-
超慢跑時尚運動 讓減肥更快速
慢跑蔚為風潮，但許多人還是認為運動就得要忍受痛苦、很累很喘。風靡日本的「超慢跑」運動顛覆大家對運動的刻板印象，不但不要求你天天跑，甚至還要你跑越慢越好。 ...
2016年02月21日 43 -
產後吃什麼減肥？這樣吃重塑好身材
產後媽媽都會出現變胖的現象，由於產前的大量補充營養導致體重不斷的增加。對於產後媽媽來說，飲食減肥最合理。那麼，產後吃什麼可健康減肥呢?接著往下看吧！ 產後...
2016年02月21日 21 -
為什麼減肥期間容易便秘
減肥期間尤其要注意排毒，因此要慎防便秘的產生。讓消化系統暢通，也是脂肪代謝活躍的前提。減肥期間要注意增加纖維素的攝取，會讓減肥更有效果。 為什麼減肥...
2016年02月21日 46 -
身材火辣的女明星吃什麼減肥
我們都很羡慕明星的完美身材，好萊塢明星各個身材火辣，這些明星減肥吃什麼？下邊編輯介紹幾位身材特別有看點的明星的減肥秘笈，趕緊來學習下吧。 Angelin...
2016年02月21日 40 -
女性喝什麼減肥? 6茶飲刮油又去脂
對於很多忙碌的人來說，減肥茶是最方便的減肥產品，女人喝什麼茶最減肥，今天給大家介紹6款DIY茶品，一起來看看吧！ 茶品一：雙烏瘦身茶 材料：烏龍茶、何首烏...
2016年02月21日 47 -
米飯有新花招 趣味吃法減肥更快速
很多利用飲食來減肥的人都會把米飯視為自己的大敵，因為它不但熱量較高，而且還含有一定的碳水化合物，很容易導致我們變胖。不過，長時間的不吃主食很可能會造成我們營...
2016年02月22日 28 -
針灸減肥食譜 雙管齊下減肥更快速
針灸減肥一直以來都深受減肥人士的歡迎，但是和其他減肥方式不同的是針灸減肥不主張“饑餓療法”，過度節食只會讓你更容易複胖。針灸減肥配合飲食減肥效果會更佳，但是...
2016年02月22日 30 -
什麼減肥產品好 網友評選的最佳減肥產品
減肥的人也越來越多，各種各樣的減肥藥，減肥茶，減肥產品都如雨，到底什麼減肥產品好呢？這是最令人頭痛的一件事情？下面小編給你給你們推薦幾種網友們認為最佳的減肥...
2016年02月22日 20 -
什麼減肥藥好 最有效的減肥藥排行榜
很多人為了能有效、快速減肥，都會選擇吃減肥藥。可是你是否知道什麼減肥藥好呢？今天小編給你帶來賣的最火的減肥藥，趕快來看看吧！ 淘寶賣的最火的減肥藥： 1...
2016年02月22日 320 -
吃什麼減肥？兩道美味吃著瘦
春季減肥最營養又健康的減肥方法就是吃蔬菜，蘿蔔苗所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥，豆芽不僅含有豐富的維生素和利於人體吸收的蛋白質，...
2016年02月22日 21 -
早餐吃什麼減肥 7方案讓你輕鬆瘦
對於要減肥的MM們來說，早餐對於減肥來說是非常重要的，一定要做到每天都要吃早餐，但早餐吃什麼減肥呢？在起床後的1小時內可吃適量全麥食品，並配合含有蛋白質、少量...
2016年02月22日 29 -
早餐吃什麼減肥？ 兩道美味吃著就變瘦
有的人以為不吃早餐就會減肥，其實這是個十分錯誤的減肥方法，不吃早餐不僅會傷害身體，還可能讓你變得更胖。只要你吃對早餐，健康營養的同時還瘦身。那麼如何吃早餐減肥...
2016年02月22日 69 -
月信期間吃什麼減肥 6款營養低卡食譜推薦
生理期減肥對於很多女性來說都非常的茫然，不知道生理期如何瘦身才能達到好的效果，下面小編就要跟大家分享一個生理期減肥食譜，告訴大家哪些食物適合生理期減肥，幫助大...
2016年02月22日 38 -
運動吃什麼減肥？吃對立馬痩一圈
空腹運動並不能讓減肥效果事半功倍，反而有害身體健康。想要快速瘦，運動前後吃對東西很重要。那麼，運動吃什麼減肥？ Before：開始運動前，吃了什麼很重要 開...
2016年02月22日 21 -
秋季吃什麼減肥 推薦4大強甩脂水果
現在很多MM都會為自己肥胖的身材而發愁，減肥成為了每天必做的功課。水果減肥大家嘗試過嗎?水果人人都愛吃，怎麼利用水果來減肥呢?柚子、橘子、蜜棗和山楂都是秋季...
2016年02月22日 26 -
夏季吃什麼減肥 6種最給力消脂果蔬推薦
夏季是最好減肥的季節，懶MM們最關心的就是如何快速輕鬆的減肥，最好是邊吃變瘦。到底吃什麼食物可以減肥呢？今天就為大家分享6種最給力消脂果蔬，助你快速減脂。抓...
2016年02月22日 30 -
夏季吃什麼減肥 首選西瓜減肥法
說到減肥，MM一定非常感興趣，而西瓜是夏季最美味的水果，西瓜中含有大量的水分，吃西瓜有飽腹，利尿的功效，促進消化，可以達到減肥的功效。那麼，夏天怎樣吃西瓜減...
2016年02月22日 23 -
局部加壓減肥操 夏季減肥更快更方便
今天為大家介紹的這套加壓運動減肥操有幾個注意事項： 1、為了在運動的過程中造成傷害，請務必選用健身專用的加壓帶。加壓帶以外的彈力道具，會導致運動時血流...
2016年02月22日 28 -
晚餐吃什麼減肥 選對食材狂掉肉
晚飯選對食物可以有助於減肥，這個你知道嗎?減肥是目前很多人都在每天堅持的一個任務，由於生活的不斷發展，人們對於美食的要求越來越高，導致自己的體重隨之增加，要想...
2016年02月22日 31 -
吃什麼減肥？9種食物邊吃邊瘦
日常生活中，飲食問題與我們的健康息息相關。俄羅斯“醫學論壇”新聞網便盤點幾種每日必吃的健康食物，每天進食可輕鬆獲得健康好身體。下面就讓我們來看看哪些食物能減肥...
2016年02月22日 27
