-
減肥為什么是減脂而不是減重
減脂做什么運動效果最好？有氧運動可以說是消耗身體脂肪的運動，主要指一些運動量低于最大運動量，而又能讓參加者不間斷地進行一段長時間的運動。這些運動包括：步行...
2020年06月23日 14 -
什么是斷食療法
斷食療法至“酷”減肥招數中嘗試人數最多的一種方式，也是最容易被放棄的一種方式，如果沒有足夠的意志力，還是趁早放棄吧，心理上的無從滿足遠要比生理上的可怕得多...
2020年06月23日 11 -
什么是胃間隔術減肥
胃間隔術（Gastric restriction）是一種較符合生理需求的減肥手術，方法是將胃分成上、下兩個一小一大的“袋”，減低胃的容量，使人容易有飽脹感...
2020年06月23日 23 -
什么是減肥化妝品
減肥化妝品是適應當前社會狂熱的減肥形勢應運而生的。而瘦身霜多在霜基質中加入具有減肥降脂、健身健美的天然植物，經皮膚吸收后，藥物滲透到脂肪組織，可引起一系列...
2020年06月23日 12 -
什么是老年人減肥的“三低”和“六忌”
老年人身體的特點適合耐力性項目，酌情配合力量性鍛煉項目，而不宜進行速度性項目。老年人最常用的運動有步行、健身跑、游泳、自行車、登山、跳迪斯科、氣功、太極拳...
2020年06月23日 12 -
什么是低熱量密度減肥方法
“低熱量密度減肥法”實際操作起來非常簡單。舉例來說，往飯里加些水果和蔬菜就能有效降低這頓飯的總體熱量密度。至于加什么，隨個人口味而定。如胡蘿卜、萵苣等都可...
2020年06月24日 11 -
什么是脂肪抽脂術
1、脂肪抽吸術與體重和體形的關系 脂肪抽吸術后常常有人要問，我的體重能減輕多少？這其實是一種誤解。因為脂肪的比重很輕，而對于肥胖的人來說它的體積卻又很大...
2020年06月24日 12 -
什么是中醫按摩減肥法
什么是中醫按摩減肥法 很多減肥者通過中醫按摩來輔助減肥。所謂中醫按摩減肥是通過按摩促動脂肪，使它經常處在柔軟而且容易燃燒的狀態。例如，平常缺乏運動而積存...
2020年06月24日 16 -
減肥新知 什么是G1值
GI值指的是，當我們將食物吃進體內后，（相對于吃進葡萄糖時）使血糖升高的比例。簡單來說，越容易使血糖快速上升的食物，其GI值就越高，像醣類和淀粉類是屬于高...
2020年06月24日 37 -
什么是四肢吸脂減肥手術
擁有健康勻稱的身材是我們共同的愿望，在嘗試了運動減肥和節食減肥等方法后效果并不明顯，這不禁讓人感到十分困擾和失望。作為一種先進的整形美容技術，四肢吸脂減肥...
2020年06月24日 15 -
告訴你什么是真正的吸脂手術
根據化學、生物學、組織學和解剖學的研究，人體脂肪細胞的總數目是恒定的，并分為兩種類型：一是可以代謝的活動性脂肪--容易產生和消失；另一種是儲存性脂肪--通...
2020年06月24日 31 -
什么是“溫暖減肥法”
“溫暖減肥法”最重要的科學理念就是升高體溫，從而加快脂肪的代謝速度，只要讓體溫保持36.5℃以上，就會立刻變瘦不反彈！這里我們拿肥肉來做比方。當我們把一塊...
2020年06月24日 13 -
什么是“低胰島素減肥法”
問：最近有一種藝人常流傳的“低胰島素減肥法”，到底是什么方式？為何日本如此瘋狂？一般人容易使用嗎？ 答：低胰島素減肥法的概念是來自于糖尿病的治療，因為糖...
2020年06月24日 10 -
什么是老年性肥胖
一般認為，老年人肥胖發生率低，但近幾年來也有增長的趨勢，其發生率約占整個肥胖者的0.4%-1%。隨著年齡的增加，肥胖的發生率將逐漸降低。 老年肥胖的發生...
2020年06月24日 21 -
什么是坐姿卷腹 坐姿卷腹要怎么做
這些動作在你的辦公椅上就可以完成。自己做的時候不會出汗也不會招惹太多注意。當然，你想和同事一起做，也是好主意。 1. 坐姿卷腹： 坐在椅子前沿，兩臂...
2020年06月24日 37 -
什么是BOOCS減肥法
最近日本流行起BOOCS減肥法，BOOCS減肥也就是腦指向減肥的意思。日本美體專家研究發現，壓力是造成肥胖的原因之一，因為壓力會讓腦部感到疲勞，接著人們就...
2020年06月24日 11 -
一個女人用行動告訴你什么是抽脂減肥
楚楚，27歲，結婚一年，有一個非常疼愛自己的丈夫。她個性隨和，一顰一笑之間總是充滿著自信；她衣著光鮮，追求一切領域的時尚；她高調樂觀，不抱怨生活而且努力改...
2020年06月24日 13 -
什么是肥胖紋
肥胖不僅威脅患者身體健康，它還會讓患者產生肥胖紋。據研究稱，女性出現肥胖紋組織的狀況比同齡男性多且更嚴重。也許不少肥胖者要問怎樣才能去除肥胖紋呢？其實消滅...
2020年06月24日 29 -
什么是半身浴減肥法
當下風行日本的半身浴法，因其魅力所在正是最適合下半身贅肉橫生或是浮腫虛胖的婦女，因此在東亞都市女界效法的人不為其少。 半身浴法是一種浸泡下半身的入浴法，...
-
什么是空氣減肥法
前不久，日本一位美容師成功地研究出一種新的美容減肥方法，他將其命名為空氣減肥法。 其方法為：讓肥胖者穿上一種形態類似宇宙服的充氣套裝；以自己最舒服的姿勢...
2020年06月24日 17