6組簡單動作 練出你的性☆禁☆感鎖骨

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女人最性☆禁☆感的部位不是乳溝，不是美臀，而是胸部以上，脖子以下——鎖骨!除了冬天我們披上圍巾外穿高領衣服，我們的鎖骨幾乎天天都露在外面。而怎樣才能擁有性☆禁☆感的鎖骨...

5個方法練出你的夾腿縫

• 夾腿縫
• 瘦大腿

夏季最尷尬的就是即使你並沒有合併雙腿，依舊看不見兩腿間的縫。這有有肉感的雙腿你還好意思露嗎?趕緊一起跟小編來練練的你夾腿縫吧! 屈膝蹲 屈膝蹲 兩...

內衣穿法正確同樣有深V 曬出你的事業線

• 按摩豐胸

1、把吊帶掛在肩上不系上掛鉤在身體的前面系上掛鉤，再將罩杯轉回的穿法，容易使底邊和鋼環的位置偏離移動，所以是不對的。就像沒有穿一樣，鬆鬆垮垮的內衣無助於你的體...

走出你的減肥誤區：同樣的熱量關鍵在於吃什麼

• 減肥方法
• 瘦身食譜

減肥盛行的今天，相信很多MM為了在短期內減掉大量的脂肪，肯定試過各種減肥方法。如節食減肥法、瑜伽減肥法、針灸減肥和服用過減肥藥等，但會發現，越減越肥，體重幾乎...

跟美女明星學護膚 裸出你的完美素顏

• 明星美容

沒有斑點肌膚最敢裸愛刷圍脖的就知道，只要關注了小S就知道她和大S一樣酷愛自拍和曬私照。這個已經有3個孩子的辣媽，不僅身材好，肌膚也是讓人羡慕嫉妒恨，細看就能發...

怎樣瘦臉頰呢 6種有效方法瘦出你的小臉頰

• 怎樣瘦臉頰

很多人對咬肌並不陌生，大家都知道咬肌是什麼東西，也知道咬肌是最難受的。相信你已經用了許多種瘦咬肌的方法，那麼怎麼瘦臉頰咬肌呢？別著急，小編帶來了六個快速...

許晴調皮似少女 學畫減齡妝讓人家猜不出你的年齡

• 劍靈裝
• 許晴妝容

許晴調皮似少女，你是不是很羡慕呢？許晴的皮膚是保養的不錯的，但是光保養還不夠，還得學會“妝”才行啊！已經過了25歲，想要裝嫩該怎麼化妝呢？學畫減齡妝，讓人家猜...

按摩小腿經絡減肥手法揭秘 5步輕鬆按出你的完美小腿

看著別人細細的小腿，再看看自己的小粗腿，總有一種淡淡的憂傷，那麼，有什麼方法可以瘦小腿呢?瘦小腿可以試試經絡按摩的方法。腿：1、右腿彎曲並使膝蓋著地，左腿自然...

鄧超短髮髮型圖片 拿出你的男人氣概來

• 飛機頭短髮
• 無劉海短髮

說起鄧超，相信大家都不陌生了吧，喜歡看《快樂大本營》的朋友，在最新一期的快本上應該已經目睹了鄧超的風采了吧，今天小編帶大家一期來欣賞鄧超短髮髮型圖片，真男人魅...

如何秀出你的小蠻腰 5個瘦腰方法教你快速瘦腰

• 大肚子怎麼減

五步瘦腰操第一步：後踢腿運動就像起跑預備動作一樣，膝蓋和手掌貼地、背部挺直，然後將左腿往後用力踢，接著保持這個姿勢，後踢的腿無需抬得過高，避免傷到背部肌肉。維...

教你做什麼訓練能減臀的翹 秀出你的完美曲線

1、橋式練習動作，做法：平躺在床上或墊子上，手放在身體兩側，腿部彎曲90度，腳掌著地；剛開始只是吸氣，呼氣時抬起臀部，以腳和肩部支撐身體，收緊臀部，吸氣時放下...

雙手俯身啞鈴划船運動 練出你的迷人曲線

啞鈴和划船想必大家都不陌生。對於熱愛運動的男性朋友來說，啞鈴和划船都是健身的好幫手。是不是有人會將划船聯繫到在河裡的那個划船呢？那麼經常做啞鈴和划船運動對自己...

練踢腿有什麼好處呢 能突出你的靈活性

踢腿是腿功柔韌性訓練最為重要的一步，它可以鞏固壓腿、劈腿、吊腿的效果，也為實戰腿法訓練打下了堅實的基礎。在武術訓練中踢腿、蹬腿都當做熱身基本功訓練。經常踢腿可...

長頭髮無劉海髮型展示 露出你的可愛額頭

知性無劉海髮型，長髮撩起露出額頭的造型最是有女人味，簡單的披肩半紮發清新飄逸，很有知性風格的長髮髮型，稀薄感覺的秀氣梳發，精緻的妝容也讓圖中的女生更迷人。小清...

眼霜什麼時候用 做好眼部護理人家才猜不出你的年齡

• 眼霜
• 眼部護理

眼霜什麼時候用？眼部護理是很重要的，大家一定要重視，因為大部分人都是眼部肌膚衰老的比較快，光看眼睛就可以猜到你的年齡！如果你想自己看起來比較年輕，那麼眼部一定...

想讓別人看不出你的年齡 快試試這款減齡劉海

• 披肩長髮
• 中短髮髮型

時間是把殺豬刀，不僅殺了我，也殺了你，誰不想隱藏自己的年齡呢？小編今天告訴你想讓別人看不出你的年齡？快試試這款減齡劉海。這是一款減齡又顯時尚氣質的披肩長髮髮型...