簡單COS動物瘦身 一月輕鬆減10斤

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長期堅持體育鍛煉不僅是可以達到好的瘦身效果，同時還可以促進血液迴圈，可以有效的改善身體狀況，保持肌膚年輕狀態，下面小編要向大家推薦的是仿生學的瘦身方法，通過模...

居家瘦身 一周快速燃脂12斤

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很多人認為要靠自己自覺減肥實在太難，如何才能達到好的瘦身效果。下面小編告訴大家幾個在家就可以自己瘦身的方法，幫助您可以有序的燃燒脂肪，快速達到減肥的目的，下面...

十個讓運動瘦身更有效的減肥方法

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運動減肥幾乎已經被大家公認為最好最健康的瘦身方式，但是也有人在堅持了長時間的運動減肥後發現效果並沒有很理想，這是為什麼呢？下面小編告訴大家在採用運動減肥的時候...

瘦身小運動 調節骨盆控制肥胖

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很多人都很苦惱在瘦身減肥的時候如何才能達到真正的效果，其實瘦身跟運動是密不可分的，只要達到每天身體所需的運動量就能輕鬆達到瘦身成果，下面小編就告訴大家幾個瘦身...

4周走跑交替瘦身計畫

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• 冷熱交替洗臉

天氣已經回暖，戶外運動已經可以進行，靠運動瘦身減肥的MM們注意了，警惕小編為大家制訂了一個4周走跑交替運動瘦身計畫，只願走步——可以利用一些技巧來提高走的強度...

有效減肥法 21天瘦身16斤

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什麼樣的減肥才是最有效、最徹底的，減肥不是單一的反復的進行，而一定要以多種措施一起運用才能收到最快速，最理想的驚人效果。不要灰心放棄，調整好心態，將以下幾種...

6道辣椒減肥食譜 瘦身擁有好氣色

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辣椒是一種非常好的瘦身食物，可以有效幫助身體燃燒掉多餘的脂肪，同時還具有相當好的燃燒脂肪的作用，下面小編就要介紹大家幾種辣椒的食譜，幫助大家快速的燃燒掉身體的...

春季3款銀耳滋補瘦身排毒食譜

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• 滋補養顏湯水

春季天氣比較乾燥，很多MM都會覺得很燥，很幹，皮膚也不好，排便也不順暢，女女你想在減肥瘦身的同時，還能滋補養顏嗎？下面小編就為大家推薦3款銀耳瘦身湯食譜，不僅...

春季水果瘦身4大法則

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水果一直以來都是非常好的瘦身食品，但是水果應該怎麼吃才能達到好的瘦身效果呢？下面小編告訴大家幾點建議，幫助大家在瘦身的時候正確的選擇水果，正確的使用水果，幫您...

“七個一”瘦身法 魔鬼身材吃出來

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• 減肥經驗

世上無難事，只怕有人心，減肥也並非難事，但是有很多人都說：“我瘦不下來”在這個時候，大家都要正視的一點，你真的有做到每天的運動與飲食搭配嗎？想要告別肥胖的煩...

水果瘦身產品 為你精選如下

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• 瘦身水果蔬菜

健康的才是最好的，多吃水果就能很好的減肥，不過吃水果的同時要注意技巧，只要正確食用以下的水果蔬菜，你就能變漂亮又能使自己瘦身。需要用水果餐來減肥的美女們，先...

15天狂甩7斤 雞蛋瘦身的威力

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日常我們都在吃雞蛋，可是吃雞蛋也可以瘦身？真是無稽之談！可是現在就有一套包你狂瘦的食譜，它的主角就是水煮蛋。這份食譜採用的是“低熱量飲食法”。每天只大約攝取...

讓你變身萬人迷的瘦身法

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在隱退江湖半年之後今天又重現江湖，俺消失這半年才回來彙報也是對各位很負責的說，減肥成果保持的依然好。把這法子毫不吝嗇的給大家分享分享，同時我也賺個人氣哈。 ...

炎夏多吃沙拉 有助迅速瘦身

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• 晚上吃沙拉
• 沙拉怎么吃

炎夏食欲減退，也是減肥最迫切的時候，健康的蔬果沙拉既美味又可美膚瘦身，是上等選擇。新鮮水果還能解除體內堆積的毒素和廢物，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外...

強力推薦瘦身食譜 排毒減肥法

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• 瘦身精油推薦

現代人越來越忙碌，那麼你在外飲食中就要小心了。因為外食中食物的導致身體老化的毒素相當多，如果不做好防禦當心外食讓你老得快哦！現在就開始跟著小編一同來打造強大...

四法減肥瘦身不成反致衰老

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• 瘦臉絕招
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• 瘦臉的食物

也許除了工作之外，體重是你最關心的事情之一。也許你各種保持纖細體態的方法都已被你一一嘗試。因此，幾乎每一個OL都有自己的纖體寶典。通過長期的實踐，也許你從中...

活力魅惑 啞光橙色系眼妝讓人流連

亞光橙色系眼妝 亞光橙色系眼妝 靈感來源於kenzo巴黎2010年秋冬時裝周的t台妝容。選擇更具理性成熟氣質的淺橙色調眼影，與微黃的落葉互相輝映。不用...

這樣做 豐胸和瘦身同時兼得

• 這樣做豆腐
• 這樣做壽司
• 這樣做面包
• 這樣做表格

滿，瘦小的人胸部也相對較小。可是，對於許多愛美的女生來說，她們既想擁有迷人的胸部，又想擁有美妙的身材，難道魚與熊掌真不可兼得?編編今天就要教給大家：選對美食...

瘦身豐胸 2款食譜吃出窈窕身材

• 豐胸瘦身湯
• 豐胸絕招
• 美體豐胸
• 豐胸經驗

黑豆雪蓮 材料：有機黑豆1杯、雪蓮、百合、黑棗皆適量，青木瓜1/2個。 調味：帶皮甘蔗半斤(切成段)。 作法：1.黑豆泡水6小時，雪蓮、百合、黑棗泡...

冬季豐胸瘦身 7招塑造曲線誘惑

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1. 多吃大豆、黃豆 大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學活性、蛋白質合成、生長因數活性。不僅使肌膚...