打造夢寐以求美腿 三大妙招來幫忙

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擁有一雙修長的纖纖玉腿是好多女性夢寐以求的。可是腿部贅肉也是最難以搞定的，不過小編給各位妹紙收羅了三個非常有效的瘦腿妙招哦！輕鬆就能夠瘦出纖細的美腿來啊！ ...

秋季養生減肥高纖粗糧來幫忙

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常言道：“秋季進補，冬令打虎”，秋季養生尤為重要哦！經過了一個夏季的發洩，人的機體均處在一個相對疲乏的狀態。養生也就從這個秋季開始了。但是姐妹們，養生也要有個...

去黑頭看我絕招，珍珠粉來幫忙

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臉上有了黑頭真是一件很痛苦的事。黑頭是怎麼形成的，大家瞭解嗎，黑頭主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種“栓”樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的!要怎麼樣才可以把黑...

白領怎樣甩掉游泳圈　五式瘦腰操來幫忙

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怎麼樣才算是“水桶腰”，你可以拿起一條皮尺，動手量一下自己的腰圍臀圍，如果測量出你的腰臀比率達到或者超過0.8，那麼很遺憾，你就是典型的“水桶腰”了。如何脫...

春天不發胖 六款減肥沙拉來幫忙

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春季吃什麼減肥？小編分享6款減肥沙拉，低脂肪低熱量，美味又健康，輕鬆吃出窈窕身材不發胖。 六款減肥沙拉讓你春天不發胖 彩蔬鮪魚沙拉 材料：鮪魚罐頭1...

女生經期輕鬆瘦 蜂蜜減肥來幫忙

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• 瘦腹運動
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女生經期情緒波動較大，蜂蜜不僅僅可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等問題，蜂蜜還是女生經期減肥的良藥。（李湘推薦：超級P57輕鬆減肥輕鬆...

嫩膚+輕體 排毒沙拉來幫忙

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• 男人怎麼瘦腿

草莓鮮果沙拉 材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，優酪乳一杯，蜂蜜適量。 做法：將草莓、蘋果洗淨切塊，香蕉切成小段，與優酪乳混合，加入適量蜂蜜。 ...

週末減肥不節食 7大原則來幫忙

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不管你是在減肥節食期間，還是在正常的吃吃喝喝中，總會有這麼一件事讓人很無奈，那就是一不小心吃多了。想吐吐不出來，就這麼睡下又覺得超級罪惡。到底有什麼辦法能補...

拒絕高熱量美食 低卡粥減肥幫幫忙

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• 紅豆減肥方法

初秋到來，吃貨們都有儲存零食的習慣，因此高熱量食物佔據了你冰箱的一大半？這可不行哦！為了甩掉多餘的脂肪，必須學會控制食物中的熱量，低熱量的粥有減肥效果，所以...

臉大更要換髮型 讓中長髮來幫忙吧

style1 厚重的內扣齊劉海突出mm明亮大眼，而層次內扣的及肩長髮披在肩前，輕鬆修飾mm臉部線條，打造小臉效果。 style2 三七分的劉海順著...

秋季減肥美食來幫忙 讓你越吃越瘦的美食

• 產後瑜伽

秋季飲食相當重要，那麼在秋季瘦身的時候什麼樣的飲食比較適合減肥呢？下面小編就要推薦給大家幾種減肥食品，幫助大家快速的達到瘦身的目的，那麼就來看看在秋季什麼樣...

冬季不發胖 暖身減肥操來幫忙

• 久坐瘦腰法
• 巧克力減肥
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• 食品減肥

導讀：減肥不一定要付出巨大的代價，尤其是冬天這樣寒冷的季節，轟轟烈烈的運動和瘋狂的節食簡直要了人命。何妨不試試下面這些輕鬆的減肥小動作呢？保護身體，又能溫暖...

愛吃辣的減肥美眉辛辣食譜來幫忙

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不挑食、很愛吃的吃貨們的最新瘦身方法終於出爐了！那就是適當吃辣！無論你是多麼的超級大胃王，只要按照下面的小招數吃，也會控制攝入過多的能量，從而控制體重的。況...

拯救圓臉 靈動空氣感短髮髮型來幫忙

• 新娘髮型
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• 劉海

拯救圓臉大作戰開始了，還在為了你的臉型而煩惱嗎？現在就不要擔心了，一起來看看下面這幾款靈動空氣感短髮髮型，讓你徹底的擺脫圓臉的稱號，蛻變巴掌小臉。 新...

五一約會幫幫忙 美肌知識塑完美素顏

• 皮膚保養
• 護理美白

知識一：自然透亮白厚厚的粉底會讓你的臉慘白、怪異，如同戴了假面具一樣，而白皙自然，帶著透亮白皙的肌膚才是真正讓你的他為你著迷的利器。臉上有些雀斑，可能還不需要...

夏季如何去除眼袋又美白 自製眼膜幫忙最有效

• 眼袋
• 夏季護膚
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夏季一來臨，對於有眼袋的女生們這時一定要注意了，不管是什麼樣的肌膚，一定要從這時開始進行美白護理了，推薦一款自製眼膜，不但能幫助消除眼袋還能幫助美白喲！黃瓜眼...