春季如何保養頭髮 雞蛋讓頭髮烏黑發亮

• 護髮方法
• 啤酒洗頭
• 頭皮護理

在洗髮液中加少量蛋白洗頭，並輕輕按摩頭皮。洗淨後，再用蛋黃調少量醋，混勻後順髮絲慢慢塗抹，用毛巾包1小時，再用清水沖洗乾淨，可使頭髮烏黑發亮。這些實用的護髮...

美背+美腿雙管齊下 五個動作讓你從上瘦到下

• 美背瑜伽
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• 美背
• 美揹運動

女生最怕的就是虎背熊腰和大象腿啦，有什麼方法讓這兩個地方一塊兒瘦麼？當然有啦，下面小編介紹的五個動作能讓你從上瘦到下哦！ 伸展背部這個動作能有效的伸展背部的肌...

腰部贅肉激增怎麼辦 真人示範五個減肚子動作

年假一不小心又吃出了一層游泳圈，這可怎麼辦，看看下面這五個真人示範的減肚子動作吧，你會受益匪淺哦！ 挺直站立，雙腳打開與你的肩部同寬，右手屈肘抬起，慢慢彎曲你...

五個瑜伽動作 水桶腰變小蠻腰

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• 治療脫髮
• 怎樣瘦腰

秋冬季節運動少，腰部贅肉激增，以前的褲子都穿不進去了，穿緊身衣服又好難看，這可如何是好啊？那得趕緊減掉肚子上的肉肉啊，不要長了到“游泳圈”的程度才努力減肚...

五個瑜伽動作，讓你快速瘦腰

• 怎麼瘦腰
• 運動瘦腰
• 運動瘦腹

瘦腰第一式： 右腿慢慢前伸，身體成弓步狀態，左腳跟抬起;同時右手臂從體側上揚至斜上側，身體微微後仰，深呼吸，左手臂輕輕放在左腿後側。維持五個深呼吸後換另一...

上班族該怎樣減肚子上的贅肉 五個方法幫你收腹肚腩

• 小肚子
• 小肚
• 瘦小肚子
• 瘦小肚

如何減肚子一直是困擾著上班族的首要問題，那麼，到底什麼樣的方法慘能有效的解決肚腩的問題呢？維度女性網小編就要幫你支招來拉，只要把下面的六個放法防在生活裡，保證...

腹部贅肉真的有這麼難減麼 五個妙招讓你擁有平坦小腹

• 平坦小腹
• 減小肚子
• 腸胃蠕動

大腹便便可是會讓你看起來沒有一點活力哦，誰說腹部的贅肉最難減，只要學學洗面的五個小妙招，保證你恢復平坦腹部。 1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜減小肚子肯定離...

夏季快速減肥小秘訣 黃瓜雞蛋減肥法一周甩肉10斤

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

天氣越來越熱啦，再不減肥就真的穿不上美美的短褲短裙啦，本期小編為你帶來夏季快速減肥小秘訣，黃瓜雞蛋減肥法一周甩肉10斤沒問題。 黃瓜雞蛋減肥法一周甩肉10斤雞...

晚上想大吃大喝怎麼辦 五個方法趕走食欲助你瘦

• 燕麥減肥
• 瘦身計畫
• 牛奶減肥
• 健身房減肥

上了一天班，很想大吃大喝來緩解下壓力，哎，稍不注意，你的減肥計畫就將功虧一簣，下面的五個方法呢個趕走因為勞累而產生的食欲，值得一看。 事先計畫別為了少攝取點卡...

超有效的一周優酪乳雞蛋減肥餐 不挨餓狂甩8斤贅肉

• 水果沙拉

優酪乳能加速腸胃蠕動，緩解便秘，雞蛋能補充蛋白質，兩者結合起來，肯定是最佳減肥食譜組合，想瘦的妹紙趕緊進來看看吧！ 超有效的一周優酪乳雞蛋減肥餐優酪乳雞蛋減肥...

小肚腩通通趕走 五個飲食習慣讓你的小腹一馬平川

• 轉呼啦圈
• 油炸食物
• 小肚腩

瘦肚子咯！看看你的小腹，是不是又凸起來了，可別放鬆警惕啦，不然就會變成小腹婆啦，下面小編要介紹5個消除肚腩的飲食習慣，趕緊來看看吧！ 減肚子的8要素1、多吃...

水桶腰怎麼減 五個平腹秘方讓小蠻腰重見天日

• 象腿

女生最痛恨的就是小肚子了，不僅穿衣服不好看，整個人都看起來像個大媽，咀拒絕當小腹婆啦，看看下面的五個平腹秘方，讓你的小肚子去無蹤。 1、吃的少不如吃的巧想要...

腹部贅肉怎麼減 常按肚子上五個穴位

腰腹上贅肉太多穿什麼都不好看，常按6個穴位能甩掉你腹部上的脂肪哦。 一、大橫穴跟肚臍眼在同一條水平線上，距肚臍眼有三指寬，常按此穴位能加快腸子的蠕動。腰腹上贅...

肚子上三層肥肉怎麼減 五個原因導致腹部肥胖

別人都說肚子上的肉是最難減的，真的嗎？今天小編要找出五個讓你腹部肥胖的原因，不看會後悔哦！ 你的肚子上的游泳圈有多厚了呢？再不減的話真的要成小腹婆咯！下面小...

腹部肥胖很危險 達人五個月成功瘦身26斤

• 身體健康
• 李湘瘦身
• 減肥秘訣
• 減肥達人

腹部肥胖不僅影響身材，關鍵還是影響身體健康。下面這位達人以前也是大腹便便，但是卻用五個月的時間甩掉了26斤贅肉，我們來看看他的減肥秘訣吧！ 想要知道自己胖沒...

怎樣瘦手臂 五個方法趕走你的麒麟臂

• 麒麟臂
• 辦公桌
• 辦公椅

夏天就要來了，你的麒麟臂也要“現原形”了。那麼，如何瘦手臂又快又有效呢？以下5大方法，你一定不能錯過。 第一招：淋巴按摩做法：由手心到手臂塗抹一些纖體霜，然...

宅女居家就能做 五個動作輕鬆瘦手臂

• 做俯臥撐
• 胸大肌
• 三頭肌
• 腹直肌

人體手臂的肌肉主要肱二頭肌和肱三頭肌，經常鍛煉這兩種肌肉不僅能夠令你手臂上的贅肉小時，還可以緊致肌肉的線條，讓鬆鬆垮垮的大粗手臂，變成纖細迷人的玉臂。還等什麼...

臉為什麼會胖 小編告訴你讓臉瘦的五個好習慣

• 運動瘦臉
• 維他命C
• 瘦臉瑜伽
• 瘦臉方法

春節一過，很多女生的臉部都胖了一圈，這可怎麼辦呢？下面小編要告訴你讓臉瘦的五個好習慣，保證你瘦出瓜子臉。 1、遠離重口味外面的食物都會加很多的調味料，這直接導...

春季最新黃瓜雞蛋減肥法 月瘦20斤so easy

雞蛋營養又健康，黃瓜口感清新，而且可以當作水果吃，把這兩種食物作為組合減肥的話，效果當然不再胯下。 黃瓜減肥原理：黃瓜的熱量很低，非常適合那些有高血壓的患者食...