告別小肚腩 五分鐘瘦肚腩小動作

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這個夏秋交替的季節是最容易貼秋膘的時候，天氣涼爽胃口大開，同時身體體溫開始下降，新陳代謝緩慢，整個人也變得慵懶起來，這個時候不長秋膘什麼時候長呀!這個季節最...

不同類型肥腰 五分鐘幫你撫平

• 喝醋減肥
• 餐前減肥方法
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• 跑步減肥

纖纖細腰是每個女性夢寐以求的，作為資深減肥達人的你很清楚，相對腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的，當然在瘦腰之前瞭解自己腰部屬於什麼類型更重要，找准方法，針對性...

復古大眼美妝法 五分鐘女人味十足

這是上完妝後的效果，加上一副美瞳，有沒有日系美眉的味道，整體給人的感覺就是可愛中摻雜著幾分復古女人味！ 第一步，基本的底妝。在完成基礎護膚後，底妝一定...

五分鐘纖腰操游泳圈快速即消

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• 養生瘦身食譜

長期便秘導致的小腹微凸、年齡增長帶來的中年肚腩，女性生產後腹部鬆弛無法還原。。。這些都是困擾女性並威脅女性健康美麗的大敵。如何保持少女時代“不盈一握”纖腰美...

日式五分鐘搖擺舞高效燃脂不反彈

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不知道大家有沒有關注過日本的減肥方法，日本總是推出各種稀奇古怪的減肥方法，但是很多的卻是非常有效的，就比如這個搖擺舞，簡單易做，每天僅需幾分鐘就能幫你高效燃...

橡皮筋變神器 捆腳趾五分鐘腰圍立減6cm

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導讀：一根橡皮筋就能實現你瘦腰的願望！只需要準備橡皮筋和坐墊，還有就是5分鐘的時間。什麼是【捆腳趾】呢？就是只需將兩隻腳緊緊的捆在一起，腰部就會減少6cm，...

快速瘦大腿操 每天五分鐘輕易瘦成小鳥腿

• 明星瘦身方法

導語：夏天來，穿短褲不用愁！我給擁有著一雙大象腿的美眉們推薦一款減肥操，幫助你減掉腿上的贅肉，讓你的大象腿變成小鳥腿！ 快速瘦大腿的好方法 在各式各樣...

每天五分鐘伸展操　收穫一輩子好身材

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樸秀喜在2009年。2010年“韓國小姐”大賽中連獲冠軍，因其勻稱而性☆禁☆感的身材吸引了大眾的眼球。下面她將親自示範這套伸展操，柔軟身體的同事，有效消除身體疲...

日常妝怎麼畫 五分鐘快速生活妝畫法

• 淡妝
• 眼部化妝
• 化妝步驟

步驟1：選擇愛麗小屋的萬能眼線筆，色澤紅棕色調，沿著睫毛根部從眼頭向眼尾畫出一條眼線。步驟2：然後用眼刷將眼線暈染開，打造出由深變淺的眼影。步驟3：同樣選擇愛...

上班族如何五分鐘化完妝 日常氣質淡妝步驟分享

上班族早上時間比較匆忙，如何在不耽誤時間的基礎上又能光鮮亮麗的去上班呢？少少的化妝品，簡單幾步，就能從黃臉婆變知性麗人。下面分享上班族如何五分鐘化完妝，一款比...

嘴唇去角質的方法 五分鐘“喚”唇術

• 唇部護理
• 去角質

嘴唇去角質的方法不管老有都會喜歡柔潤粉嫩的嘴唇哈，乾癟對立豐潤，無論從年齡上還是氣質上都是好壞立現哦~還有什麼理由不愛護自己的嘴唇！1牙膏去角質材料：棉簽、牙...

T恤卷髮術 五分鐘打造氣質卷髮

• 卷髮

成果圖用T恤卷髮術卷出來的頭髮柔順平滑，光澤感更不是卷髮棒能比的。帶著浪漫大卷去約會吧，讓你看起來時尚又有質感。分解步驟1、拿出一件輕薄的T恤，擰轉成繩形後，...

如何畫生活淡妝 每日五分鐘搞定美妝

• 化妝技巧

生活淡妝美妝模特的肌底算不錯，因此在底妝方面就省去了很多時間，直接使用氣墊BB霜就能搞定，再搭配細長的眼線、眼影、唇色，如此簡單的生活淡妝就能快速搞定了。生活...

清晨五分鐘做美體減肥操

• 西瓜減肥
• 減肥誤區

你在睡覺的時候有著好的意願，你想在太陽升起的時候就起床出去散步。但是，在鬧鐘響的時候，你就按掉了鬧鐘，想再睡一會。接下來的事情你就知道了，你的散步時間就被你...

五分鐘健美操 塑前凸後翹曲線

• 產後瑜伽
• 粗鹽減肥
• 黃瓜減肥
• 臉部減肥

導讀：豐胸、翹臀是女性性☆禁☆感的兩大秘笈。可偏偏胸部平平，臀部下垂，這可以怎麼辦？下面，小編就教你簡單豐胸翹臀健美操，每天只要花5分鐘，就可以幫你UP胸部，並讓...

五分鐘怎樣畫好看眼妝 日常淡妝眼妝的畫法

女生手要巧，除了會幹家務，還要會打扮自己。而化妝就是一個很考驗手上功夫的事，但是很多女生覺得很難，甚至無法駕馭。現在告訴大家五分鐘怎樣畫好看眼妝，是日常淡妝眼...

韓式甜美日常妝的畫法教程 五分鐘搞定出門

• 韓國妝容

step1：畫日常淡妝之前需要為肌膚做保養，讓肌膚水潤起來。然後在做基礎護膚，最後用氣墊粉餅打底，會比較透氣，妝容也很自然。step2：底妝完成，大家從上往下...

五分鐘甜美淡妝詳細教程 小資女從零開始學化妝

小資女追求的是精緻和高性價比的生活，化妝當然也是其中一步。今天教小資女從零開始學化妝——五分鐘甜美淡妝詳細教程，少少的化妝品打造出自然妝感。走進一看，沒有粉痕...