎麼辦 一周減肥餐讓你快速瘦10斤

女生的終極夢想是什麼，是不運動不節食就能瘦成魔鬼身材，當然，不少吃一點的話當然是永遠減不了肥的，下面的五種減肥食譜不會讓你餓肚子，一周可以瘦10斤哦！ 幾乎...

最有效的四款香蕉減肥餐 半月狂甩15斤贅肉

• 香蕉減肥
• 香蕉
• 瘦身效果

香蕉減肥的作用是非常明顯的，今天小編要介紹四款香蕉減肥餐，能讓你在半個月內狂甩15斤贅肉哦！ 香蕉燕麥粥這款粥製作方法超級簡單，首先將燕麥煮熟，然後再把香蕉切...

七大水果減肥餐 排出毒素快速吃掉贅肉

肥胖的人腹大多在飲食方面有問題，容易引起消化不良，毒素在體內堆積。這就導致惡性循環，越胖越減不下來。今天介紹7種水果幫你減掉腰腹贅肉。 一、蘋果腹部減肥早在好...

最有效的減肥食譜是什麼 三日減肥餐讓你月掉10斤肉

• 聖女果

很多妹紙都在尋求最有效的減肥食譜是什麼，今天小編教你的三日減肥餐，只要按照上面的吃，一個月輕鬆瘦10斤哦！ 第一天早餐：一片全麥麵包+半個西柚+一杯優酪乳午餐...

網友公開甩肉33斤減肥餐 你也可以變身超級辣媽

• 營養減肥
• 腰部贅肉

今天小編要介紹一位超級辣媽，在短短的幾個月內就狂甩33斤贅肉，恢復到比以前更辣的身材，真的是超級勵志，她是怎麼做到的呢？讓我們來看看吧！ 網友妮妮在生完小孩...

晚上吃什麼不會胖 燕麥減肥餐瘦身又有飽腹感

• 控制熱量

晚上吃什麼不會胖呢？小編推薦燕麥減肥餐，不僅讓你有超強飽腹感，而且瘦身效果極佳，下面對跟隨小編的步伐一起來學做燕麥減肥餐吧！ 菜譜一、燕麥黑芝麻粥所需材料：大...

6款白菜刮油減肥餐 讓你瘦身樂到心開花兒

• 潤腸通便
• 降低膽固醇
• 減肥功效
• 膽固醇

6款白菜刮油減肥餐讓你瘦身樂到心開花兒白菜的減肥功效白菜含有豐富的膳食纖維，可增強腸胃的蠕動，減少糞便在體內的存留時間，加強消化吸收功能，能夠潤腸通便，減少體...

減肥達人捧紅香蕉減肥餐 不要太瘦哦

減肥達人捧紅香蕉減肥餐不要太瘦哦每年一到年末，大家就開始盤點這一年中大大小小的各種事物，什麼最帥男星、最會撈金的女星、最保濕的面霜通通都要點評一番。如果要在水...

輕中重度肥胖類型 選擇專屬於你的減肥餐

• 瘦身咖啡
• 食療減肥
• 咖啡減肥
• 減肥舞

輕中重度肥胖類型選擇專屬於你的減肥餐如果你只是稍微有一點胖，那麼就不必那麼嚴格的控制日常飲食;當然，要是你遠遠超出了標準體重，那就要對自己狠一點咯!接下來就要...