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注意飲食六大細節 瘦身更加有效
你是否總覺得減肥是一件“付出了不一定得到回報”的事？很有可能是因為你沒有注意飲食的一些小細節，才功虧一簣哦！下面告訴你六個飲食小細節，讓你吃得健康，同時減少熱...
2014年01月08日 17 -
5個瑜伽減肥飲食必知 才能實現最大化減脂
對於想用瑜伽來減肥的MM們來說，早上空腹練習瑜伽無疑是最佳選擇。因為空腹練瑜伽消耗的能量來自於脂肪，而不是肌肉，而如果在飯後練習的話，消耗的能量又往往來自於剛...
2014年01月08日 40 -
低碳飲食3日高效白粥瘦身餐
如果有很急迫的減肥訴求，那就試試3日白粥瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤，不過這種減肥食譜每個月只能使用1~2次，長期使用會造成營養不良。 第一...
2014年01月08日 24 -
瘦腿還需注意健康飲食
運動是許多女性都知道的瘦腿方法，但是想要瘦腿，單單只靠運動還不夠,還要在飲食上加以注意才能達到理想的瘦腿效果,讓你有一雙迷人的美腿。 菠菜 菠菜富含大量的鉀...
2014年01月08日 21 -
飲食減肥警惕誤區阻礙代謝
現在小編就要為你找出討厭的10種飲食減肥誤區，幫你加速新陳代謝，瘦得更加快更加健康。你可以從中學習到正確的飲食減肥方法，今天就付諸實踐吧。 你吃得太少 ...
2014年01月08日 36 -
每天10分鐘 神奇中醫呼吸氣功減肥法
你相信嗎？只要花10分鐘進行呼吸練習就能輕輕鬆松瘦下來。今天我們就來教你中醫減肥中非常簡單的氣功減肥法，這種減肥方法超級容易，而且減肥效果良好，趕緊一起來學習...
2014年01月08日 31 -
看臉色挑飲食 健康減肥有玄機
臉色反映一個人的身體狀況，根據臉色選擇減肥食物能幫助你更有效地減肥成功。下面小編就來教你如何根據自己的臉色選擇正確的食物進行飲食減肥，讓你瘦得更健康美麗！ ...
2014年01月08日 16 -
五個飲食習慣幫你掃走大象腿
為何你會有一對大象腿？其中一個原因可能是你“饑不擇食”，無論脂肪或熱量有多高都照吃，於是脂肪不斷在身上生長，腿越來越粗大。那麼現在就介紹5步食療瘦腿法給大家...
2014年01月08日 37 -
飲食運動加按摩 4招打造緊致“小蠻腰”
教你4個纖腰妙招，擁有小蠻腰不再是夢。現在就開始你的腹部減肥計畫吧！輕鬆消滅腹部贅肉！ 纖腰第一招：美食妙招 牛奶豆腐湯 如果在兩餐之間或餐前喝奶...
2014年01月08日 39 -
五個發胖陷阱的飲食對策
為什麼你總是瘦不下來？你在進餐的時候有沒有好好的考慮到是否真的是身體需要，想瘦其實很簡單，只要你管得住嘴，以下是針對常見的飲食發胖陷阱的飲食減肥對策，你就能...
2014年01月08日 18 -
愛美達人の飲食分享會 減重變美更加容易
減重、變美是女生永遠關心的話題，每個女生應該都經歷過努力減肥的痛苦時期，特別能瞭解想要變瘦變漂亮的心情。今天和大家分享美麗達人的飲食習慣，讓大家可以更簡易的控...
2014年01月08日 18 -
影響體重的五大飲食減肥誤區
是否在不知不覺地破壞自己的減重成果？檢查一下，看看自己是否也陷入了下列的飲食誤區。 你現在吃得少動得多了，但為什麼腰身仍沒有變細？即使你認為自己毫無過錯，...
2014年01月08日 30 -
飲食防曬法 4大防曬食譜推薦
護膚越來越注重以內養外，防曬也不例外。當你還在糾結究竟要塗多少指數的防曬霜時，有沒有想過在我們平時吃的食物裡也有很多防曬能手？今天就來看下具有防曬功能的美食...
2014年01月08日 16 -
運動飲食大戰蘿蔔腿簡單易學
想想櫃子裡的那些漂亮衣裙，心中便鮮花怒放...可是本來漂亮的小腿是否由於久坐已經變得跟胡蘿蔔沒有兩樣？來吧，通過運動、飲食雙管齊下跟我們一起找回修長美腿。 ...
2014年01月08日 19 -
瘦身期需戒掉這些飲食壞習慣
1、做菜的時候最後才放油 很多人都以為清炒素菜是一個比較低脂的飲食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。專家建議水煮這些蔬菜，然後再...
2014年01月08日 19 -
中醫局部減肥法 教你和明星一樣瘦
你是否嘗試過無數種減肥方法，最終都是以失敗收場的;你是否下定決心減肥，卻堅持不了三天就投降了。那麼，就試試以下這些減肥方法吧，但是，需要提醒你的是，減肥是件...
2014年01月08日 21 -
神奇國粹中醫 幫你突破減重新極限
中醫在我們國家的歷史源遠流長。古有神農嘗百草，華佗刮骨救關公等等。其實就連女孩子沒最關心的減肥問題，中醫也可以幫我們解決。就讓我們嘗試看看中醫減肥吧。 ...
2014年01月08日 20 -
日夜美白之飲食大忌
吃對了東西可以美白，但是吃錯了東西也能讓我們變黃變黑，讓美白功課都白做。在美白期間也有飲食大忌呢，快來看看吧。 1、紅蘿蔔、木瓜含有高量的β胡蘿蔔素，吃太多會...
2014年01月08日 14 -
下巴長痘痘怎麼回事 中醫美容為你解惑
中醫美容上認為，下巴長痘原因是體內毒素長期的積累，導致體內器官功能受到損傷，進而引發到體表產生皮膚上的問題。下巴長痘痘怎麼回事，弄清原因才能快速解決問題。下巴...
2014年01月27日 33 -
向飲食困擾揮手告別 感知&頭皮中心的按摩
如果說有什麼事最讓女生最焦慮不安，那一定是發胖！明明吃的東西和以前沒什麼不同，但脂肪卻突然上身！或者又莫名的厭食和沒有胃口~如此令人擔憂的健康問題該必須改變...
2014年01月30日 21
