女人長做5件事 不用化妝也很美

不用化妝也能時刻綻放像花一樣嬌豔的美貌是每個女人保養的最佳境界，那麼怎麼樣才能修煉到這麼高的境界呢？今天小編告訴你長做5件事，保准你會發現相當驚喜的變化。 ...

25歲女人保養：8件事讓你“毀容”

1 運動過量 一般來說，有氧慢跑20分鐘左右就可以起到理想的熱量消耗效果，但在25歲之後，即使是有利減脂和維持身體健康的有氧慢跑每次也不宜超過40分鐘。...

常做6件事 速消小肚腩

• 減肥蔬菜
• 仰臥起坐
• 女明星減肥

惱人的小肚子是我們一直以來都特別煩的一件事，什麼辦法都用了，就是效果都不怎麼樣.其實，告別惱人小肚子並沒有那麼難的，只要你作對這六件事，每天堅持，短短3天你...

每天必做15件事 整天都在瘦

• 黃瓜減肥
• 蜂蜜減肥
• 無氧運動

減肥無疑是需要花時間和精力的，但如果每天都能在不同的時段注意下面提及的小小細節，贅肉和浮腫就將在身上沒有立足之地，以滿滿的自信迎接每一天。下面跟小編一起來看...

魅力女人每天必做的七件事

導讀:女性的美麗是靠七分保養三分長相.保養其實很簡單,只要堅持每天做這樣的七件事,保證效果看得見! 一、早晚兩杯白開水   充足的水分是健康和美容 的保障...

變瘦子的秘密 做對6件事掃除肥胖

• 番茄減肥
• 雞蛋減肥

如何才能成為吃不胖的瘦子？很多胖友尤其是吃貨最羡慕的就是瘦子吃不胖的體質，然而再看看自己，就連喝水也長肉，這究竟是怎麼回事呢？其實，並沒有所謂的胖子體質，瘦...

減肥有捷徑 10件事讓你少走彎路

• 烏龍茶減肥
• 排毒減肥
• 男士減肥

多瞭解一些減肥常識能避免進入減肥誤區，讓減肥少走彎路。下面10件事情，想要減肥的話，一定要知道，趕緊跟小編一起來瞭解吧！ 1、 三餐都要吃 而且有規律地吃...

關於減肥的五件事 瘦身MM看過來

• 減肥操
• 小s瘦身方法
• 產後減肥方法

沒有什麼比戲劇性的健康轉變更鼓舞人心了，對於我們身邊典型的減肥事例，我們往往側重於關心其顯而易見的變化：有益健康，增強自尊心和改善睡眠。雖然減肥對健康有很多...

選擇跑步機減肥 9件事你必須知道

• 瘦身計畫
• 如何瘦腿
• 怎麼瘦大腿

很多MM都採用跑步來減肥，但相比於戶外跑，跑步機不受氣候影響。颳風霧霾，下雨下雪，戶外跑不方便不說，還有可能有危險；而在跑步機上跑步則沒有這些問題了。而且好的...

睡覺前做這八件事讓你年輕5歲

1.“油”潤全身： 想要舒緩肌肉壓力，可將按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上，慢慢按摩直至其被皮膚吸收。為了避免按摩油弄髒睡衣，最好換上舊衣服再去睡覺...

清晨做好四件事 讓你徹底變瘦

• 肚皮舞減肥
• 點穴減肥

導讀：早晨起來，做好這簡單的4件事，你會發現原來瘦身可以這麼容易。 早晨起來，做很容易的四件事，就可以使你輕鬆變瘦啊!愛美的你，不妨試試!（李湘推薦...

清晨做好四件事 讓你輕鬆變瘦

• 學生減肥計畫
• 臉部減肥
• 玄米茶減肥

導讀：早晨起來，做好這簡單的4件事，你會發現原來瘦身可以這麼容易。 早晨起來，做很容易的四件事，就可以使你輕鬆變瘦啊!愛美的你，不妨試試! 第一件：...

想要變漂亮每天必做七件事

  一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容 的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢，消耗...

換季時必需為秀髮做七件事

• 護髮

愛美的女性經常會去美髮沙龍改變造型，不管怎麼樣打理造型或多或少都會對秀髮造成一定的損傷，而在換季時節秀髮也同樣需要特殊的照顧。掌握以下7件事，便能擁有光澤柔...

減肥MM做好6件事 輕鬆甩肉變瘦美

• 紅酒減肥
• 香蕉減肥法
• 瑜伽瘦腿減肥

減肥是很多女人都在拼搏的事業，可是怎樣才能有效健康減肥呢？只要做到下面這六點，讓你甩掉贅肉，輕鬆做瘦美人。下面就來看看具體怎麼做吧！ 1.喝湯有助於減肥...

減肥做好六件事 你也是痩美一族

• 黑巧克力減肥
• 如何減肥

減肥是很多女人都在拼搏的事業，可是怎樣才能有效健康減肥呢?只要做到下面這六點，讓你甩掉贅肉，輕鬆做瘦美人。下面就來看看具體怎麼做吧! 1.喝湯有助於減肥...

每天做好7件事 讓你減肥不用愁

• 優酪乳減肥

與其每天掏空心思研究每天的減肥餐單，不如多學學一些減肥秘笈。其實，只要把日常生活中的七件事情做穩妥了，減肥不是問題！今天，減肥小編就和大家分享7個減肥小絕招，...

常做7件事 讓你養成易瘦體質

• 喝醋減肥
• 瘦臂操
• 民間減肥方法

減肥靠的其實並不只是毅力，找到合適的方法利用討巧的竅門來達到事半功倍的效果不是更好嗎。所以從現在你就改掉以前的壞毛病，養成以下7個健康習慣，讓減肥來的更容易。...

早起堅持這10件事 讓你永葆少女模樣

• 減肥小方法

一日之計在於晨，早上起來的時間非常重要，加快新陳代謝，保持年輕態，都在你的一念之間，一起來做好這10件事吧，可以讓你永遠20歲哦！ 1、清晨醒來時多吃...

青春不痘留 5件事讓你毀容

長痘後千萬不可做的5件事 1、不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗淨，皮脂腺就...