-
低卡“排宿便”地瓜減肥餐 超級減肚子
便秘吃什麼好？地瓜富含纖維質有助於治療便秘。今天我們來教你做簡單的地瓜減肥食譜，不但低卡路里還能讓你更有飽足感，輕鬆告別小腹婆的稱號！ 一、地瓜濃湯...
2014年02月04日 42 -
低卡享瘦 7款蘋果減肥餐變奏曲
蘋果雖美味，吃多了也會吐啊。很多MM一聽說蘋果減肥法，胃裡馬上翻起一股酸酸的味道，真心傷不起啦。其實蘋果減肥法沒那麼恐怖哦，小編替蘋果叫屈呢。下面推薦7款蘋果...
2016年02月15日 57 -
玉米減肥餐 高纖低卡吃出好身材
玉米減肥原理 每100克新鮮玉米中的熱量有196千卡，含粗纖維1.2克、蛋白質3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物，礦物質和纖維素的含量也十分豐...
2016年02月19日 87 -
清脆爽口黃瓜減肥餐 低卡任吃不怕法胖
黃瓜是家中飯桌常客，萬萬沒想到它還有非常不錯的瘦身功效吧。今天小編就教你吃黃瓜減肥，主要為你介紹五款黃瓜減肥食譜，快來看看吧！ 一、黃瓜減肥原理 鮮...
2016年02月20日 19 -
舌尖上的豆腐減肥餐 白嫩低卡快速甩脂
豆腐營養豐富，其中富含的營養物質令我們身體更健康，除此之外，豆腐還是我們飲食減肥首選的食材。今天，愛美網小編給大家介紹7款低於350卡路里的豆腐減肥食譜，讓...
2016年02月20日 23 -
6款海帶減肥餐 低卡又營養
海帶排毒，預防多種疾病，最重要的是它熱量低，利尿消腫，對減肥有利。下面小編推薦6種海帶減肥食譜，食譜兼顧美味與營養，大家可以回家嘗試做一下。 吃海帶能促進...
2016年02月20日 122 -
8道低卡纖體減肥餐 葷素搭配吃不胖
為了擁有苗條性☆禁☆感體態，很多MM都嚴格的限制日常熱量的攝入，頓頓吃素食或乾脆不吃，可是長期這樣的話營養會不均衡，如何在保證營養的情況下減少熱量的攝入？下麵小編...
2016年02月22日 19 -
冬季6道減肥餐 美味低卡好享瘦
許多人都知道減肥需要從飲食方面入手與運動相結合才能有比較好的效果。那麼在冬季有哪些低脂肪的料理能幫助我們呢？下面給大家介紹冬季低脂肪減肥食譜推薦，供大家參考...
2016年02月22日 28 -
低卡“超飽”減肥餐
導讀：便秘吃什麼好？地瓜富含纖維質有助於治療便秘。今天我們來教你做簡單的地瓜減肥食譜，不但低卡路里還能讓你更有飽足感，輕鬆告別小腹婆的稱號！ 低卡"超飽...
2016年02月25日 21 -
不能錯過的幾種低卡減肥零食
現在許多上班族白天的工作時間長，在三餐之間難免需要吃些零食墊墊肚子，但是對於正在減肥的人而言可能會糾結不知道該挑選什麼零食。下面給大家介紹不能錯過的幾種...
2016年06月13日 40 -
辦公室必備的低卡減肥食物
多數的在辦公室的白領們由於工作時間長，因而沒有什麼時間能去鍛煉，那麼在這樣的情形下挑選好合適的低卡零食就很重要了。那麼有什麼比較好的零食可以供我們選擇呢...
2016年06月13日 38 -
8款低卡減肥食品 吃的多才瘦的快
想要又瘦又美就要兼顧低卡和營養。這8種食物熱量較低，營養豐富，特別是含有許多對肌膚有益的成分，瘦身美容雙效達成不容錯過哦。 瘦身美容食物 1：金槍魚 ...
2016年06月13日 36 -
低卡減肥食品 低熱量蔬菜減肥食品
低熱量蔬菜減肥食品 都說吃素減肥，為什麼?因為多數蔬菜中含有較少的熱量。熱量少，營養又有的蔬菜。助你減肥不反彈。9種低熱量蔬菜減肥食品，排毒瘦身除便秘...
2016年06月13日 43 -
有飽足感的低卡減肥主食
通過控制飲食來減肥是許多的減肥人士最常用的減肥方法。那麼在那麼多的食物中，有哪些熱量低又能當主食的減肥食物有哪些呢？下面給大家介紹幾種供大家參考。 魔...
2016年06月13日 48 -
秋季低卡減肥水果推薦
水果是我們生活中不可缺少的食物。但是由於多數的水果含有較高的糖分，許多的女士們對於水果是又愛又恨。那麼在秋季有哪些低卡的水果呢？下面帶大家一起瞭解下相關...
2016年06月14日 20 -
8大最佳低卡減肥水果
水果減肥原理 我們都知道，增加水果的攝入是減少熱量攝入的好方法。很多MM都覺得減肥很難，但是，如果你想要達到健康減肥的目的，除了要做出努力之外，明智地選...
2016年06月14日 16 -
最適合女性的低卡減肥食物
1、西瓜 每100克熱量為26千卡，是含水量很高但熱量很低的一種水果，胡蘿蔔素含量非常的高，另外鉀的含量也很高，這有助於利尿，對於消除水腫有一定作用。 ...
2016年06月14日 16 -
春節美味低卡減肥食物推薦
春節的時候人們的飲食會相對豐富一些。因此人們在春節過後往往會變胖。那麼有哪些低熱量的食物適合在春節的時候吃呢？下面給大家介紹春節美味低卡減肥食物推薦，供大...
2016年06月14日 20 -
低卡減肥食品 減肥就這麼簡單
紅酒 在減肥的時候，酒精是一個很敏感的詞，一來怕酒精毒素積聚在體內，二來怕喝酒時容易激發食欲，吃太多易胖的下酒菜，酒後又無法及時消耗熱量，體脂肪慢慢積聚，...
2016年06月15日 26 -
低卡減肥食品 減肥就這么簡單
紅酒 在減肥的時候，酒精是一個很敏感的詞，一來怕酒精毒素積聚在體內，二來怕喝酒時容易激發食欲，吃太多易胖的下酒菜，酒后又無法及時消耗熱量，體脂肪慢慢積聚...
2020年06月24日 12
