練肌肉的飲食大全 5個食療方法結合運動練出好身材

• 練肌肉的飲食

肌肉主要由肌肉組織構成。肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。想練肌肉不光要會鍛煉，還要注意飲食。下面說一下練肌肉吃什麼。1.肥牛肉。肥牛...

揭秘頭髮早白的原因 教你製作白髮食療方法

隨著現代社會競爭壓力的不斷增大，人們的工作節奏也不斷加快。調查發現，近些年來，白髮人群年輕化趨勢日益明顯。據不完全統計，脫髮和白髮者比前幾年增長了30%...

小腹在哪個位置圖片集合 瘦小腹的健康食療方法

人的腹部（拉丁語“Abdomen”）是骨盆和胸部之間的身體部分。瘦小腹飲食療法玫瑰（植物原料）：性甘、微苦、溫，有行氣解鬱、和血散瘀之效，玫瑰花理氣而...

常吃4款中醫食譜 甩掉產後厚脂肪

• 紅酒減肥
• 豆漿減肥法
• 產後瑜伽

產後6個月是減肥的黃金期，只要好好把握這段時間，產後想要恢復理想體重並非難事。為了説明媽媽早日達成目標，李醫師特別推薦素食、中醫瘦身食譜，讓媽媽跨出產後瘦身第...

8道豐胸食療方 令罩杯神速升級

• 明星減肥食譜
• 減肥蔬菜

吃美食也能讓胸部變大?對，你沒看錯!小編今天要告訴各位平胸MM的就是通過食療方法也來實現自己D罩杯的夢想。那麼，哪些美食能夠豐胸呢?下麵就來分享8道豐胸食療...

枇杷減肥食療方推薦

• 優酪乳減肥
• 民間減肥方法
• 喝水減肥
• 小s瘦身方法

枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，並且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。中醫理論認為，減肥應以健脾，...

少白頭怎麼治療 選擇適合自己的一種食療方法

近年來，年輕人白髮增多的現象不在少數。少年白髮不但給人以未老先衰之感，亦會使人產生自卑感。那怎麼治療最好，下面小編就這些問題給大家一一分享。 少年生白...

臉上長粉刺怎麼徹底去除 食療方法小竅門有效治療粉刺肌

• 粉刺
• 問題肌膚

草莓去粉刺取新鮮的草莓洗淨後，放入水果機中榨汁，也可以直接食用，每天都堅持吃，連續食用一個星期左右，具有疏風清熱健脾功效。因為草莓中含有豐富維生素C、果膠及纖...

怎麼去除閉合性粉刺 中醫治療方法擺脫凹凸臉

自製中藥面膜一：材料：土大黃、大黃、蛇床子、白芨、白芷、硫黃、枯礬做法：以上7種材料各取50g，然後在7種藥材放入容器中，並加上100毫升溶度為75%的酒精，...

秋季美白淡斑食療方法 讓肌膚煥白重生光彩

• 祛斑
• 護理美白
• 秋季護膚

什錦水果養顏羹材料：蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、澱粉、白糖（蜂蜜）製作方法：將以上所有水果清洗乾淨，切成丁狀備用；然後在鍋中加入適量的水，水量要覆蓋在水果之上，然...

春季祛痘食療方法 只要青春不要“痘”

• 青春痘

祛痘食療方法 只要青春不要“痘” 痘痘起因 （1）青春期開始後雄性激素及代謝產物增多，使皮脂腺活性增強，引起內分泌失調，如女性月經不調，男性生理功能異常； ...

頭髮稀少該怎樣生頭髮 有哪些經典食療方

• 怎樣生頭髮

經典食療方1.側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。2.桑椹生髮膏...

6款蘋果食療方美容養顏 經常食用好處多多

• 養顏茶
• 養顏
• 美容養顏
• 美容食物

6款蘋果食療方美容養顏經常食用好處多多，俗話說每天1蘋果 疾病遠離你還對高血壓、高脂血症有很好的療效。蘋果的保健功效一直都是被許多人所熟知的，想要變漂亮還是多...

【健康美容】潔白無暇肌膚的食療方法!

• 中藥美容
• 職業女性
• 職場女性妝
• 孕激素

潔白無暇肌膚的食療方法!每個女人又渴望擁有潔白無瑕的肌膚，但是許多女性都有這樣那樣的肌膚問題，暗黃粗糙，黑頭粉刺，而最讓讓困擾的就是斑斑點點。怎樣才能有效去除...

防脫髮 五個養腎護髮的食療方法

導語：防脫髮 五個養腎護髮的食療方法。 頭髮也是新陳代謝的，平均每天有60~100根頭髮脫落，醫學上稱為生理性脫髮。如果由於各種原因干擾破壞了頭髮的正常生長期...

這些食療方治療月經不調、痛經超有效！

• 月經來潮

導語： 這些食療方治療月經不調、痛經超有效!很多女性在月經來潮時，伴隨有乳☆禁☆房脹痛，下腹脹痛的不適症狀，更有嚴重的人會月經不調、痛經等經期問題讓女人痛苦難言，那...