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吃早餐減肥 你需避開6大誤區！
點擊圖片進入下一頁>> 很多減肥者都會看重減肥早餐，但是往往不清楚到底應該吃什麼減肥?所以常常走進早餐減肥誤區。今天愛美網小編請教營養專家，教大家避開7大早餐...
2016年02月24日 30 -
元旦就餐減肥心經 塑新年新瘦美形象
今天就要跨年了哦，又是一個有藉口大吃大喝的時刻啊！你吃得開心，脂肪也跟著開心，突突地瘋狂來襲了哦！這樣一個大傢伙兒都很高興的時候，需要減肥的妹紙要怎麼樣才能夠...
2016年02月24日 24 -
1周減4斤 網友3餐減肥食譜
網友小魔女的變身法，對與訓練model都是用這個方法的哦!非常有效的減肥方法，你想不想也試試呢? 每天早餐-->綠茶加纖維粉 一顆蘋果加白煮蛋 我用溫的...
2016年02月25日 19 -
1周減4斤 網友3餐減肥吃法
網友小魔女的變身法，對與訓練model都是用這個方法的哦!非常有效的減肥方法，你想不想也試試呢? 每天早餐-->綠茶加纖維粉 一顆蘋果加白煮蛋 我用溫的綠茶...
2016年02月25日 20 -
水果餐減肥越減越肥
都說夏天是減肥的最佳季節，不過做運動實在令人“汗顏”，只好打起滿冰箱水果的主意，準備實施水果餐減肥的“享瘦”計畫，“水果化生存族”就是這樣誕生的。不過，醫學...
2016年02月25日 28 -
一天六餐減肥方法 讓你月減10斤沒問題
其實，身材和美食並不是魚與熊掌不可兼得，控制飲食也不是餓著，而是適量，你什麼都可以吃，只要你什麼都少吃。 規律的、稍頻繁的吃，能加快新陳代謝 專家表...
2016年02月25日 37 -
OL工作餐減肥 三招速瘦
導語：吃工作餐就不會發胖嗎？食堂裡真的都是無油水不會發胖的食物？想必很多白領們都不這麼想，自己明明吃的是最省錢的工作餐，或是就在公司食堂吃飯，看起來毫無油水的...
2016年02月26日 30 -
不吃早餐減肥是個錯誤
調查顯示，一半以上的城市學生早餐營養不足 一項新的調查結果顯示，中國三至十六歲城市兒童不吃早餐的比例以及早餐的營養品質在近十年間並沒有明顯改善。專家認為，...
2016年02月26日 46 -
OL：午餐減肥菜單大公佈
白領的午餐很多時候不得不在餐廳裡面進行——無論是中餐廳還是西餐廳，麵包房還是速食店。但什麼樣的飲食才是健康和經濟的最佳的選擇呢？美食專家為您作出如下指點。 ...
2016年02月26日 34 -
最理想的午餐減肥食物
推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。 最佳蛋白質來源——魚肉 推薦理由：魚肉可提供大量的優質蛋...
2016年02月26日 20 -
午餐減肥 首選六種美味食物
能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化。能促進腸胃蠕動，讓消化系統保持年輕活力。午餐吃什麼最健康？這裡我們為...
2016年02月26日 20 -
豆豆餐減肥 你適合哪種
【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 夏季是吃豆類的季節，綠豆、黑豆、紅豆各種各樣的豆豆，外觀小巧其實大有文章。不同顏...
2016年02月26日 17 -
十款晚餐減肥食譜 養生又健康
晚餐是減肥重要的一餐，那麼，晚餐吃什麼減肥呢？下面，小編就為你運用各種高纖維加營養豐富的食材，為你打造10款營養減肥晚餐，幫你健康變瘦。 1、西瓜雪泥 ...
2016年02月27日 16 -
少食多餐減肥方法
你聽說過這樣的減肥方法嗎--每兩小時吃一次？這樣的飲食方法可以保持人體高的新陳代謝，並消耗更多的脂肪和熱量。女性可以每次吃大約200卡路里的熱量，每天6餐。...
2016年02月27日 19 -
不吃早餐減肥可不行！春季早餐吃三道粥來減肥
導語： 不吃早餐減肥可不行!春季早餐吃三道粥來減肥。大家減肥的活動是不是進行得如火如荼了?小編今天又給您準備了減肥的早餐食譜。早餐對人的重要程度想必大家都知道...
2016年03月14日 56 -
健康吃蔬菜減肥法 蔬菜三餐減肥食譜
導語： 健康吃蔬菜減肥法 蔬菜三餐減肥食譜。蔬菜的卡路里含量低，是瘦身減肥期間很多人都比較喜愛的一種食物，那麼如何吃蔬菜才能達到最佳的瘦身效果呢?下面小編就要...
2016年03月30日 160 -
一日三餐減肥食譜 飲食減肥重要的是簡單與健康
導語：飲食減肥其實最重要的是簡單與健康。具體怎麼說呢?健康自不必說。為什麼說要簡單，你想，飲食減肥如果要做頓大餐那樣麻煩費時費力，你還會堅持嗎?所以簡單健康減...
2016年04月15日 63 -
晚餐減肥粥有什麼粥？臘八粥適合給減肥者當主食
與大米飯白饅頭相比，臘八粥的能量只有其幾分之一，也極適合給減肥者當主食。範志紅表示，臘八粥質地濃稠，有質感，不像大米粥那麼稀，也不像大米粥那樣可以一口喝...
2016年04月21日 46 -
5款自製早餐減肥食譜 輕鬆甩肉
導語：早餐吃的對，照樣能夠甩肉!早餐是一天之中最重要的一餐，很多人或許在想，在保證攝取足夠的營養的同時，兼顧瘦身的效果那就更好了。下面給大家介紹五款自製早餐減...
2016年04月22日 35 -
健康減肥食譜大全 早餐減肥食譜好吃易做
健康減肥食譜大全 1、全麥麵包搭配牛奶燕麥片 全面麵包當中含有的熱量很低，但是營養是比較豐富的，牛奶當中含有豐富的鈣質，鈣質可以加速脂肪的燃燒，而燕麥片可以...
2016年04月29日 19
