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冬季減肥的制勝點 提高身體代謝率是關鍵
日常生活中，許多人非常關注自己的體型，關心身上的贅肉何時減掉。可是，很少有人關注基礎代謝率的降低。有的人為了減肥進行節食，人為地降低了自己的代謝率，影響了自...
2016年02月21日 39 -
蛋白質減肥進行時 少吃多餐提高代謝
無論您的年齡有多大，能夠擁有完美健康的身材是女性的驕傲。那麼。如何讓自己擁有均稱、健康、苗條的身材呢？今天我把自己兩年來的減肥經歷介紹給大家，給那些正在減肥...
2016年02月21日 39 -
有氧運動促代謝 讓你輕鬆瘦下來
有氧減肥運動是減肥朋友值得選擇的減肥方法，有氧減肥運動會加快體內的新陳代謝，從運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做，最少也要兩天做一次。那麼，常規的有氧減...
2016年02月21日 15 -
中醫刮痧暢通血氣 促代謝瘦凸起小腹
腰部脂肪增加，會形成難看的啤酒肚，不僅影響一個人的外表，同時也會對身體的健康造成很大的影響。腰部肥胖的人，很容易患上高血壓等疾病。通過中醫刮痧方法有利於氣血...
2016年02月21日 79 -
2款瘦身茶飲 去脂刮油促代謝
減肥茶含有一種具有解毒作用的物質成分——茶多酚，它能降低血脂血壓和血糖，還能促進消化和新陳代謝，也具有很好的抗輻射功能。下面為大家介紹兩款減肥茶，幫你消除脂肪...
2016年02月21日 27 -
4種飲品提代謝 越喝越助瘦
雖然很遺憾，但隨著年齡的增長身體新陳代謝的量會逐漸減少的事實，大家都應該知道吧？那麼除了運動和節食以外，有沒有其他更加方便快捷的方法來防止這種代謝的減少呢？ ...
2016年02月21日 85 -
6大排毒瘦身法 增強代謝助減肥
當我們的身體代謝率降低後，容易引發肥胖。專家表示，多給身體補充鐵質能讓機體將充足的氧氣運送給細胞，從而提升新陳代謝水準，這樣就能讓體內的毒素快速排出體外，從...
2016年02月21日 38 -
8種食物促代謝 加速燃脂瘦得快
吃什麼加速新陳代謝。許多食物不但本身熱量低，進入人體後還能加速新陳代謝，對抗脂肪堆積與肥胖，其中有些還很美味，只要在正餐中加入少許，再搭配規律與足夠的運動，就...
2016年02月21日 35 -
多喝果蔬瘦身湯 清腸排毒促代謝
蔬果減肥比較的簡單也比較營養，適合大多數人的體質，而且是一定可以幫助你瘦身的，尤其是沒有副作用這一點讓很多人都沒有後顧之憂，反彈的幾率同樣也很小哦，減肥達人推...
2016年02月21日 55 -
假期DIY減肥早餐 促代謝瘦全身
導語：長長的假期是不是讓你覺得睡眠不再是奢侈的事？變身夜貓子大半夜不睡覺，早上日曬三竿也不捨得起床，更不要說按時吃早餐遵守飲食規律了。不吃早餐的危害有目共睹，...
2016年02月21日 38 -
燃脂洋蔥減肥食譜 促進新陳代謝瘦更快
洋蔥裡面含有充足的水分和多種氨基酸，是排毒利尿，消減脂肪的佳品。最重要的是它的熱量非常低，無論是作為主菜還是配菜都能製成各種美味的食譜，接下來就讓我們一起來...
2016年02月22日 22 -
4道溶脂瘦身茶 去油美容促代謝
導讀：綠茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化濁去膩、防止脂肪積滯體內，維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶還可以增加體液、營養和熱量的新陳代...
2016年02月22日 19 -
減肥操加快代謝 輕鬆瘦手臂
[導讀]下面示範7步減肥操，加快身體代謝，小腹手臂輕鬆瘦，快來看看吧！ Seap1 跪在墊子上，雙腿併攏，腳尖著地，然後上身往前傾至45度，再抬起右...
2016年02月22日 23 -
10款排毒減肥餐 助代謝打造輕盈體態
排毒是減肥非常重要的一環，在飲食上只要不吃重口味的美食，那麼就能讓身體輕盈起來。下面10款排毒減肥食譜，加速體循環輕盈清瘦身材輕鬆打造。 1 、雜菜酒糟湯...
2016年02月22日 25 -
增代謝助減肥 6款排毒餐非吃不可
排毒是瘦身減肥過程中相當重要的一個環節,下面減肥食譜小編介紹給大家6款排毒減肥餐,只要大家堅持照做就一定可以給減肥打好堅實的基礎，吃出好身材。 1 、雜菜...
2016年02月22日 62 -
2款清腸排毒餐 促代謝瘦得快
減肥最重要的是要吃對食物，那麼吃什麼食物減肥呢？減肥應該怎麼吃呢？今天，小編就為大家介紹2款食譜，排毒清腸，讓你瘦得更快速。 一、水果早餐 排行榜首的是將...
2016年02月22日 157 -
9種排毒食物 有效清毒素促代謝
歷經漫漫冬季和春季之後，幾個月以來停不了的高油脂、高熱量、高糖分的節日歡慶飲食，使人體積聚了大量的毒素。那麼到了夏季，想要減肥的話，吃什麼食物最好呢？ 檸...
2016年02月22日 27 -
矯姿勢+美背操 代謝燃脂秀性☆禁☆感美背
在我們的背部，肩胛骨如同天使的翅膀，從中央固定，以上下左右迴旋地活動，帶動肩部與手臂，肩胛骨附近的肌肉與腰部相連，影響著全身的體態。 肩胛骨動起來時...
2016年02月22日 34 -
夏季減肥操 代謝燃脂瘦出骨感蝴蝶背
在我們的背部，肩胛骨如同天使的翅膀，從中央固定，以上下左右迴旋地活動，帶動肩部與手臂，肩胛骨附近的肌肉與腰部相連，影響著全身的體態。 肩胛骨動起來時...
2016年02月22日 22 -
瘦得快速有小秘訣 加速代謝光速減重
1.早餐能讓新陳代謝進入狀態 根據相關研究，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易減輕體重。因為在睡覺的時候，身體的新陳代謝會減慢，而只有在你再次進食的時候，...
2016年02月22日 33
