神奇的蔬果瘦身法 它們堪稱天然“減肥藥”

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皮膚好的女生幾乎都愛吃蔬果。因為蔬果中的水分和營養對於護膚美顏可是好處多多，不過新鮮的水果蔬菜可不是只對皮膚好哦!正在努力減肥瘦身的也應不要忽視新鮮蔬果的...

10種有塑身奇效的減肥蔬果幫你輕鬆吃出好身材

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漫長的冬眠過去了，現在是不是該出洞找點吃了啦?這個季節吃什麼好呢?既要能有效排毒，又可以幫助減肥的，小編覺得蔬菜水果類的很不錯哦。下麵分享10種有瘦身奇效的減...

7款自製蔬果奶昔減肥食譜，讓你清爽一瘦

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• 瘦臀食譜

一年之計在於春，一天之計在於晨，要讓減肥獲得明顯效果，從早餐開始就要引起足夠重視哦。通常減肥早餐怎麼吃?如何讓早餐為瘦身加速呢?小編分享7款自製蔬果奶昔，幫你...

秋季最養美腿的11大蔬果

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女性朋友肯定知道什麼水果蔬菜有助於減肥，但你知道你的身體各個部分都喜歡“吃”些什麼嗎？在這個秋天，讓秀腿保持修長美麗的食譜又有哪些呢？下邊我們將一一揭曉。 ...

健康飲品：蘋果汁 其主要的幾個功效介紹

• 蘋果汁

蘋果汁有混濁蘋果汁和透明蘋果汁兩種。它們的基本加工工藝相同，不同的是混濁蘋果汁採用均質步驟，而透明蘋果汁採用澄清過濾步驟。蘋果汁會加速腸道蠕動，若腸道原...

和“外來的和尚”學習自製果汁完成減肥大計

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• 減肥大計

Jason Vale是好萊塢知名蔬果減肥大師，在他的幫助下，許多女星都擺脫了肥胖的困擾。據說他的獨家秘方就是自製的排毒果汁飲料，一切源于穿天然，加上自己的製作...

有具體部位瘦身作用的蔬果

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許多蔬菜水果具有減肥的功效，但是具體的功效又有所不同，我們如果是針對身體某些部位的減肥，就有必要瞭解一下他們的具體作用，而非盲目的食用，這樣才能夠達到物盡其用...

香甜蔬果 吃出瘦美人

• 有機蔬菜
• 水果沙拉
• 蔬菜
• 瘦身蔬菜

夏季來臨了，美味誘人的水果和蔬菜，香甜可口，色彩明豔。想吃又怕胖?別擔心，馬上來認識幾個有助減肥的蔬果，“越吃越瘦”不是夢!水靈靈的新鮮蔬果，幫你實現減肥夢。...

沙拉 果汁黃金搭配輕鬆掉肉

• 番茄減肥
• 番茄
• 維生素K
• 維生素C

想減肥，最忌諱的就是美味了。有沒有一種好法子既可以吃美味又可以減肥呢？現在小編就為大家介紹一組黃金搭配，沙拉 果汁，讓你輕鬆掉肉。 590) {this.re...

准媽咪快速減肥果汁

• 維生素b
• 維生素

番茄汁 醫學專家認為，每人每天吃上2個-3個番茄，就可以滿足一天維生素C的需要。喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果...

夏日五大排毒食方 刮腸蔬果最減肥

• 有害物質
• 體內毒素

·破解5大祛痘謠言 徹底擺脫痘痘肌·夏日必吃6大防曬食品 防曬又美白·輕鬆編出"百辮"髮型 俏皮又嫵媚 ·小小彩妝技巧 讓你的臉不斷縮小 ·揮別下半身贅肉 不...

經常吃5種紅色蔬果1月狂瘦10斤

大家都知道蔬果含有豐富的維生素和纖維素，是減肥的好幫手。今天小編要告訴大家，其實紅色蔬果的減肥效果最佳。因為它們不僅所含熱量更低，更有促消化排腸毒的功效。 多...

8種減肥食材 蔬果最“刮油”

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

肥胖主要是由於體內某些內分泌不足。因此，減肥最根本的方法，就要從控制內分泌著手。大自然裡，不少材料都有助於達到內分泌平衡的作用，以抑制脂肪產生。只要懂得食用，...

8天果汁排毒計畫帶來驚喜

• 瑜伽養生
• 瑜伽排毒
• 體重控制
• 身體排毒

麒麟臂、游泳圈，包裹了半年的肥肉又要出來丟人現眼了，煩哪!還不趕緊趁著夏季，給自己多點動力，再多點努力，“瘦”出你獨特的魅力。第一階段“回歸” 大約需要三四天...

夏季8種蔬果最“刮油”

常見蔬果就是消脂良藥最刮油的蔬果每當人們面對豐盛的餐桌，品味山珍海味，飽餐大魚大肉時，對一些瓜果蔬菜卻視如莫見，其實這些瓜果蔬菜皆有著餐桌上的“降脂藥”之美...

蔬菜水果汁搭配大全 多種搭配讓你健康美容

美容養顏系列 柳丁+胡蘿蔔=美容除斑、降低膽固醇。注意：最好分開榨汁再合飲。 獼猴桃+蘋果+薄荷葉=調養肌膚、滋潤美白，減少皺紋產生。 木瓜+蜂蜜+橙汁...

夏季自製瘦身果汁越喝越苗條

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

夏季是展示美麗的季節，各式各樣的服裝、各式各樣的髮型，它們都會我們的生活增添很多色彩，讓生活更加有趣生動。可是好看的衣服也需要好身材來襯托，在這個以瘦為美的時...

為你介紹五種肌膚美白果汁 從此做白皙女人

• 美白果汁

白雪公主般的肌膚是很多MM的夢想，自己也曾暗自發誓要美白肌膚，試過很多護膚方法，可是效果平平!”其實現在市場上肌膚美白的方法有很多，但是想要找到效果好的...

小編推薦五種蔬果 輕鬆健康來減肥

• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

最瘦背水果——葡萄柚 熱量：33 大卡(100克可食部分) 哪個女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢-!但背部和肩膀厚厚的女孩還真為數不少，而且這個部位的贅肉...

果汁減肥法 一喝就瘦

• 怎樣瘦腿
• 瑜伽減肥法

你聽說過果汁減肥法嗎，新鮮水果榨成美味的果汁，美容的同時還能消脂減肥。一邊喝著美味的果汁一邊減肥，多愜意呀。果汁減肥法，特別是加班熬夜的時候，既能填肚子，又不...