冬季養生減肥粥 一周瘦10斤

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冬天到了，懶美眉減肥計畫要停止了嗎。當然不行，要是過了個冬天肥肉又多了，那可怎麼出門呢。所以小編給你介紹6款冬季減肥粥，冬天不用怕冷影響減肥，減肥粥助消化...

冬季養生減肥粥 暖暖的瘦

• 消耗脂肪
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• 健康養生
• 保健養生

寒意漸濃，冬季就要到了。在寒冷的冬天裡，誰都不想去運動，意志力不太堅定的懶美眉怎樣去減肥呢。那就用減肥粥來減肥吧，6款減肥粥可以輕鬆幫你抑制和消耗脂肪，還...

排毒養生減肥粥 越吃越瘦

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

寒冷的冬天準備來臨，你做好冬天減肥計畫了嗎，你是不是還在延用以前的減肥計畫呢。如果是，那你就太落後了，計畫要盡可能趕上變化。冬天太冷了，要用運動減肥法的話，許...

秋冬季養生減肥食譜 吃出好身材

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• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 瘦身效果

秋冬季節易發胖，怎樣保持好身材才是硬道理。有木有光吃也可以達到瘦身效果的食物呢，小編告訴你，那是必須的。下面給大家介紹三款養生減脂的秋冬減肥食譜，分別是胡桃粥...

養生減肥：節後瘦身這樣吃 做個“正能量”美女

• 專業減肥
• 長腿美女
• 長腿

春節假期裡，一頓頓的大餐，是不是讓你攝入了過多的脂肪和熱量呢?無論是從減肥瘦身還是養生的角度看，都是不健康的。因此節後你需要適當恢復清淡飲食，小編推薦4類食物...

冬季養生減肥 多食“酸”有好處

• 養生專家
• 性感身材
• 身材秀
• 身材

寒冷的冬季，可是美眉們減肥的好時機。想不想春天脫掉大衣時讓所有人都驚歎於你的好身材呢?那現在就是你減肥的最佳時機。養生專家說冬季養生適宜進補，不過進步並不等於...

別小瞧唾液！養生減肥有奇效

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• 瑜伽健身

中醫裡把人吞吐唾液稱為“玉液還丹”!光聽名字你就應該知道，唾液可是個好東西。千萬不要只把唾液當作參與消化的工具，其實唾液也是你養生減肥的好幫手。甚至有人指出時...

白領一族變加班一族 養生減肥美食抵禦“亞健康”

• 減肥美食
• 緩解壓力

當今社會人們工作壓力大，不少白領一族都經常會遭遇“加班”“熬夜”的情況。“加班”似乎成了白領們經常要面對的問題。可是愛美的白領美眉們，要知道，加班熬夜可是會十...

秋冬養生減肥吃吃喝喝就搞定 秋冬減肥食譜+瘦身美顏花草茶

• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

秋冬季節是不少人進補養生的季節。可是不少胖美眉擔心減肥和進補養生會衝突。的確，秋冬季節身體需要更多的熱量和營養，可是正在減肥的美眉卻又擔心補充的太多會影響減肥...

秋季養生減肥 哪些運動最適合？

• 運動瘦臀
• 運動瘦身
• 運動瘦臂
• 運動瘦

秋季已經到了，你減肥成功了嗎?秋季因為天氣逐漸轉涼，運動減肥也要適當才好。那做什麼運動最適合秋季減肥呢?且聽小編為你一一道來。 登高 登高，一般就是指民間的爬...

秋季養生減肥食譜 教你吃出好身材 吃出好皮膚

秋天到了，天氣不再像夏天那麼酷暑難耐，人們的食欲自然也大開，這時美眉們可就要小心了，一定要注意控制飲食，嚴防吃得過多導致肥胖哦!而且秋季天氣乾燥，想要對抗乾燥...

4中神奇酸物質 養生減肥效果佳

• 養生方法
• 血液迴圈

冬季減肥我們要吃些什麼東西呢?中醫養生說到冬季飲食要多吃清潤甘酸的食物，因為酸味食物可以護肝，滋陰養氣，還能具有減肥瘦身的功效。是愛美的MM首先的食物，那麼到...

十種健康養生減肥食物

• 瑜伽飲食
• 飲食小習慣
• 飲食養生
• 飲食習慣

下麵十種健康養生減肥食物，既能減肥，又能養生。民以食為天，為了從日常飲食中獲取 十種健康養生減肥食物護肺：番茄英國的最新研究發現，每星期吃番茄3次以上可以預...

14個養生減肥事項 將脂肪拒於門外

• 養生減肥

脂肪是引起肥胖的主要原因。但是肥胖與否，並非全在於攝取脂肪的多少，而在於能否及時將脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸隨人體的便液排出，因此對吃必須有講究。 1...

雜誌女編輯的養生減肥早餐

• 減肥早餐
• 雞蛋

劉芬30歲 編輯第一道是甜品--在一個小碗裡放上四分之三的水，然後在裡面打上一個雞蛋，放上四五顆紅棗、四五顆桂圓肉、幾顆枸杞，一勺紅糖，放在蒸鍋上蒸上10 ...

什麼中藥減肥不反彈 健康養生減肥經

• 什麼中藥減肥

中藥養生博大精深，很多人選擇使用中草藥來調理身體平衡。那你知道合理的搭配更有顯著的減肥功效嗎？什麼中藥減肥？本專題主要告訴你什麼中藥減肥，吃什麼中藥可以...

春季養生減肥 輕鬆排便排毒

• 健康問題

春分過後，養生 應以調節氣血陰陽平衡為主，在我們的身體裡有兩個部位，是春季養生的重點，分別是手指和小腹。 立春過後養生減肥 盯緊手指和小腹到了春天，沒事的時候...

DIY養生減肥茶飲 讓你營養速瘦

• 瘦小腹
• 辦公室減肥
• 瘦臉霜

現在的人越來越注重養生和美體，尤其是到了秋季，減肥養生更是被提上了重要議程。下面營養師石磊教我們自製一道減肥養生茶，營養均衡，對身體大有裨益。趕緊學著做做吧...

夏日減肥好伴侶 沙拉養生減肥餐

• 蘋果醋減肥
• 肚皮舞減肥

沙拉絕對是減肥期間主食之選，顏色漂亮的沙拉可以讓讓你胃口大開，但是就算是吃了也不要有負罪感，因為沙拉不大為綠色蔬菜，不含脂肪，熱量也很低，完全不會導致脂肪生...