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什么是無氧運動 無氧運動一次要做多少
很多人喜歡跑步，跑步屬于有氧運動，在做有氧運動之前應該先做一些無氧運動，讓身體有一個適應。無氧運動一次做多久才能更好的伸展身體呢?在做有氧運動之前，做2...
2020年06月25日 21 -
什么是綠色減肥方法
綠色減肥就是多吃蔬菜和含纖維素多的植物。綠減肥法方法如下：1.吃蔬菜，全麥或谷類食品，高纖維素水果，堅果和種子;2用植物油烹調或涼拌食品;3.用果醬或蜂蜜...
2020年06月25日 11 -
什么是21天減肥法 21天減肥法的副作用
21天減肥法效果到底如何，一直都是爭論不休的話題，有說21天減肥法效果特別好，也有說有副作用，到底是什么情況呢，跟小編一起看看吧！ 什么是21天快速減...
2020年06月25日 12 -
什么是中醫的“懶人式”減肥法
“缺覺”也是都市白領的一種常態。白領長時間的加班熬夜，影響了身體正常的新陳代謝，氣血不通，容易滋生內部脂肪。美國一項研究顯示，那些每天平均只能睡上5個小時...
2020年06月25日 12 -
什么是負能量食物 能量越低越有利于減肥？
負能量食物 在物理學上，負能量是解釋低于真空零點的能量（負數）；在生活中，負能量是指心情因為某事差到極點；在減肥上，負能量食物中的“負能量”是指吃某種食...
2020年06月25日 24 -
什么是“職業性肥胖”
減肥，有時并不像人們想像的那么困難。有些人，只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去二斤聚積于腹部的脂肪。 這種易于消除的肥胖，是指四肢精細、體重標準，唯獨腰圍...
2020年06月25日 42 -
什么是埋線減肥
埋線減肥是針灸減肥的延伸和發展，是改良式外灸。 它是用埋線器具將蛋白質磁化線植入相應的穴位，通過線體對穴位產生持續有效的刺激作用（線在體內15天至3個月...
2020年06月25日 19 -
什么是逆腹式呼吸？逆腹式呼吸的練習方法
所謂順腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法，亦稱“自然腹式呼吸”。而逆腹式呼吸方法則相反：吸氣時腹部凹進，而呼氣時腹部突出，故稱...
2020年06月25日 37 -
什么是卷腹運動 卷腹的正確做法
什么是卷腹運動 卷腹是在仰臥起坐基礎上興起的卻有別于仰臥起坐的一種普遍的腹部運動方式，主要鍛煉的是腹直肌即上腹。卷腹運動并不是把脊椎卷起來，而是用身體...
2020年06月25日 33 -
什么是A4腰 5種方法讓你快速秀出A4腰
什么是A4腰? 比A4紙還要窄的小蠻腰被稱為A4腰，A4腰將成為衡量尤物的終極標準。 A4紙是由國際標準化組織的ISO216定義的，規格為21*29...
2020年06月25日 19 -
什么是透皮吸收減肥
皮膚具有吸收功能，經皮吸收藥物能減肥，也正符合“內病外治”的特點。當藥物透皮后，未進入體循環之前，先作用于給藥局部靶細胞――脂肪細胞，發揮藥物的局部藥理作...
2020年06月25日 12 -
什么是食肉減肥
食肉減肥的理論是靠禁食淀粉質和甜食，令血液中葡萄糖減低，從而刺激身體分解脂肪，提供熱量，達到燃燒脂肪、減輕體重的目的。 不過，在燃燒脂肪的過程中，血液中...
2020年06月25日 13 -
什么是泥土減肥法
利用一種特殊的泥土敷滿身體后的一種護膚美容減肥法。流行于德國，所使用的泥土是德國的“酸性白土”。 方法是把白土曬干研磨成粉，加入水、蛋、橄欖油與蜂蜜，調...
2020年06月25日 85 -
什么是蛋白質減肥法
蛋白質是構成人體的重要物質，身體中各種組織——肌肉、骨骼、皮膚、神經等都含有蛋白質。眾所周知，蛋白質對人體有舉重輕重的作用，即使在減肥的同時，也還是要保證...
2020年06月25日 20 -
什么是吸脂減肥的三大紀律
三大紀律 第一、選擇正規的醫療機構。圓滿瘦身成功有保障，雖說隨著醫學科技的發展，吸脂的風險被降至極低，但吸脂術還是“微創”手術。有微創就有風險，割破手指...
2020年06月25日 22 -
什么是扎胃減肥手術
目前，美國流行一種最前衛的減肥方法――扎胃。這種方法乍一聽很可怕，但對于那些肥胖病人來說，扎胃比肥胖安全多了。 扎胃是一種胃替代管外科手術，也就是通常所...
2020年06月25日 30 -
什么是大腸清潔減肥法
肥胖的原因，大部份是體內累積不健康的宿便，所以，才會有大腸減肥法的出現。大腸減肥法是由日本最初實施。這是一種從利用洗腸來達到將體內的廢物排出，一開始會覺得...
2020年06月25日 32 -
什么是淋巴系統減肥法
淋巴系統，是人體免疫系統為了排放體內的多余液體和廢物，而在全身構筑的導管網絡是人體最大也最給力的排毒管道。從浴室到臥室，從面部到腿部，打通淋巴管道，就能把...
2020年06月25日 39 -
什么是禁食瘦身法
體重超標的原因因人而異，如情緒壓抑、或 “久坐生活方式”的影響，或壓力過大、基礎代謝率低下、遺傳或其他各種因素。減重真的很難嗎？其實并非多么復雜和困難，只...
2020年06月25日 35 -
什么是腹腔鏡垂直型束帶式胃減容手術
當藥物減肥、運動減肥、心理減肥等各種減肥名詞充斥于耳的時候，一種全新的減肥方式正在悄然興起，說起來有些驚人，這就是--腹腔鏡垂直型束帶式胃減容手術。 手...
2020年06月25日 54