綠茶狙擊脂肪積滯 讓你力結肌肉“男人幫”

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作為“男人幫”一員，怎能全身肥肉，身體遲緩，大腹便便。但是每天久坐辦公室，沒時間健身運動啊？不用擔心，其實只要一杯綠茶就能狙擊脂肪，讓你讓你力結肌肉“男人幫...

吃出瘦人體質 跟水腫肥胖說再見

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很多MM常常會說，我這麼胖完全是天生的，再怎麼減也都於事無補！這樣消極的想法要馬上打消，胖的基因雖然是天生的，但是擁有易胖體 質的你，後天的努力才是關鍵，只...

鍛煉內側肌肉 讓你告別肉鼓鼓的腹部

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能夠鍛煉到作為內側肌肉之一的[腸腰肌]的運動。此外，它還兼具收緊股關節區塊並消掉贅肉的效果。 筆直挺立站好 整個身體放鬆下來，想像著從天花板...

睡前運動 減大腿肌肉的7個方法

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很多MM都被大腿上的肌肉所困擾，即使全身都瘦下來，大腿還是很壯，難道真的沒辦法了嗎？下面讓小編為你推薦7大減大腿肌肉的方法，幫助你輕鬆減掉小腿的贅肉，變身美...

睡前運動很重要！大腿肌肉要這麼練

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• 線條

很多女生都被大腿上的肌肉所困擾，即使全身都瘦下來，大腿還是很壯，難道真的沒辦法了嗎？為你推薦7大減大腿肌肉的方法，幫助你輕鬆減掉小腿的贅肉，變身美腿達人。 ...

瘦腿有道 每天1分鐘肌肉壯腿輕鬆瘦

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肌肉型女性最煩惱的就是腿上的硬肉，怎麼減也不瘦！！！好羡慕有脂肪型腿的MM哦！！下面小編就來分享一些竅門，讓你每天1分鐘肌肉壯腿輕鬆瘦。 1、找...

升級版瑜伽課堂 肌肉“壯”MM也能瘦

• 瑜伽

練習瑜伽除了能修身養性，還能使肌肉變得更加修長，簡直是為肌肉“壯”MM量身定制的。為了明年的春天，快來試一下這5個極富挑戰性的瑜伽動作吧！ 衝刺式 針...

女人有肌肉才性☆禁☆感！五種美食讓你吃出好身材

如果編輯告訴你們，人一旦超過25歲就開始逐漸衰落，肌肉也會以一定的速度在逐漸損失，而人體的基礎代謝率在很大程度上是受身體肌肉量影響的。女人年輕時可以依靠平...

那些長期堅持運動健身的女明星——除了瘦還要有肌肉，這樣才有競爭力！

塑身纖體又到了3月不減肥全年徒傷悲的時候，隨編輯一起來盤點一下那些長期堅持運動健身的女明星，來給自己樹立目標、打打氣吧！你們會發現，運動健身不僅能擁有傲人身材...

內力全開！學會運用深層肌肉，養成即使不運動也能讓脂肪“熊熊燃燒”的生活好習慣

誰說減肥一定要等到自己變成了胖子才開始進行的？身材的保持源自於日常的不間斷的維持，因此平時多堅持良好的生活習慣和鍛煉才是科學又健康的瘦身習慣。怎樣保持呢？首先...

苦苦減肥卻不見瘦？你減的可能只是肌肉不是脂肪！

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苦苦減肥，好不容易體重減下來了，卻一直沒見瘦？可能你在減的是肌肉不是脂肪！這是一種錯誤以及不健康的減肥方法。事實上，減脂比減重更重要！不管是審美或是健康的理由...

嘭，嘭，嘭，讓身體肌膚彈起來！米歐 (Mio) 彈潤三合一肌膚緊致精華液試用評測

6月不減肥，7、8、9月徒傷悲。應著這句話，有些胖的海報網編編在5月份就開始了艱苦的減肥“修行”。每天在節食和強度運動中度過，過了一段時間後可能會驚喜地發現，...

安娜蘇 (Anna Sui) 推出2013 Summer Body仲夏美體系列，于豔陽酷暑天中呵護你的身體肌膚！

夏天一到，大家在面部美白防曬護膚方面的準備工夫應該已做得十分足。但同時不要忘記身體都要做足防護措施。安娜蘇 (Anna Sui) 美體系列中的Body Pro...

Melvita有機海藻淨肌身體磨砂膏，磨走老廢角質讓身體肌膚煥然一新！

Melvita有機海藻淨肌磨砂 Melvita有機海藻淨肌磨砂蘊含活性海帶及墨角藻精華內的豐富礦物，加上有機金鏤梅花水及矽土粒子，能磨走老舊角質，喚醒暗啞...

繪身繪色，如真似幻！玫珂菲 (Make Up For Ever) 人體彩繪跨界時尚之旅

Make Up For Ever玫珂菲 (Make Up For Ever) 人體彩繪跨界時尚之旅從臉龐到身體，DANY SANZ為這張深深吸引她的“畫布”投...

明星們的人體彩繪連連看：大膽濃烈的藝術形式，究竟是美還是雷？

可哥·羅恰 (Coco Rocha) 登上《Elle》雜誌巴西版封面 最近一期的《Elle》雜誌巴西版封面可是將超模可哥·羅恰 (Coco Rocha) 給...

“外星生物”附身麻豆，驚豔四射！2010年奧地利國際人體彩繪藝術節精彩作品欣賞

2010年國際人體彩繪藝術節在奧地利南方的Seeboden舉行。這些驚人的藝術作品，讓這個小鎮變成了一座童話城鎮。 來自50 個國家的藝術家們挖空心思的運用...