飲食小貼士 瘦美人“吃出來”

• 瑜伽飲食
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• 飲食習慣

只要稍稍改變一下飲食習慣，就可以實現瘦身的願望。不用到健身房去搞的大汗淋漓，也不用節食挨餓。方便、有效的幾個飲食小貼士，瘦美人是可以“吃”出來的。 1、 ...

合理減肥小貼士！

• 最好的減肥
• 自製減肥茶
• 有效的減肥藥
• 想減肥

減肥和做任何事情一樣，首先要有一個明確的目的和目標：要想清楚自己為什麼要減肥，目的一定要明確，如果根本沒有一個目的，那就不會有一定要減下去的決心和動力，所以，...

張柏芝用香小貼士

• 美髮小貼士
• 健康貼士

說張柏芝是個“香水狂”絕不過分，由於她稱家裡差不多有每一個品牌的香水。香水於她，還是接收異性的法寶，“我真的很喜歡香水，我通知你，每個男人，不論你長得漂不漂...

瘦身貼士：2個最新的減肥方法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

似乎沒有一個女孩子對自己的身材滿意，那些不管胖還是不胖的人總也有減不完的肥肉。本期達人課堂，我們特意搜羅了2個減肥新招與大家共用，希望能對那些減肥的女孩子有所...

優雅女子 20條香氛小貼士

• 薰衣草精油
• 薰衣草
• 熏衣草
• 鼠尾草

不論你是在家中，還是出門在外，運用這些美容產品和方法，都會失掉完全的放鬆。 1.全身放鬆，浸入五顏六色，芬芳四溢的泡泡浴中，喚醒你一切的覺得。 2.將等量的按...

精油高手美膚小貼士

• 美容美膚
• 美膚養顏
• 美膚秘笈
• 美膚秘笈

●選擇含有植物精油的面部噴霧替代礦泉噴霧，讓涼涼的水霧接觸在皮膚上，香氣分子和植物護膚成分滲透進皮膚的每一個毛孔，是一種絕好享用。●一切精油的濃度都不應當超越...

長假旅行的兩個瘦身小貼士

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

旅行的時候，雖然不可能向平常那樣自由安排我們的飲食和運動，但是不用太擔心哦！教你幾個不錯的應對方法。1、飲食上，旅行的時候要面對外吃的誘惑，但是大體上，只要遵...

低碳生活減肥的6個小貼士

低碳瘦身族 小細節決定成敗 1、不坐電梯不坐電梯爬樓梯，省下大家的電，換自己的健康。想減肥的人很多，但是越減越肥的人也很多。最主要的原因是大家都怎麼懶，每天...

十個貼士完美你的減肥餐

• 燕麥減肥
• 完美曲線

對付減磅，其實只有一條老生常談的簡單公式：熱量消耗大於攝入。說白了就是吃少一點，動多一點。 制定減肥餐，能堅持才是最好的面對眼花繚亂的減肥餐計畫，不管它們聲稱...

你知道未成年能吃哪種蛋白粉 你值得擁有的3個貼士

所謂蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白(缺乏異亮氨酸)、或上述幾種蛋白的組合體，構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。對...

10個減肥貼士 不知不覺輕鬆瘦

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

1：喝水的學問為什麼會把喝水寫在第一位?因為喝水對減肥太重要啦!主張喝水一定要喝溫水，高於體溫，40度左右的，可以促進微循環和胃腸蠕動，加速排泄。絕對不能喝...

五種辦法讓你的牙齒白 刷牙小貼士提醒你

• 牙齒白

美女，甜美燦爛的笑容和曼妙身材一樣重要；帥哥，亮白如雪的牙齒與古銅色的皮膚，都必不可少。時下都市男女，除了關注皮膚美白，也逐漸把注意力轉到了牙齒上，不斷尋...

八個超有效的日常瘦腹小貼士

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 瑜伽瘦臂
• 夏日瘦臂

首先要改變飲食習慣，吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因為飯後30分鐘內，...

低碳生活下美女減肥的6個小貼士

1、不坐電梯不坐電梯爬樓梯，省下大家的電，換自己的健康。想減肥的人很多，但是越減越肥的人也很多。最主要的原因是大家都怎麼懶，每天都坐著不動，即便是從一樓到二...

導致頭髮分叉是什麼原因 5個小貼士可恢復完美秀髮

頭髮長到一定長度後，如果不及時修剪，會引起頭皮油脂代謝紊亂，而且容易出現頭髮分叉，影響頭髮的健康。很多長頭髮女孩頭髮分叉後，常常自己動手剪掉開叉部分，認...

瘦身操要選擇合理的時間 健身操小貼士可幫你

• 瘦身
• 瘦身操
• 如何瘦身
• 減肥

把握跳操時間 跳瘦身操應該注意時間的控制，並不是跳得越久效果越好。尤其是剛剛開始進入跳健美操的朋友們，應該根據自己的實際身體情況來選擇合適的時間。一般最佳跳...

低碳生活下減肥的6個小貼士

• 走路
• 贅肉

不要以為“低碳”和“保護環境”是國家的事情，與你個人無關。只要我們每個人都能養成“低碳”的生活習慣，我們的環境自然越來越好了。讓然，“低碳生活”還會給我們帶...

瘦身小貼士 最有效1日排毒餐

• 排毒餐
• 排毒餐食譜
• 瘦身減肥方法

為了避免體內累積毒素，平時注意保留超過24小時的食物不要吃，因為此時任何食物都會開始發酵產生毒素；注意不要攝入太多蛋白質，因為蛋白質會引起腐爛；吃東西時要咀...

秋季減肥 掌握6個實用小貼士

• 天減肥方法
• 玄米茶減肥
• 有氧運動

秋季人們代謝減緩，胃口變好，吃得多，消耗少，容易肥胖。那秋季如何減肥？下面幾個實用小貼士能夠幫到你。趕緊來瞧瞧吧！ 1.適當控制食欲 秋天人的食欲好，而且秋...