3招提代謝巧瘦身 讓你不停瘦瘦瘦

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• 減肥粥

減肥不是目的，運動只是手段，健康才是王道。採取節食減肥是一條不歸路，提高你的基礎代謝率才是最關鍵，接下來就會先告訴大家肥胖的根源、以及提高代謝的具體操作方法，...

中醫經絡代謝減肥法 4大經絡減肥的優勢

• 經絡代謝減肥

中醫經絡減肥是在辯證施治的基礎上，通過針灸、耳療、臍療等方法對人體穴位進行有效的刺激，以疏通經絡、調理臟腑氣血、調整陰陽平衡來達到調節內分泌功能、加快...

常吃10種食物促進皮膚新陳代謝

10種食物促進新陳代謝： 1 咖啡： 研究發現，凡喝含咖啡因咖啡的人，其平均代謝率比那些喝脫咖啡因咖啡的人高出16%。 2 綠茶： 每天喝3 次綠...

水果代替晚餐不可行 易擾亂代謝阻礙減肥

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吃飯是人生一件大事。關於一日三餐，人們總有種種疑問。“天熱沒食欲怎麼辦，吃完飯就犯困咋回事，三餐安排在什麼時間吃合適……？”下面我們就一起來看看小編的介紹吧...

三款白蘿蔔減肥餐 加速代謝輕鬆瘦身

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減肥食品那麼多，吃什麼減肥才好呢？減肥要多吃蔬菜，大家都知道，但是吃什麼蔬菜能減肥？小編這就為你推薦健康減肥食品——白蘿蔔。3款卡路里超低的紅蘿蔔減肥食譜，...

掌握瘦身時間 促代謝有效降低體脂肪

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• 仰臥起坐

都說冬天是脂肪囤積的“好時期”，太令人懊惱了！上班族覺得忙碌沒時間專門去做運動來減肥，其實只要用好上班前、午餐、晚上下班後的一些零碎時間，同樣能起到很不錯的減...

6大飲食誤區阻礙代謝 減肥MM必看

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怎麼努力減肥，也不見成效，這是為什麼呢？原來是進入了飲食減肥誤區中，影響了身體新陳代謝的能力。對此，小編為你分析干擾新陳代謝的6大飲食誤區，領你走進正確的減肥...

五款減肥黃瓜餐 低熱高纖促代謝

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黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養、價廉大受青睞。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，尤其受女性朋友的熱愛。下面就來看看小編跟大家分享...

10種利器身體大掃除 促代謝“一身輕”

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MM們減肥過程中或許會發現這樣的怪事，自己明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內得毒素沒排出，垃圾沒清理，就算吃得不多也一樣顯胖。下面，小...

10種食物促代謝 讓你吃著吃著就變瘦

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能堅持運動的人為數不多，但想要減肥的人卻不少。下面專家為你挑選一些富含蛋白質、纖維素和人體必需營養素的零食。這些食物隨處可見，既能飽腹又可以加快你的新陳代謝率...

6大紅黑食物 讓脂肪加速代謝

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容易發胖的人，大多是因為代謝能力低，迴圈功能不佳，結果就讓多餘的脂肪及水分累積在體內。紅色和黑色食物，能夠促進新陳代謝，讓堆積在腸胃裡的廢物順利排出體外，輕鬆...

提升代謝三大招 讓你有效減秋膘

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秋天漸漸轉涼了，人體的新陳代謝的速度也慢慢降下來，脂肪更容易堆積起來了，減肥似乎越來越沒有盡頭了。不怕，編輯教你3招，提升體內新陳代謝，幫助你燃燒脂肪，讓你秋...

秋季怎樣減肥最有效 5方法促代謝助減肥

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• 天減肥方法

秋季胃口好，人也變得慵懶，這時候最容易堆積脂肪。不過別擔心，今天小編給大家帶來五個秋季最有效的減肥方法，可以幫助促進身體新陳代謝，達到健康減肥的目的，大家不...

夏季日常減肥秘笈 提高代謝助減肥

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減肥專家指出，最有效的減肥方法就是提升身體的代謝率，只要新陳代謝提高，減肥自然就很輕鬆。特別是在夏季，是最佳的減肥時機，下面就來分享日常減肥秘笈，趕緊來圍觀...

養成5個好習慣 促代謝狂減脂

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你想加快體內新陳代謝燃燒更多的脂肪嗎？其實很簡單，養成一些健康的習慣就能助你達成目標。從你每天睜開眼睛開始，遵循以下5個習慣就能看到明顯的減肥效果哦！ 一...

8招促代謝 讓你狂甩贅肉

• 麵包減肥

很多人會覺得自己吃的並不比別人多，也沒少運動，為什麼別人擁有好身材，可自己總在肥胖邊緣掙扎呢？那是因為個人的新陳代謝不同，新陳代謝快了自然瘦的快。下面就一起來...

簡單妙招促代謝 讓你瘦的更輕鬆

• 西瓜減肥
• 張辛苑減肥

感覺自己的新陳代謝太慢？讓身體更有效地燃燒卡路里並不代表每天都要騎動感單車，或進行幾個小時的舉重訓練。其實給冰沙中添加某種特殊配料或看一個搞笑的視頻也能減少...

7招提高新陳代謝 讓你瘦得快

• 局部瘦身
• 綠茶減肥嗎

減肥的關鍵就就在於提高新陳代謝、燃燒卡路里，但是新陳代謝慢怎麼辦呢？怎麼提高新陳代謝呢？下面教給大家7個方法，提高新陳代謝，讓你瘦的更快。 調低溫度 一般人...

簡單小妙招 教你提高代謝助減肥

• 暑假減肥計畫
• 豆漿減肥法
• 無氧運動

新陳代謝適量加快會有一定減肥功效。新陳代謝通俗來講，就是讓有用的“新物質”進入人體，沒用的“舊物質”排出體外。美國時尚健康雜誌《Shape》近日報導，有4個...

教你正確認識基礎代謝 輕鬆一瘦到底

• 如何瘦臉
• 懶人減肥瑜伽
• 春季減肥
• 減肥小方法

真正健康的減肥法很明顯就能夠在我們身上體現出來。有些人，費盡心機終於瘦下來，可是過了一陣子，身材又開始變形；有些人，不費功夫就能夠保持好身材。這是跟健康的減...