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白領久坐族當心疾病找上門！瘦身攻略助你輕鬆瘦
白領久坐族如今可謂是肥胖症的第一大人群!白領OL每天看似舒適的背後不僅有發胖的危險還有各種疾病找上門的可能!因此，你已經制定好計畫要減肥瘦身了嗎?OL減肥...
2016年02月15日 25 -
電腦久坐族 瘦身減肥“快問快答”
你是工作離不開電腦的電腦族嗎?長時間久坐最容易造成下半身的肥胖。不僅如此，長此以往除了肥胖還會對健康造成不利影響!快來看看專家支招“電腦族”如何對抗肥胖吧! ...
2016年02月15日 23 -
白領久坐族：四個瘦身黃金時段你把握住了嗎？
你是整天面對電腦的白領久坐族嗎?你是不是因為缺乏運動而為身上的贅肉煩惱不已呢?別急，你只要把握住四個黃金時段，按照小編的推薦去做，堅持一段時間你就會發現，身材...
2016年02月15日 20 -
“久坐族”的瘦身運動
春天正是減肥進行時，“久坐族”應如何選擇合適的瘦身運動?對於身體較胖的坐班者：為了防止脂肪堆積，建議選擇慢跑、步行、游泳、騎自行車或球類等運動。對於身體瘦的坐...
2016年02月17日 22 -
超實用簡單瘦身招 久坐族必看
久坐辦公室的OL們該怎麼減肥呢?不要說沒時間哦，其實趁著下午茶時間，做做椅子減肥操，不但能瘦身，同時還能解乏，不用再喝咖啡來提神。想要變瘦就和小編來學習這種簡...
2016年02月19日 30 -
久坐族瘦腰法 擊退水桶腰塑蠻腰
辦公族每天久坐不動，不知不覺就長出了大肚腩，既影響美觀，又損害健康。下麵為你推薦超有效的久坐瘦腰法，堅持做，讓你一輩子遠離水桶腰。 1、白天兩三次將雙手放...
2016年02月20日 48 -
超有效久坐族瘦腰法 讓你水桶腰不愁
辦公族每天久坐不動，不知不覺就長出了大肚腩，既影響美觀，又損害健康。下麵減肥小編推薦超有效的久坐瘦腰法，堅持做，讓你一輩子遠離水桶腰哦！ 1、白天兩三次將雙...
2016年02月20日 26 -
辦公族瘦身6妙招 拒絕久坐肥胖
很多上班族出現的臀部扁平肥大，腿粗，腹部贅肉多等肥胖問題都是久坐不起引起的。那如何擺脫久坐肥胖問題呢？下面小編教你幾個辦公室減肥小妙招。 1.每天喝6~8杯...
2016年02月20日 91 -
久坐族5大實用瘦身方案 永葆苗條身材
OL一族由於長期坐著，缺乏運動，很容易導致肥胖的問題，怎麼減肥瘦身是她們比較關注的問題，下面就給女性介紹OL族實用的5大瘦身方案，趕緊來看看吧！ 實用方案...
2016年02月20日 24 -
7個辦公室瘦身方法 久坐族也能瘦瘦瘦
辦公室一族每天大量時間都奉獻給了凳子，不坐出辦公臀水桶腰才怪，那麼辦公室減肥該怎麼做呢？下面跟大家分享7個辦公室快速減肥瘦身方法，上班也能瘦瘦瘦瘦瘦不停。 ...
2016年02月20日 50 -
超全的瘦身方法 讓久坐族零贅肉
對於久坐族來說，腰上贅肉多是最大的煩惱，但平時又抽不出時間運動怎麼辦？今天小編給大家推薦一組瑜伽瘦腰動作，幫助你快速瘦腰，久坐族也不懼胖啦！想瘦的你，趕緊動起...
2016年02月20日 32 -
久坐族10個瘦身攻略 擺脫小肚腩
上班族長時間久坐，大多都有小肚腩的困擾。如何解決這一問題呢？首先要從飲食開始，再加上適當的運動一定能擊退小肚腩的。 一、要一天三餐 不應忽略早餐和午餐。如果...
2016年02月20日 25 -
辦公室椅子操 讓久坐族瘦全身
上班族大部分時間都坐在椅子上，總抱怨找不到方法減肥，其實，不妨就地而宜，坐在椅子上做一套減肥操，放鬆身體同時還能減肥哦！ 瘦腹 1.坐在椅子前沿，兩臂交叉於...
2016年02月20日 34 -
久坐族瘦腰大法 7招甩掉水桶腰
腰上的贅肉一直是大多數女性煩惱的問題，如何減掉難看的水桶腰呢？下面看看小編介紹的方法吧！7招讓你甩掉大肚腩哦！ 腰粗的原因 1、下腹贅肉的原因：OL們...
2016年02月22日 27 -
久坐族瘦腰秘法 10妙招瘦成小腰精
對於久坐辦公室的人來說，粗腰是最煩人的，但是又沒有時間去健身房，這裡小編來幫你解決這些問題，下面是是個關於瘦腰的日常習慣和簡單辦公室動作，讓你輕輕鬆松擁有小...
2016年02月22日 19 -
久坐族瘦腰小秘訣 4個習慣輕鬆趕走腹部贅肉
久坐族瘦腰小秘訣一：每天喝6~8杯水對於久坐族來說，多喝水是最最簡單的瘦腰秘訣之一因為水能加速代謝，幫你排出體內的毒素，當你想吃甜食的時候，趕緊喝一杯水吧，吃...
2016年06月13日 22 -
久坐族瘦腰瘦背的最快方法 四個動作擊退虎背熊腰
久坐族瘦腰瘦背的最快方法動作一你在這個動作手臂往後抬的時候，不用太往後，自己感到舒服就行了，不用勉強。做的時候注意呼氣吸氣，千萬不要太著急。而且一定要收腹，不...
2016年06月14日 23 -
久坐族瘦腿攻略 秀出修長美腿
時常久坐的OL跟宅女們，腿部往往滋生贅肉跟脂肪，眼看露肉的季節就要到了，肉肉的小粗腿怎麼辦?別著急，小編今天就跟大家分享日常瘦腿攻略，讓你練就纖細玉腿，...
2016年06月14日 34 -
久坐族瘦腿最快的方法 4款瘦腿操打造完美腿部曲線
瘦腿操一坐在床邊的三分之一處，然後彎曲腿部，大腿和小腿呈垂直狀態，慢慢抬起你的小腿，直到雙腿伸直為止，保持這個姿勢30秒鐘，然後慢慢的放下小腿，如此重複30次...
2016年06月15日 56 -
久坐族瘦腰秘笈 久坐族瘦腰和減肚子最快的方法
推薦閱讀：懶人瘦腰和減肚子最快的方法 4招趕走游泳圈久坐族瘦腰秘笈一：海鹽按摩法洗完澡後不要立馬就穿衣服，你可以在腹部上塗抹適量的海鹽，然後順時針和逆時針各按...
2016年06月15日 32
