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9種不花錢的減肥方法
減肥不一定要花很多錢，特別推薦九種窮人減肥方法，快來看看吧！ 原地跑 見效點：緊實大腿肌肉 在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑...
2016年06月15日 14 -
不花錢的運動減肥方法
跳繩減肥雖然簡單，但是減肥效果卻很好。據專家測定，跳繩運動所消耗的熱量非常驚人。以一個體重55公斤的人來說。跳繩十分鐘大約可以消耗90千卡的熱量，遠高於打籃...
2016年06月15日 25 -
不節食不花錢的減肥方法
瘦臉：以小臉為目標! 道具：筷子 方法：在兩槽牙處插入筷子，用力持續咬住20秒。仿佛要把齒痕留在筷子上一樣，用力咬住，可收緊臉部線條。 次數：20次為...
2016年06月15日 20 -
8個不花錢的方法 為入秋肌膚蓄足水份(組圖)
導語：秋季，肌膚很容易出現各種過敏症狀，如何防範于未然，及時扼殺過敏的源頭，是我們必須要知道的！必備妙招 為入秋乾旱皮膚蓄足水分，秋季乾燥肌膚營救計畫正式開始...
2016年06月16日 28 -
現在流行減肥不花一毛錢！
步行 飯後４５分鐘左右，以每小時４。８公里的速度步行，熱量消耗很快，若在飯後２－３小時再步行一次，效果更佳。 上樓梯 每週上下樓梯三至四次，每次連續３０分鐘...
2016年06月16日 45 -
油鹽糖醋法 不花錢的美白
廚房裡的油鹽醬醋醋除了調味之外還有很神奇的用處，他們還是很好的美白佳品，不花錢還很有效，快來試試吧！ 1、食鹽去角質 做完正常的清潔後，將細鹽塗在潤濕的皮膚...
2016年06月16日 22 -
不花錢的美白法 照樣效果好
1、酒糟+溫水敷面 用適量溫水將冰凍的酒糟調開(注意不要調太稀哦)，然後敷在臉上8分鐘就OK了，不過要先在手上試用哦，過敏就不好啦! 2、甜酒釀面膜 取適量...
2016年06月16日 22 -
最省錢的牙齒美白五種方法
一口潔白的牙齒，笑起來迷人十足，可是無數美眉帥哥的夢想哦。不僅能為魅力增分，而且還能笑得不掩口，多自信啊！可是，黑牙，黃牙，四環素牙，讓多少愛美的你哭笑不...
2016年06月16日 55 -
簡單不花錢的居家享瘦大法
一場金融危機可讓大家的荷包都大縮水，在如此不景氣的經濟環境下，要怎樣省下去健身房的那筆費用呢？小編今天就來為頭痛的你推薦四個居家簡單小運動，讓你不用花大錢也...
2016年06月16日 29 -
不花錢的五個減肥瘦身方法 總有一款適合你
一、彎腰撿豆子每天晚飯少吃，只吃三至五分飽即可。飯後稍稍休息十幾分鐘。然後每天倒200粒黃豆在地上，彎腰但腿不能彎，一粒一粒地把黃豆撿起放到桌子的盆子裡，重複...
2016年06月16日 36 -
男人不花錢的養腎護腰小方法
1.握固 將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。 握固可以固守精氣神在體內，平時...
2016年06月17日 22 -
蜂蜜 天然滋潤省錢的保養品
你可能不知道的蜂蜜護膚功效 蜂蜜是一種獨特的複合成分，除了葡萄糖、果糖之外還有多種維生素、礦物質、氨基酸。具有卓越的護膚功效，不僅是世界上最好的癒合劑，還能...
2016年06月17日 21 -
四個不花錢的養腎護腰方法
1.握固 將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。 握固可以固守精氣神在體內，平時走...
2016年06月17日 18 -
不花錢的強效瘦身招
一定要花大價錢去健身房才有可能減去贅肉和多餘體重？絕對不需這樣破費！只要充分利用一天時間、在你身邊隨手可及的範圍內絕對都能找得到道具，就能完成瘦身與完美曲線、...
2016年06月17日 25 -
不花一分錢的窮人減肥法 減肥奇招讓你改頭換面
窮人減肥妙招一、原地跑步原地跑步可哥以甩掉大腿上的脂肪，讓腿上的肉變得緊致。找一塊空地原地跑步就可以了，保持十分五種。這可比去健身房的跑步機實惠多了。窮人減肥...
2016年06月17日 25 -
絕對不花錢的四個減肥方法 快速有效輕鬆瘦
跳舞不用你很規範的跳舞，只要在自己的房間裡放上一首自己喜歡的動感音樂，然後只要跟著音樂隨意揮動自己的雙手就行了，每天堅持3-4次，減肥效果非常好，所注意腰部的...
2016年06月17日 23 -
不花錢的健身運動
手部運動 A.將十指環環相扣，靜心寧神，深深呼一口氣。 B.將手臂向外伸直，吐氣，向外用力。重複3－4次。 C.左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其...
2016年06月17日 21 -
最傳統最省錢的減肥秘笈 從餐桌做起(組圖)
導語：減肥一直是愛美人士必不可少的功課。到健身房跳操、到藥店買減肥保健品、到商廈買美體內衣、到醫院打金針、到美容院塑身……各種各樣減肥手段可謂是層出不窮。很多...
2016年06月17日 18 -
5種超實用又省錢的健身法
[導讀]隨著人們健康意識的增強，每個人都意識到了運動健身的重要性，但運動方法多種多樣，每個人的喜好也不一樣，這裡我們介紹五種常用而又實用的健身方法，相信總有一...
2016年06月18日 56 -
不花錢的護膚法：優酪乳嫩膚美容
緊膚面膜 梨、優酪乳面膜。堅持每日一次。適合油性、中性皮膚。 優酪乳清潔面膜 材料：優酪乳和麵粉 做法： 1、將適量的優酪乳和麵粉放在小缽中，調勻成濃稠的優酪...
2016年06月18日 19
