實用的雙手搏擊操 鍛煉身體有保障

• 雙手搏擊

雙手搏擊操，是一種有氧操，是Aerobics的又一創新，它結合了拳擊、泰拳、跆拳道、散手、太極的基本動作，遵循健美操最新編排方法，在強有力的音樂節拍下完成...

手撕臉盆女特警震懾網友 怎樣鍛煉雙手力量

• 雙手力量
• 肌肉鍛煉
• 手撕臉盆

【圖】手撕臉盆女特警震懾網友 怎樣鍛煉雙手力量 手撕臉盆？難道是某個特警在表演？的確是特警，但是這一回是真正的女漢子！女特警李敏因為練習過散打，身體素質很強，...

雙手又黑又粗糙？ 4招養出柔滑玉手

第一招：冷熱見真章 要有一雙纖纖美手，毛孔粗大是絕對不行的，那要如何收縮毛孔呢？就是要用忽冷與忽熱這兩招了！ Step1：先將雙手均勻抹上滋養霜 S...

打造完美雙手 粉色系靚麗美甲推薦

你還在發愁找不到適合自己的美甲 造型嗎？嘗試用粉色與各種元素混搭 ，打造春季粉嫩感的完美雙手！ （圖1）在這春意盎然的日子裡打造一款粉色系美甲，讓你擁有公主...

每週一次去角質 雙手保養8個秘訣

1、選擇溫和的清潔品 日常生活中，我們難以避免會接觸各種清潔品，比如洗面乳、香皂、肥皂、洗衣粉、洗滌劑等，鹼性過強的清潔品會把皮膚表面的油脂徹底洗掉，使...

雙手乾燥長倒刺 冬季護手5大禁忌

禁忌一： 打不開某樣東西的時候，使勁“摳”： 避免把指甲當成工具使用，修剪指甲時，請用玻璃銼刀或指甲細砂銼修剪指甲。注意要始終沿一個方向進行，避免來回...

冬季嘴唇+腳跟+雙手保養小竅門

雙唇乾裂的原因： 雙唇的皮膚非常薄，並且唇部皮膚沒有汗腺與角質也無法分泌油脂，十分嬌嫩脆弱。冬季氣候乾燥，寒風大，這更加速了唇部肌膚水分的流失。再加上冬...

雙手脫皮乾裂的原因 分享4個治療方案

下面我們就來分享一下手指脫皮的類型和治療方案吧！ 雙手脫皮的原因 其發病主要是由血虛血燥、皮膚失養、燥熱生風所致，治宜養血潤燥、疏風止癢。雙手脫皮的常...

冬季護手攻略：10大秘訣防止雙手老化

1、早點開始 如果在你20歲的時候還沒開始手部護理，30歲的你就會後悔。堅持手部保濕和防曬，避免接觸刺激的化學物品，這些都你不應該覺得自己還年輕，不需要...

美國專家：防止雙手衰老6妙招

[導讀]除了面部及頸部肌膚外，最易透露年齡秘密的便是雙手，特別是手背。到30歲的時候，人體皮膚細胞生長減少10%，皮膚自我修復能力降低。美國雜誌最新載文刊出專...

貝嫂林志玲雙手乾枯 秋冬如何護手防止早衰

林志玲雙手暴露年齡 志玲姐姐一直是女神級的存在，每次出現在螢光幕前都讓人無法相信她的真實年齡。但是在最近的某一次活動上，一雙青筋暴起的乾枯雙手，卻讓人們...

冬天給雙手做個SPA吧 宛若天生嫩滑！

如果沒有時間去美容 院給雙手做個SPA ，不妨試試現在流行的手部保養套裝 ，四個步驟就可以讓雙手煥然一新。 1 泡手：洗手後，使用約40度的溫水泡手10...

巧用草莓蘋果 DIY手膜讓雙手變白

梨渣防裂手膜 梨去皮榨汁，把剩下的梨渣搗成泥狀，加入幾滴橄欖油或者大豆油調成糊狀，然後用刷子塗抹到手上，20分鐘後用溫水洗乾淨即可。 功效：滋潤、補水...

超華麗粉色指甲 讓你雙手成為焦點

華麗派Mix人工甲 人工甲的成本相應要高一些，優點在於保持的時間較長，也更容易表達細緻的藝術效果。 貼片：也叫假指甲片，只要選好款式1分鐘就可以完成美...

冬季嬌嫩雙手 比臉蛋更能吸引他

遺傳+後天=美麗雙手 雙手是否美麗與遺傳有很大因素，如果先天的基礎不好，後天的保養就更加重要了。 手部皮膚的皮脂分佈很少，而且分佈還不均勻，含水量也比...

6步打造金色漸變美甲 讓雙手更顯白

金色漸變美甲效果圖 今天帶來的焦糖金色漸變美甲，不但效果閃亮奪人眼球，美甲步驟也很簡單呢，只要準備好工具，自己就可以完成哦! 首先準備好美甲需要的工具...

“不老女神”露破綻 林志玲雙手似老人

都說手是女人的“第二張臉”，不可否認，林志玲的臉蛋保養得非常好，可是手部肌膚狀況就沒那麼樂觀了，很多MM都不留意雙手保養，結果臉蛋未老手先衰，就連一些明星...

如何瘦手臂最有效 練雙手合十向上瑜伽

• 呼啦圈

如何瘦手臂最有效呢?雙手合十向上式瑜伽減肥動作，對於擁有麒麟臂的美眉來說是一個福音!這個瘦手臂瑜伽簡單，卻能有效鍛煉我們平時很少得到運動的手臂!還等什麼呢?...

法式美甲新玩法 為雙手錦上添花

如果你也是極簡主義者，那麼這款簡單但又充滿現代氣質的美甲圖案就可能會很適合你了。只需要塗一層透明的底油，再畫一條珍珠白粗線，即可走在潮流之巔。 如果你...

DIY護手霜：香蕉優酪乳讓雙手變白

很多的MM只顧照顧自己的臉部肌膚，卻忽視了自己的雙手。在日常生活中要是看一個女人的生活品質，首先看的是她的雙手。 香蕉優酪乳護手霜 作用：美白保濕、增...