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零食熱量大PK 3種熱量勁敵讓你瘦不停
[導讀]秋天快到了,面對逐漸長大的小肚子,總得想出辦法解決,正所謂,懶人有懶人的做法。宅女也有自己的減肥經,不用健身、不用節食、輕鬆就變瘦。 說到減肥零...
2016年02月22日 42 -
快速減肚子訣竅 控制飲食熱量是重點
減小腹離不開全身減肥,因此控制攝取的總熱量相當必要,同時還要配合適量的運動。 1.每天至少吃3個水果和150克蔬菜 多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感...
2016年02月22日 25 -
西式速食發胖 熱量表凸顯原因
導語:隨著西餐文化越來越深入,大街小巷隨處可見肯德基、麥當勞和必勝客。快捷便利又美味的西式速食也成為很多女孩子外出就餐的首選,然而西式速食大多數選擇油炸、烘焙...
2016年02月22日 49 -
減肥美食熱量排行 10種低卡食物給力燃脂
減肥期間不知道吃什麼,不知道哪些食物熱量低,那麼就來看看小編為大家統計的減肥食物熱量排行榜吧,挑選中日常飲食中常見的10大蔬菜,按照熱量從低到高的順序排列,...
2016年02月23日 43 -
專家解讀運動飲料的熱量表
健身房裡五花八門的運動飲料並沒有宣傳的那樣好,就算添加電解質也只是提高了飲料的口感,導致健身達人最終會在不知不覺中增加了很多體液。最好的機能飲料其實是自己製...
2016年02月26日 44 -
常見中式速食食物熱量表
( 商務套餐熱量單位:千卡 脂肪單位:克 ) 米飯類: 咖喱雞肉飯:雞肉80克、土豆50克、米飯80克、洋蔥20克、油25克,熱量:692,脂肪:33 ...
2016年02月27日 295 -
常見水果熱量表 含糖指數讓你吃的更清楚
減肥不能吃甜食,新鮮水果是一種健康的方式,來滿足你喜歡甜食的愛好。但不是所有的水果都適合正在減肥的你,平時我們經常看到的水果中,它們究竟含有多少糖分呢?下面...
2016年04月12日 43 -
揭開常見零食熱量明細 一包薯片=跑步2小時
6個栗子=一碗飯冬天可是栗子的熱賣季節,妹紙們逛街或者回家的時候。總喜歡買一袋回家看電視時吃,可是你知道嗎?栗子的熱量真的超級高,你只要吃了六顆栗子,就相當於...
2016年06月13日 55 -
各種運動消耗熱量表
活動60 分鐘所耗的熱量 逛街 110卡 游泳1036卡 騎腳踏車184卡 泡澡168卡 開車82卡 燙衣服120卡 打網球352卡 洗碗136卡 看電...
2016年06月15日 65 -
60分鐘運動所耗熱量表
60分鐘運動所耗熱量表60分鐘各項運動所耗熱量表 逛街 110大卡 游泳 1036大卡 騎腳踏車 184大卡 泡澡 168大卡 開車 82大卡 燙衣服 120...
2016年06月18日 22 -
蘋果熱量表是多少呢? 其減肥效果又如何
一個100g蘋果的熱量是多少?蘋果是我們生活中常見的水果,但是一個蘋果的熱量是多少?相信能詳細說出來的人並不多,下面讓小編和你一起來看一下個蘋果的熱量是多少吧...
2016年11月19日 1149 -
坐著學習每小時消耗多少能量 小編列舉了運動消耗熱量表
每人都有其維持生命所需的最少卡路里,通常男人每天需1700千卡。女人每天需1400千卡,另外由於職業的不同,各人消耗的能量也不同,故需要另外的卡路里,這另外增...
2017年03月26日 43 -
減肥食物熱量表大全介紹 幾大食譜為你塑造苗條身材
減肥食物熱量排行榜:番茄/聖女果卡路里(熱量)含量:19大卡/100克番茄有豐富的食物纖維、還含有茄紅素、檸檬酸,可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,並補充維生素...
2017年04月30日 24 -
麵食熱量高嗎 幾個事項幫你分析其關鍵點
麵食熱量高嗎?比如,饅頭。如今是很多人的早餐首選,可以補充人們一上午能量的基礎食物。很多愛美的女生卻不敢多吃,擔心饅頭的熱量過高。今天,小編就來具體介紹一下饅...
2017年06月28日 23 -
常見食物熱量表 教你輕鬆進食不出錯
來源:站酷作者:Oleksandra Naumenko隨著時代的發展,現今我們的食物日趨多樣化,細細數來已逾千百種了,它們各自所含的熱量也是各不相同,但其實很...
2017年09月30日 17 -
常見食物熱量表 讓你輕鬆管理三餐不出錯
來源:站酷作者:Oleksandra Naumenko現在有許多的人都在與肥胖作鬥爭,因而食物似乎就成了他們又愛又恨的"敵人",他們似乎不能多吃一點,生怕多長...
2017年10月03日 28 -
常見食物熱量表 帶你快速的瞭解
來源:站酷作者:Aleksei Potov有些愛美的女性常常抱怨自己吃得很少也會長胖,甚至喝水都要長肉。其實這個問題的關鍵在於您是否知道每天攝入的熱量有多高呢...
2017年10月24日 15 -
常見食物熱量表 教你輕鬆瞭解臺灣小吃
來源:站酷作者:Alena Haurylik臺灣夜市十分的出名,究其原因,則是因為那些讓人眼花撩亂的美食。很多人到臺灣旅遊,都是為了去一睹夜市的風采,另外也是...
2017年10月26日 25 -
常見食物熱量表 帶你輕鬆瞭解日常甜點
來源:站酷作者:Golubovy甜品大致分為甜湯、糕點、羮類這幾種形式,它一直是我們休閒時刻的心頭愛。試想在悠閒地午後,坐在家裡或是咖啡店裡,品嘗一點精緻的甜...
2017年10月28日 21 -
常見食物熱量表 哪些食物容易長胖
來源:站酷作者:Luna Vandoorne我們常說,要想擁有好身材就要減少熱量的攝入的同時勤於運動。平常工作、學習忙碌的MM們可能沒有時間每天堅持運動,所以...
2017年11月01日 16