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體重過百也顯瘦 學好萊塢女星纖體術
好女不過百，這幾乎是對身材苗條女孩的統一標準。但在好萊塢，那些身高170的卻同樣擁有S型身材的女明星比比皆是。今天減肥編輯就來為你進行盤點好萊塢大號S身材女星...
2016年02月21日 478 -
7款自製瘦身花草茶 讓你纖體又美顏
喝減肥茶已成為瘦身的一種趨勢，市面上形形式式的減肥茶是否讓你眼花繚亂從而無法下手抉擇呢？今天小編給大家介紹七款DIY瘦身花茶，讓你纖體又美顏！ 1、纖美...
2016年02月21日 37 -
纖體提臀小妙招 凹凸身材輕鬆造
導語：小肚腩減不掉，小PP也翹不起來，該凹的地方凸出來一大塊，該凸的地方卻怎麼都不爭氣，你是這樣尷尬的反S曲線女生嗎？小編為你準備纖體提臀小妙招，輕輕鬆松讓肉...
2016年02月21日 23 -
周減7斤超級兇猛減肥纖體茶飲
導語：今天上的這道減肥纖體飲的方子是四年前一個漂亮MM教我的，依她的原話說，是“超級兇猛，有人喝了一個星期，掉了五、六斤肉肉”！ 我本覺得，減肥這事，只要...
2016年02月22日 22 -
8道低卡纖體減肥餐 葷素搭配吃不胖
為了擁有苗條性☆禁☆感體態，很多MM都嚴格的限制日常熱量的攝入，頓頓吃素食或乾脆不吃，可是長期這樣的話營養會不均衡，如何在保證營養的情況下減少熱量的攝入？下麵小編...
2016年02月22日 20 -
快樂纖體枕減肥運動 讓你輕鬆瘦全身
第 1 式︱體雕部位︱ 上臂內外側 1丶放鬆坐在瑜珈墊上，在肩膀的高度用雙手手掌夾住直立的纖體枕，彎曲手肘約90度，讓下臂儘量與地面平行，手掌用力往內...
2016年02月22日 29 -
OL纖體秘訣 防辦公室四大致胖因數
OL一族每天都忙碌於工作，應該來說是不會發胖的，但是為何白領會越來越胖呢?看著自日漸凸起的小腹，日漸粗壯的大腿和臀部，讓她們有些欲哭無淚，自己姣好的身材哪去...
2016年02月22日 44 -
芭蕾纖體動作 舞姿優美更塑形
相信很多想要減肥的MM都採用運動來減肥，那麼，做什麼運動可以有效的減肥呢？今天小編介紹的芭蕾纖體動作，你不妨試試哦！讓你在優美的舞姿中，塑身形，還能練出優雅的...
2016年02月22日 55 -
冬季減肥湯品DIY 吃出纖體美膚
在寒冷的冬季，天天喝湯不僅能夠養胃，同時還能有很不錯的瘦身效果，今天減肥達人就教大家四款減肥瘦身湯的DIY做法，讓你輕鬆吃出美膚纖體！ DIY減肥瘦身湯一...
2016年02月22日 41 -
揭秘纖體機構瘦身絕招：針灸減肥
導讀：都市生活的快節奏，工作的忙碌與壓力，讓我們疲于應付，被繁忙的工作壓得喘不過氣來的白領女性們，卻沒法騰出時間來規律地做運動。想要省力又不長胖?塑身機構無...
2016年02月22日 26 -
每天練習纖體瑜伽 塑超模S身材
你是否很羡慕T臺上那些超模的迷人風采？你想擁有超模那麼惹火的身材嗎？如果你想的話那就趕緊來學習下面4個纖體瑜伽動作吧，將全身的贅肉一一擊退，無論你有怎樣的肥胖...
2016年02月22日 31 -
啞鈴式纖體動作 高效燃脂瘦得快
練瑜伽能減肥嗎？瑜伽的確有瘦身的作用，但有些人會問減肥瑜伽動作這麼慢，怎樣才能快速達到減肥的效果？其實可以嘗試配合啞鈴去完成瑜伽動作，這樣能增加身體的負荷，從...
2016年02月22日 18 -
秋季減肥不發愁 8款食譜吃出纖體美膚
減肥的目的是減掉贅肉，塑造線條，提高自信。還在為節食減肥苦惱的你，不要再糾結美食吃與不吃的問題啦，動手自製減肥食譜，可以健康有效的減肥哦，今天推薦8款美味科...
2016年02月23日 22 -
春季十大纖體運動 燃脂健康瘦
減肥可女性在春季裡頭等大事，下面，小編就為你推薦春季瘦身最簡單有效的10個運動，幫你花更少的力氣燃燒掉更多的脂肪，在夏季來臨之前塑造出苗條的S曲線。 1、...
2016年02月23日 21 -
常吃低卡食物 減脂纖體不發胖
炎熱的夏季，是不是在為自己肥胖的身材而煩惱呢?夏季快速減肥的方法?這是最近很多朋友都在百度的問題，下面小編就跟大家分享健康減肥吃的四種低卡路里食物，趕緊來看...
2016年02月24日 25 -
纖體減肥運動的5個原則 讓你瘦出苗條性☆禁☆感
纖體運動是每個愛美女性減肥時必須的，但是運動減肥同樣要講究方式方法。今天我們介紹的就是符合運動減肥規律的運動原則，大家可以在自己鍛煉的過程中選擇符合原則的運動...
2016年02月24日 35 -
三款纖體豆漿 喝出苗條好身材
導讀：豆漿也可以減肥？豆漿當然可以纖體，但是這幾樣材料一定要收集全，那就是荷葉、桂花、綠茶、茉莉這幾樣都有瘦身美體的效果。只要把材料收集全了，小編就教你怎樣...
2016年02月24日 18 -
辦公室瑜伽 六式纖體緊致小招數
一、基本呼吸法 瑜珈術認為人類依賴吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之稱的空氣、陽光、泥土、水分和食物中，呼吸空氣是最為重要的，呼吸包含著神奇的力量。 ...
2016年02月25日 33 -
纖體瑜伽修煉腿形瘦大腿
大腿粗了成了你選擇衣服的一大困擾?怎麼穿都不對勁?其實，只要下定決心練習，都不會太難解決，快跟著老師一起做做下面姿勢吧! 基礎篇：戰士式 特色功效：修長...
2016年02月25日 16 -
冬季十大纖體食譜 減肥放心吃
許多女人都在惆悵一件事兒：那就是冬季到底應該吃什麼？在充滿艱辛的纖體之路上，既怕吃多了發胖，又怕吃少了營養不良。現在告訴你10種纖體食品，不但能在冬日塑造完...
2016年02月25日 22
