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什么是逆腹式呼吸？逆腹式呼吸的練習方法
所謂順腹式呼吸法是指吸氣時讓腹部凸起，吐氣時壓縮腹部使之凹入的呼吸法，亦稱“自然腹式呼吸”。而逆腹式呼吸方法則相反：吸氣時腹部凹進，而呼氣時腹部突出，故稱...
2020年06月25日 37 -
什么是卷腹運動 卷腹的正確做法
什么是卷腹運動 卷腹是在仰臥起坐基礎上興起的卻有別于仰臥起坐的一種普遍的腹部運動方式，主要鍛煉的是腹直肌即上腹。卷腹運動并不是把脊椎卷起來，而是用身體...
2020年06月25日 33 -
什么是A4腰 5種方法讓你快速秀出A4腰
什么是A4腰? 比A4紙還要窄的小蠻腰被稱為A4腰，A4腰將成為衡量尤物的終極標準。 A4紙是由國際標準化組織的ISO216定義的，規格為21*29...
2020年06月25日 19 -
什么是透皮吸收減肥
皮膚具有吸收功能，經皮吸收藥物能減肥，也正符合“內病外治”的特點。當藥物透皮后，未進入體循環之前，先作用于給藥局部靶細胞――脂肪細胞，發揮藥物的局部藥理作...
2020年06月25日 12 -
什么是食肉減肥
食肉減肥的理論是靠禁食淀粉質和甜食，令血液中葡萄糖減低，從而刺激身體分解脂肪，提供熱量，達到燃燒脂肪、減輕體重的目的。 不過，在燃燒脂肪的過程中，血液中...
2020年06月25日 13 -
什么是泥土減肥法
利用一種特殊的泥土敷滿身體后的一種護膚美容減肥法。流行于德國，所使用的泥土是德國的“酸性白土”。 方法是把白土曬干研磨成粉，加入水、蛋、橄欖油與蜂蜜，調...
2020年06月25日 85 -
什么是蛋白質減肥法
蛋白質是構成人體的重要物質，身體中各種組織——肌肉、骨骼、皮膚、神經等都含有蛋白質。眾所周知，蛋白質對人體有舉重輕重的作用，即使在減肥的同時，也還是要保證...
2020年06月25日 20 -
什么是吸脂減肥的三大紀律
三大紀律 第一、選擇正規的醫療機構。圓滿瘦身成功有保障，雖說隨著醫學科技的發展，吸脂的風險被降至極低，但吸脂術還是“微創”手術。有微創就有風險，割破手指...
2020年06月25日 22 -
什么是扎胃減肥手術
目前，美國流行一種最前衛的減肥方法――扎胃。這種方法乍一聽很可怕，但對于那些肥胖病人來說，扎胃比肥胖安全多了。 扎胃是一種胃替代管外科手術，也就是通常所...
2020年06月25日 30 -
什么是大腸清潔減肥法
肥胖的原因，大部份是體內累積不健康的宿便，所以，才會有大腸減肥法的出現。大腸減肥法是由日本最初實施。這是一種從利用洗腸來達到將體內的廢物排出，一開始會覺得...
2020年06月25日 32 -
什么是淋巴系統減肥法
淋巴系統，是人體免疫系統為了排放體內的多余液體和廢物，而在全身構筑的導管網絡是人體最大也最給力的排毒管道。從浴室到臥室，從面部到腿部，打通淋巴管道，就能把...
2020年06月25日 39 -
什么是禁食瘦身法
體重超標的原因因人而異，如情緒壓抑、或 “久坐生活方式”的影響，或壓力過大、基礎代謝率低下、遺傳或其他各種因素。減重真的很難嗎？其實并非多么復雜和困難，只...
2020年06月25日 35 -
什么是腹腔鏡垂直型束帶式胃減容手術
當藥物減肥、運動減肥、心理減肥等各種減肥名詞充斥于耳的時候，一種全新的減肥方式正在悄然興起，說起來有些驚人，這就是--腹腔鏡垂直型束帶式胃減容手術。 手...
2020年06月25日 54 -
什么是經期骨盆操 經期骨盆操可以減肥嗎
女性朋友在經期減肥的時候可以練一練骨盆操，因為在月經期間，女性的骨盆狀態會發生改變，適當地活動一下骨盆，就能輕松減肥。廣大的女性朋友們，一定要懂得把握好經...
2020年06月26日 38 -
什么是生食減肥
生食在所有減肥的食品當中，是最理想、最優秀的食品。徐邦媛教授推薦了山楂減肥配方，不妨試試！ 做法：生山楂500克，蜂蜜250克，去山楂果柄及果核放在鍋內...
2020年06月26日 106 -
什么是“直覺”減肥法
美國教授斯蒂文霍克斯發明并親身試用一種非常獨特的減肥法。他不拒絕任何食物，但卻很快瘦了22公斤，并已在很長時期內始終保持這一水平。 這種減肥法的奧妙在于...
2020年06月26日 133 -
什么是職業的減肥焦慮癥
隨著夏天的到來，越來越多的女性開始關注起身材問題，減肥瘦身又成為辦公室的熱門話題，而時下，在采訪中發現，不少女性卻因瘦身問題，產生了不同程度的心理壓力，甚...
2020年06月26日 140 -
什么是職場減肥焦慮癥
隨著夏天的到來，越來越多的女性開始關注起身材問題，減肥瘦身又成為辦公室的熱門話題，而時下，在采訪中發現，不少女性卻因瘦身問題，產生了不同程度的心理壓力，甚...
2020年06月26日 114 -
什么是麒麟臂 這樣做快速瘦臂
什么是麒麟臂?麒麟臂就是手臂臃腫，不夠纖細，對于女性朋友來說，很是讓她們困擾。那么，麒麟臂怎么減呢? 麒麟臂是什么意思 麒麟臂是粗壯的代名詞，常用來...
2020年06月26日 232 -
什么是虛胖 什么是實胖
現在中醫將肥胖分成兩種，一種叫“實胖”，一種叫“虛胖”。什么叫實胖？就是這人吃得多、愛吃肉，肝代謝不了，脂肪堆積在機體組織里頭，這機體組織越來越厚，這人...
2020年06月26日 233