生薑治療脫髮小竅門大揭秘 3種簡單步驟解決脫髮煩惱

掉頭發本是件很平常的事情，畢竟頭髮也有一定的生理週期。但是有這樣一群人，頭髮不正常的掉落，而且還經常掉頭發，使頭髮不能維持正常數量。頭頂因經常掉頭發，而變得稀...

怎樣才能瘦手臂和肚子上的肉呢 四種簡單的方法甩掉肉肉

這裡告訴你四種簡單的瘦手臂妙方，只要持之以恆，做超過兩個禮拜，就能減掉手臂上的脂肪，鍛煉出一點結實的臂肌，屆時可別忘記採買一件無袖衣服來秀秀你的美臂唷! 第一...

用醋紋身的小妙招是什麼？ 告訴你幾種簡單的方法

用醋紋身的小妙招是怎樣的？暫時性紋身（temporary tattoos ），也叫一次性紋身，是指在人皮膚表面做上去的圖案，其圖案經過數天或者數周就會自動的消...

可愛清純髮型紮法有哪些？ 教你幾種簡單好看的做法

可愛清純髮型紮法有哪些？按您的臉型來選。NO.1橢圓型臉：臉型分析：形似鵝蛋，故又稱鵝蛋臉，是一種比較標準的臉形，好多的髮型均可以適合，並能達到很和諧的效果，...

熱水怎麼蒸臉才是正確的 5種簡單步驟讓你一秒學會

• 熱水怎麼蒸臉

蒸臉是伴隨高科技出現的一種皮膚保養方法。那麼，怎樣蒸臉才是正確的呢?我蒸了6個多月了，皮膚變得紅潤通透，乾淨白嫩，主要是氣色很好，以前只是光白沒有血色，樓主今...

人為什麼會長粉刺大揭秘 6種簡單飲食讓你消掉粉刺痛苦

粉刺，中醫古代稱面瘡，酒刺。 是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，其發生主要與青春期後皮脂過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌繼發感染和炎症反應等因素密切相關。為什麼...

女生肌肉訓練方法有哪些 介紹5種簡單的方法讓你練就肌肉

多做運動通常情況下，女性需要減掉身體脂肪的12％～13％才能使下腹部脂肪消失。儘管抬腿舉和仰臥起坐動作針對的是腹肌，但它們的作用是增加這部分的肌肉。為了去掉下...

花式跳繩教程分享 介紹10種簡單又有趣的跳繩招式

• 花式跳繩教程

相信對於很多人來說，跳繩是他們童年的美好回憶之一。小時候受制於很多因素，沒有太多可以玩樂的東西，而跳繩只需要用到一根繩子，它無論是什麼東西做成的都行。你知道嗎...

杠鈴划船動作過程 教你十種簡單的健身方法

• 杠鈴划船

杠鈴划船是大家公認鍛煉背闊肌效果最好、最快、最常用的訓練動作之一，利用這個動作可以有效的刺激到背闊肌。方法步驟：1、不過這個動作對於健身初學者來說開始比較難掌...

自製什麼面膜可以祛痘印美白 分享7種簡單有效的做法

自製祛痘印面膜一：瑩肌如玉散【藥物組成】楮實、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角。【製備方法】將所有配方研成細末，瓶裝密封備用。【使用方法】每...

怎麼健康有效的減肥？ 介紹幾種簡單有效的方法幫你快速減肥

我們如何進行健康有效的減肥呢？這點是很多朋友比較關注的話題，今天我們的中醫小編就為您簡單的介紹一下健康有效的減肥方法都有哪些。一、桑拿減肥人體在高溫環境下，可...

瘦腰運動操有哪些 教你六種簡單的瘦腰操

• 瘦腰運動操

每天吃的美食，日積月累的腰部越來越寬，衣服是越穿越大了，讓很多女性困擾，下面小編就教您幾個簡單有效的瘦腰動作，動作簡單，而且非常實用，關鍵是要堅持，堅持下來一...

下巴長痘痘怎麼治好 介紹8種簡單的方法讓你解決當前問題

下巴是痘痘經常光顧的部位，特別是在秋冬季節，受外界環境及自身影響較多，會加重痘痘等肌膚問題的產生；痘痘問題的有效治療在於找對原因採取針對性措施，外界輔助加自身...

各種髮型紮法大全 教你幾種簡單紮發方法

• 髮型紮法大全

很多長髮女生都有一頭長髮簡易的紮頭，可是自己早上起來簡單梳理一下就不錯了，自己紮頭成了女生不敢奢求的事情，其實如果你耐心一點好好學習一下，紮頭真的很簡單。小編...

一星期瘦小腿方法 幾種簡單方法助你輕鬆瘦腿

下半身肥胖的原因：經常會有人說“雖然上半身瘦下來了，但是下半身就是瘦不下來。”，“無論如何都得想辦法瘦下臃腫的下半身。”等等，想要瘦腿部的人還真的不少。首先想...

紅酒可以祛痘嗎 3種簡單方法任你選擇

紅酒的美容功效： 1.美白滋潤：100%含有豐富的葡萄多酚，能刺激肌膚的暗沉素減退和代謝，美白效果一流.2.收斂毛孔：80%紅酒含有SOD素及水油平衡功...

各種髮型紮法步驟圖解大全 教你幾種簡單紮發方法

很多長髮女生都有一頭長髮簡易的紮頭，可是自己早上起來簡單梳理一下就不錯了，自己紮頭成了女生不敢奢求的事情，其實如果你耐心一點好好學習一下，紮頭真的很簡單。小編...

如何用瑜伽墊鍛煉肌肉 7種簡單方法教你練出肌肉

人體上各個部位都可以通過長期堅持運動鍛煉出肌肉來，那麼如何練上身肌肉呢?上身的肌肉有很多，如胸肌、頸部肌肉乃至肩膀肌肉和背部肌肉等。要想讓自己變的更加強壯，還...

分享5種簡單方便的減肥方法 教你月減十斤

減肥的最簡單方法就是“少吃+多運動”，少吃不意味著是不吃，應該通過合理的膳食結構調整，降低高糖高脂肪等高熱量的食物，增加水果蔬菜等高纖維食品，多運動一時...

拉力器鍛煉肌肉圖解 6種簡單方法教你輕鬆練出胸肌

拉力器是一種多用的健身器材，不僅可以鍛煉胸肌背闊肌等肌肉，還可以鍛煉胳膊大腿上的肌肉，功能是非常廣泛的。1、將兩隻手分別抓住拉力器的兩端把手，雙腿分開與肩同寬...