常見中醫食療減肥法

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隨著人們生活水準的提高，肥胖的人群也越來越多。肥胖不僅影響著我們外在美，還嚴重的影響著我們的身體健康，所以減肥迫在眉睫。下面我們來看看時下最常見的六種中醫...

燕麥片粥--中醫推薦減肥食療方

• 燕麥片
• 宜忌

  原料：燕麥片50克。 製作：將燕麥片放入鍋內，加清水待水開時，攪拌、煮至熟軟。或以牛奶250毫升與燕麥片煮粥即可。 用法：每日一次，早餐服用。 功...

中醫拔罐減肥後如何飲食

• 拔罐

拔罐減肥食譜之早餐 推薦無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。 假如不喜歡無糖豆漿的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什麼糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。 ...

中醫穴位減肥法 對著按就能瘦

• 瘦身
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• 中醫減肥

一、如果你不小心吃多了 神奇穴位：胃點穴，助消化 一次吃得太多，使熱量不小心超標?不要緊，建議你先喝一大杯白開水，使體內不飽和脂肪酸在最短時間內代謝...

中醫拔罐減肥操作及禁忌

• 操作
• 禁忌
• 中醫拔罐

過食肥甘厚味，由脾胃運化，變為脂膏，積蓄體內，或變為痰濕阻塞氣機。說明了肥胖與脾胃的關係。傳統中醫古代文獻雖無減肥專論，但有關脾胃運化理論，氣血理論從生...

中醫針灸減肥食譜 不要太瘦哦

• 食譜

減肥已經是現在大家比較喜歡談論的問題，但是在進行減肥時最受大家喜愛的減肥方法是針灸減肥，但是針灸減肥方法是一種通過穴位進行減肥的方法，那麼就要配合一定的...

中醫拔罐減肥要如何飲食

拔罐減肥食譜之早餐 推薦無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。 假如不喜歡無糖豆漿的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什麼糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。 ...

中醫刮痧減肥後要如何護理

• 護理
• 中醫刮痧

背部刮痧是以中醫十二經脈及奇經八脈為依據，遵循“急則治其標”的原則，運用一些手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到調理身體的效用。那麼背部刮痧後的...

秋季三大中醫藥膳減肥

• 秋季

在中醫中人的體質分為寒底和熱底兩種，只有根據不同體質來對症下藥才能有效瘦身。而在秋季的時候，人們也是處在特別容易發胖的季節，那麼在秋季的時候，有哪些中醫...

中醫按摩減肥法 輕鬆消除水腫

在按摩前，我們要先做好準備工作。首先將喜歡氣味的精油滴在掌心，並將雙手搓熱，然後將手掌湊近鼻子，嗅聞舒緩心情。深呼吸3-5次。用搓熱的右手掌覆蓋頭頂中央...

中醫點穴減肥法 助你瘦出好身材

• 點穴

現實生活中，減肥方法多種多樣，運動減肥、飲食減肥等等，那你知道點穴減肥嗎?點穴在電視上見過，生活中也有點穴嗎?是的，中醫理論上，人的身體滿布穴位，只要正確...

中醫按摩減肥法 想瘦哪裡就瘦哪裡

省錢、效果好、操作簡單的減肥方法是很多人想要的，中醫按摩減肥就能滿足大家的需求。人體有十二經絡和360多個穴道，當我們按壓穴位時，就會促進所屬經絡的疏通，...

孕媽減肥計畫 利用晚間合理減肥

• 晚間瘦身
• 晚間減肥

　孕媽減肥計畫 利用晚間合理減肥孕媽在生下寶貝的半年的時光裡，是減肥的最美時光，而一天到晚，晚間是防止脂肪堆積的重要時機，要想實現晚間瘦身，就要從晚餐餐前、餐...

腹帶物理減肥方法 讓你現出苗條身材

收腹帶是借助物理方法進行説明收腹的一種腹帶，分產後專用和非產後專用。產後專用是針對產後腹肌鬆弛，防止內臟下垂而設計的，非產後專用也叫束腹帶，是針對腹部肥...

美味的中醫藥膳減肥方

• 減肥方
• 藥膳減肥

生活中有許多不同的減肥方法，而傳統中醫藥膳也有著很好的減肥效果。那麼在我們的生活中有什麼比較好的中藥方幫助我們減肥呢？下面給大家介紹美味的中醫藥膳減肥方...

中醫降脂減肥偏方 減脂速效

• 偏方

近年來，隨著臨床研究不斷深入，運用中醫藥手段來降脂減肥，能獲得良好的效果。中醫學認為，形體肥胖大多由於肥甘之品攝人太過，油脂黏膩先壅於胃，往往脘腹飽脹、噯腐...

減肥新發現：中醫噴霧減肥法

噴霧劑是用科學的方法，將食物的味道提煉出來，再製成噴霧劑，它差不多可以模仿任何食物的味道。 當肥胖者食欲大增時，用這種含有多種食物味道的食物霧噴入口腔，這樣...