化日系陶瓷娃娃妝步驟 掌握日系娃娃妝精髓

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化日系陶瓷娃娃妝步驟 掌握日系娃娃妝精髓 先給大家看一張完成圖，臉頰上的紅暈和清純的眼睛，整個妝容都猶如娃娃般粉嫩無比。下面就一起去學習日系陶瓷娃娃妝步驟吧！...

怎樣畫歐美復古妝更精緻 十分鐘掌握妝容精髓

• 復古妝

怎樣畫歐美復古妝更精緻 十分鐘掌握妝容精髓 Step 1 選擇遮瑕效果好的BB霜打底，既然遮瑕效果好就不需要塗很厚，薄薄的均勻的一層就可以了。 怎樣畫歐美復古...

宋智孝秀智金裕貞 自然妝容精髓美麗演繹

• 自然妝容

韓國女演員各個姿色過人，持久的管理和超前的時尚嗅覺令她們擁有猜不透年紀的童顏美貌並收穫流行風向標的美譽。 從擁有無限可能的10+到已構建出鮮明獨特形象的20...

化妝速成班掌握化妝精髓 4個技巧幫到你

• 畫眼線
• 睫毛膏
• 淡妝

化妝技巧已經夠多了?如果你發出這樣的聲音，說明掌握得還不夠全面，為了甜蜜的約會，即使再微妙的細節也要小心打理好，說不定某個細心就能為你贏來TA更多目光或暖心的...

各國眼妝的精髓一一展示

其實，每個國家的妝容都有自己的特點。但最“畫龍點睛”的當然是眼妝了。今天，小編就來為你解讀各國眼妝，無論你是哈日、哈韓，還是走歐美路線。看過我們的版面之後，你...

何為精髓 阿瑪尼高定妝容告訴你

高級定制服飾彰顯出一種專屬的優雅質感。寬大的版型和冷淡的色調凸顯出陽剛氣質的圖案。灰色漸變為銀色、淺藍色呈現冰冷色調、粉色演變為茶玫瑰色調，充滿陽剛之氣的...

仰泳可以減肥嗎 仰泳消耗的熱量

• 仰泳
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仰泳（強度：高） 消耗熱量：420大卡/每小時（以60kg體重為參考） 運動強度：7.0MET，屬於高強度運動 千步活動量時間：4分鐘，做該運動4分...

仰泳手臂動作分解 5步驟教你快速學會游泳

• 仰泳手臂動作

仰泳，也稱背泳，就是臉朝天，背躺臥在水面上，靠雙手向後方劃水、雙腿不斷打水而獲得前進動力的泳姿。這個泳姿，也是小誠最為喜歡的一個。因為有時遊累了，可以自...

仰泳腿部動作怎樣訓練 六大步驟教你變游泳高手

• 仰泳腿部動作

怎樣訓練仰泳的腳部動作呢？仰泳競技游泳比賽專案之一。游進時身體仰臥，臂腿動作沒有規則限制，多用交替劃水和交替踢水配合技術。早期仰泳是兩臂同時劃水和兩腿同時夾水...

減肥運動計畫如何定 一分鐘讓你讀出短文精髓

• 減肥運動計畫

多少的年輕女性曾總盼望著她人俊眼修眉的臉龐和那凹凸玲瓏的秀美身材，總是想盡一切的辦法減肥，常常以為節食就是最好的減肥方法。事實上，運動減肥才是減肥方法中最有效...

仰泳怎麼浮起來的重要因素 這幾點決定了仰泳的成敗

游泳的姿勢，技巧有很多，可是萬變不離其中，相同點就是要浮起來。為什麼呢？因為我們要呼吸啊！那麼仰泳要怎麼才能浮起來呢？仰泳，又稱為背泳，其中反爬泳和反蛙泳也屬...

仰泳的動作要領大全 它的優點有哪些

相信近幾天，我們都能夠明顯的感受到氣溫回升了很多。很多人約會的場所也慢慢從健身房轉移到游泳館。其實在小編看來，游泳既可以達到健身的效果，又能在悶熱的夏天裡感到...

仰泳怎麼浮起來的具體教程 仰泳漂浮技巧

仰泳有三大漂浮技巧，其中最常見也是最適合初學者的一種就是借著游泳圈來幫助自己浮起來。很多人在學習仰泳的時候都是很難控制自己的呼吸，讓自己可以很自然的浮在水面上...

如何避免仰泳鼻子進水呢 8大技巧助你正確掌握仰泳

仰泳是蝶仰蛙自這四種泳姿中唯一一種仰面朝天，頭部不用埋在水裡的泳姿，很多朋友就想當然地認為可以自由呼吸，如同在陸地那樣輕鬆自如地呼吸了。大多數朋友都是學完蛙泳...

游泳健將透露仰泳怎麼浮起來 一招讓你輕鬆學會新技能

• 仰泳精髓

游泳當中分別有蛙泳，仰泳，蝶泳和狗刨式游泳。這幾個動作當中最難的應該是蝶泳，最優雅以及最放鬆的方式就是仰泳。當你學會了仰泳之後，你會發現整個人都特別輕鬆。只需...

全面解讀仰泳技巧 讓你分分鐘掌握泳姿

• 仰泳技巧
• 介紹仰泳技巧

現在，游泳已經成為了一項全民運動。越來越多的人開始學習游泳，越來越多的人開始與水親密接觸。大家在學習游泳的初期，通常會先學習蛙泳。在蛙泳掌握之後，很多人才會考...

仰泳的好處 促進血液迴圈

• 仰泳的好處
• 仰泳之好處

在講仰泳之前我會先講解一下一種初學者入門時候學習的一種泳姿，那就是蛙泳。很多人在學習游泳的時候都會學蛙泳，為什麼先學習蛙泳呢？因為蛙泳動作簡單，也是歷史悠久的...

仰泳游泳技巧是什麼 讓你輕鬆做運動

現在游泳成為了人們健身的運動，人們無論是夏天還是冬天都會選擇遊兩圈，然而游泳的方法有很多種，比如蛙泳，仰泳，自由泳，蝶泳這些都是非常常見的游泳方法，尤其是仰泳...