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懶女人最愛的五天瘦身食譜
星期一早餐:脫脂奶1杯、火腿三文治(走牛油)1份午餐:雜菜煨面1碗下午茶:粟米片小食少量晚餐:雜菜薯仔雞肉(肉2兩)飯1碗:水果(晚餐後2小時)1個星期二早餐...
2016年02月16日 22 -
3天減6斤的神奇瘦身套餐
對於懶一些的減肥MM來說還是喜歡飲食減肥,而如何做到既享受美味的同時,又可擁有窈窕的身材?這裡,我們推薦的三日瘦身食譜,3天內很有可能減掉6斤哦,只要你堅持下...
2016年02月16日 27 -
蜂蜜減肥法3天減6斤
蜂蜜可以避免脂肪積聚蜂蜜是一種天然的營養品,它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚...
2016年02月16日 21 -
3天減6斤的瘦身套餐
對於減肥的MM來說,多數人比較喜歡飲食瘦身法,而如何做到既享受美味的同時,又可擁有窈窕的身材呢?這裡,我們推薦的三日瘦身食譜,希望可為你帶來理想的身材!第一天...
2016年02月16日 20 -
20天減14斤 荷葉水減肥法
綠茶含有茶鹼及咖啡因,可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。 一、早上起床後,優酪+綠茶粉每天早上起床後:空腹...
2016年02月16日 30 -
3餐加蜂蜜 3天減肥6斤
蜂蜜是一種天然的營養劑,它包含可以燃燒人體能量的良質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中,只要加入一點蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來。 蜂蜜中具有優良...
2016年02月16日 24 -
冬季9吃法 教你1天減一點
●1、享用中式蒸煮法烹調之食物,諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等舉例來看:喜歡吃水煮菜嗎?很多人會說NO,太沒滋味啦,其實,看過下面這位MM,你就會知道水煮菜不...
2016年02月16日 16 -
7天減4斤的牛奶豆腐湯
牛奶豆腐湯具體瘦身方法配料豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。做法像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水,防止幹鍋),...
2016年02月16日 43 -
夏天減肥 排毒首要健康輕鬆瘦身
炎炎夏日,毒辣的太陽高高掛,動一動就一身汗臭,這個時候應該怎麼減肥呢?小編推薦排毒減肥。因為夏天氣溫高,暑氣毒,人體容易積暑,暑氣難除積在身體裡就變成毒素,...
2016年02月16日 33 -
熱薦兩款夏天減肥食譜
夏天已經到來。當滿大街的美眉都穿上了清薄的夏衣,你卻痛苦地發現自己身上到處都可以捏出贅肉,特別是腹部和臀部,真是覺得痛苦萬分而又無可奈何吧。許多人都想找個好...
2016年02月16日 21 -
五天食譜讓你一個月就能瘦下來
開開心心吃5天,你就能擁有好身材。減肥就這麼簡單節食減肥?沒毅力,吃藥減肥?沒勇氣。現在的美眉們要求越來越高標準,既要減肥,又要大吃大喝!既要瘦身,又不能傷害...
2016年02月16日 19 -
十天減肥套餐
在當今快節奏的社會裡,飲食要求也不再局限於吃喝與美味了,最好是在享受美味的同時,可以達到健康瘦身的效果!小編在這裡推薦幾款飲食瘦身餐,希望能對您有用!早餐(每...
2016年02月16日 17 -
3天減10磅 3日專業減肥
有人的秘訣是少吃菜多吃飯,因為菜裡面油水汪汪,是致肥因數,而飯吃了會飽,一般不會吃過量,吃飯比吃菜安全得多。也有的人主張多吃菜少吃飯,因為吃飯是要用菜來送飯下...
2016年02月16日 55 -
苦瓜減肥套餐五天急瘦下來
每天2--3根,洗淨去籽,必須生吃,堅持20天以上,不用節食,想睡就睡,想吃就吃。第1天早飯:20個炸餃子。12:00 (不好意思,十一點多才起床)中飯:一碗...
2016年02月16日 29 -
7天減20斤黃瓜雞蛋刮油
黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一,一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計畫,而且她已經順利在一周內瘦了10公斤哦。提醒:最重要的是第一周,你只能吃煮...
2016年02月17日 21 -
周掉十斤掉脂美味八妙方
如果你想在減掉多餘脂肪的同時,過著舒適、愉快的生活,建議你不要苛刻自己去嘗試一個星期減掉5KG的方法。減重的速度最好維持在一周減掉0.5KG-1KG即可,快速...
2016年02月17日 17 -
3天減四斤的神奇減肥食譜
【第一天】 早餐:花生醬土司一片、柚子半個。 午餐:水漬鮪魚110公克(除去多餘的油油水水)、全麥土司1片。 晚餐:瘦肉40公克(雞肉、豬肉或牛肉)、豆子1...
2016年02月17日 19 -
就這樣吃 一周掉十斤
如果你想在減掉多餘脂肪的同時,過著舒適、愉快的生活,建議你不要苛刻自己去嘗試一個星期減掉5KG的方法。減重的速度最好維持在一周減掉0.5KG-1KG即可,快速...
2016年02月17日 22 -
夏天減肥 獨家妙招
眼看著能露肩、露背、露腿、露肚臍(可不是一塊兒全露,是露其中之一)的夏季立刻就要到了,怎麼樣才能不辜負滿衣櫃的吊帶裝,留住他人的目光和好感?一身贅肉肯定是沒...
2016年02月17日 23 -
兩天減3斤 炒大米刮脂術
順便說一下哈,偶是個超級愛便秘的傢伙,經常3天上一次廁所,哪個痛苦啊!結果我第二天我特爽的便便了一回,原來這個東東居然有助消化的功能啊!於是我一連吃了好幾天,...
2016年02月17日 49