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飲食3妙招 教你加快新陳代謝
很多女生在減肥的道路上高舉口號：“堅決不吃晚飯”“堅決不吃主食”“堅決控制卡路里”這對於吃貨來說簡直異常殘酷！一段時間下來，不是餓瘋後的變本加厲，就是甚微的...
2016年02月21日 32 -
提高基礎代謝率 就能高效燃脂
有沒有不用運動不用節食的減肥方法呢？如果睡覺也能瘦，那該有多好。其實只要提高身體的基礎代謝率就能辦到喔!因為這代表你躺著睡覺就能消耗更多的熱量，對減肥瘦身來...
2016年02月21日 40 -
飲食3技巧掌控代謝 打造窈窕曲線
據調查，大部分女性一生至少減肥10次。而如果曾進行不健康減肥，只要稍不注意，很有可能會比一般女性多重至少4.5公斤！這是因為不健康的減肥方式加劇荷爾蒙失衡。...
2016年02月21日 32 -
代謝好輕鬆瘦 9招提升代謝快速瘦身
“為什麼有的人怎麼吃都不胖，而我吃得少，還長肉？”很多人對此感到疑惑，其實，吃不胖是代謝好的關係，新陳代謝是影響減肥成效最重要的因素，代謝快了，脂肪燃燒的速...
2016年02月21日 26 -
減肥必看：加快新陳代謝的10種方法
我們都曾經疑惑，為什麼最好的朋友可以吃掉一整盒冰激淋卻沒有增加一丁點兒體重，而我們僅僅品嘗了一小茶匙就已感覺臀部沉甸甸？其實答案很簡單，這是因為人與人之間體內...
2016年02月21日 138 -
6種燃脂食物提代謝 寒冬暖身又減肥
小寒節氣後迎來一年中最寒冷的時節，這個時候減肥要多吃點暖身的食物。下面編輯推薦6種減肥食物，能加速代謝，提升體溫，是寒冷天氣中的最佳減肥選擇，下面就跟小編一起...
2016年02月21日 32 -
妙招提代謝助減肥 冬季脂肪不堆積
我們都知道新陳代謝的速度會影響減肥的效果，而寒冷的冬季又很容易囤積脂肪。我們應該怎麼避免脂肪又能提高身體的代謝能力呢？別擔心，下面就跟小編一起來看看怎樣提高代...
2016年02月21日 25 -
冷冬代謝慢 4招快速排毒減大肚腩
冬季氣候寒冷，人體代謝下降，體內排出毒素的效率可能下降，同時天冷食欲大增，吃的有多是高蛋白高脂肪的食物，因此肥胖難免找上身來。因此積極排毒對美容美體都有重要...
2016年02月21日 29 -
冬季減肥的制勝點 提高身體代謝率是關鍵
日常生活中，許多人非常關注自己的體型，關心身上的贅肉何時減掉。可是，很少有人關注基礎代謝率的降低。有的人為了減肥進行節食，人為地降低了自己的代謝率，影響了自...
2016年02月21日 39 -
蛋白質減肥進行時 少吃多餐提高代謝
無論您的年齡有多大，能夠擁有完美健康的身材是女性的驕傲。那麼。如何讓自己擁有均稱、健康、苗條的身材呢？今天我把自己兩年來的減肥經歷介紹給大家，給那些正在減肥...
2016年02月21日 39 -
有氧運動促代謝 讓你輕鬆瘦下來
有氧減肥運動是減肥朋友值得選擇的減肥方法，有氧減肥運動會加快體內的新陳代謝，從運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做，最少也要兩天做一次。那麼，常規的有氧減...
2016年02月21日 15 -
中醫刮痧暢通血氣 促代謝瘦凸起小腹
腰部脂肪增加，會形成難看的啤酒肚，不僅影響一個人的外表，同時也會對身體的健康造成很大的影響。腰部肥胖的人，很容易患上高血壓等疾病。通過中醫刮痧方法有利於氣血...
2016年02月21日 79 -
2款瘦身茶飲 去脂刮油促代謝
減肥茶含有一種具有解毒作用的物質成分——茶多酚，它能降低血脂血壓和血糖，還能促進消化和新陳代謝，也具有很好的抗輻射功能。下面為大家介紹兩款減肥茶，幫你消除脂肪...
2016年02月21日 27 -
4種飲品提代謝 越喝越助瘦
雖然很遺憾，但隨著年齡的增長身體新陳代謝的量會逐漸減少的事實，大家都應該知道吧？那麼除了運動和節食以外，有沒有其他更加方便快捷的方法來防止這種代謝的減少呢？ ...
2016年02月21日 85 -
6大排毒瘦身法 增強代謝助減肥
當我們的身體代謝率降低後，容易引發肥胖。專家表示，多給身體補充鐵質能讓機體將充足的氧氣運送給細胞，從而提升新陳代謝水準，這樣就能讓體內的毒素快速排出體外，從...
2016年02月21日 38 -
8種食物促代謝 加速燃脂瘦得快
吃什麼加速新陳代謝。許多食物不但本身熱量低，進入人體後還能加速新陳代謝，對抗脂肪堆積與肥胖，其中有些還很美味，只要在正餐中加入少許，再搭配規律與足夠的運動，就...
2016年02月21日 35 -
多喝果蔬瘦身湯 清腸排毒促代謝
蔬果減肥比較的簡單也比較營養，適合大多數人的體質，而且是一定可以幫助你瘦身的，尤其是沒有副作用這一點讓很多人都沒有後顧之憂，反彈的幾率同樣也很小哦，減肥達人推...
2016年02月21日 55 -
假期DIY減肥早餐 促代謝瘦全身
導語：長長的假期是不是讓你覺得睡眠不再是奢侈的事？變身夜貓子大半夜不睡覺，早上日曬三竿也不捨得起床，更不要說按時吃早餐遵守飲食規律了。不吃早餐的危害有目共睹，...
2016年02月21日 38 -
燃脂洋蔥減肥食譜 促進新陳代謝瘦更快
洋蔥裡面含有充足的水分和多種氨基酸，是排毒利尿，消減脂肪的佳品。最重要的是它的熱量非常低，無論是作為主菜還是配菜都能製成各種美味的食譜，接下來就讓我們一起來...
2016年02月22日 22 -
4道溶脂瘦身茶 去油美容促代謝
導讀：綠茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化濁去膩、防止脂肪積滯體內，維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶還可以增加體液、營養和熱量的新陳代...
2016年02月22日 19
