4個要訣 打造健康好氣色的臉頰

導讀：底妝的最高境界應該是修飾了你肌膚上的很多瑕疵，但是看起來卻非常自然，沒有厚重粉感，並且氣色看起來健康。要達到這種效果，並不是多用底妝產品簡單堆積就可以的...

換季肌膚問題多 達人支招助你打造健康玉肌

• 皮膚保養

一、肌膚乾燥粗糙解決方法：補水保濕在換季的時候幹性肌膚和混合性肌膚比較容易出現的問題就是乾燥粗糙。所以解決乾燥粗糙最直觀的方法就是補水保濕。先為肌膚去角質，這...

辦公室如何健身 五招打造健康男人

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現在有很多白領一族、工作一族的男士都因為長久待在辦公室，而少了很多健身的時間，導致白領男人出現很多頸椎、肥胖、肌肉鬆弛的情況，下面小編就為你推薦幾種適合在辦...

郭采潔領銜小時代四大女明星教你打造健康美肌

• 明星美容

楊冪、郭采潔、郭碧婷在大銀幕上演繹著青春的浪漫，無瑕的肌膚顯得更加清新靚麗。年輕主要體現在肌膚的狀態上，作為女星他們的工作是繁重和辛苦的，在日常生活中就需要對...

體質弱的人如何鍛煉身體增強體質 5項運動輕鬆打造健康體魄

體質弱的人一般形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱等。那麼體質弱的人怎麼鍛煉身體增強體質？怎麼跑步更輕鬆...

指甲甲床能再生變長嗎？ 幾點建議為你打造健康美甲

如果是被或壞的話是很難再次恢復的.建議最好是戒掉不良的習慣。甲床最常見的疾病是甲床分離症，即指甲和下面的甲床皮膚分離，又成為甲剝離症。正常狀態下，指甲和甲床皮...

怎麼鍛煉身體才會強壯 四項運動輕鬆打造健康體魄

最近，武科大採取特殊懲罰，掛科將會跑圈，掛一科跑1000米，此懲罰一出，掛科學生被罰跑後直呼永不掛科。其實不想跑步主要是因為受不了自己呼吸紊亂、心跳加速、...

瘦腿秘訣！教你幾招，輕鬆打造健康美腿

瘦腿秘訣！教你幾招，輕鬆打造健康美腿 方法1：四肢著地，臀部向上拱起。右腳向後伸直，再彎曲膝蓋至腹部，重複10次，換左腳做同樣動作10次。 方法2：成弓步，...

“水油平衡”打造健康膚質

肌膚要補水也要補油哦，很多MM想要擁有水嫩、柔滑的肌膚怎麼辦？不用急我們首先就要消滅油光才是硬道理，還要採取“去油存水”，只有讓肌膚達到水油平衡方可打造輕鬆健...

跑步前吃什麼好 幾個建議幫你打造健康身體

• 跑步前吃什麼

跑步之前吃什麼跑得快?有很多跑者都十分在意自己的配速，跑步時的配速跟跑步者的狀態脫不開關係，而跑者狀態的發揮與攝入的營養也是相關聯的。來看看跑步前吃什麼最好，...

枸杞怎麼吃不上火 幾個方法幫你打造健康養生

不要看枸杞的性味介紹時味甘性平，其實枸杞子久服是會動相火的。否則他的注意事項裡也不會有外邪實熱者忌服。男人要壯陽可以每天早上吃枸杞子煮雞蛋，一般配伍的話枸杞是...

木瓜煲什麼糖水好 幾個方法幫你打造健康養生

木瓜糖水適合一年四季飲用，對身體及有好處。木瓜本身有美容減肥功效，方法簡單便捷。木瓜切成2-3釐米正方形，雪耳適量用冷水事先浸好。然後用瓷煲燒大約5茶杯的白水...

洗牙後多久可以正常吃東西 幾個建議幫你打造健康牙齒

洗牙是一種常用的牙齒清潔方式之一，目前，很多人對洗牙已經不再抗拒，隨著技術的越來越發達，洗牙的方法也越來越多，有超聲波洗牙、噴砂洗牙等多種洗牙方法，目前人們比...

水光針和玻尿酸有區別嗎 補水保濕打造健康肌膚

• 水光針

對於水光針這種具有強效補水保濕的美容神器，主要利用針管注射的方式將含有玻尿酸的原液注入到肌膚表皮裡面，以恢復細胞活力，重獲緊致健康肌膚。但是很多人對水光針和玻...

決明子茶的功效與作用 打造健康理想生活

• 決明子
• 決明子的效用

決明子是日常生活中常見的一味中藥材，它具有很多神奇的功效。大多數人對於決明子茶會喪失起碼的抵抗力，尤其是一些老年人，會時不時的飲用決明子茶來有效呵護自身健康，...

瘦身食譜介紹 打造健康的完美身材

• 瘦身
• 瘦身食譜
• 瘦身飲食介紹

瘦身食譜對於女生來說是非常重要的，因為可以讓你在享受美食的同時保持完美的身材，健康的吃法也會有利於促進你的生理迴圈。首先，吃飯是一定要吃的，但是要吃的營養吃的...

練瑜伽能治頸椎病嗎 幾個建議幫你打造健康身體

來源:站酷作者:shurkin_son脊椎是人體一個很重要的骨骼，支撐著整個頭部和腰部。在生活中，我們會看到有些中年人經常犯脊椎病，導致想要抬頭都是問題，晚上...

練瑜伽能治頸椎病嗎 具體分析幫你打造健康體格

來源:站酷作者:LuckyImages隨著這資訊時代的發展迅速，不僅帶來了新的經濟和科技專案，還有一些無法避免的問題。國民的收入增加，生活條件也越來越好了，但...

美容儀怎麼用 打造健康肌膚只需要這幾個步驟

生活中常用護膚品，只能塗抹在肌膚表層，難以滲透內部。而借助一台小小的家用美容儀進行滲透按摩，就可以讓滲透肌膚基層，讓肌膚由內而外散發光彩。這樣的效果比單純塗抹...