哈佛博導批評中科院專家食譜超離譜

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你開的“國標”食譜 太增肥 近日，中國科學院專家何傳啟在北京發佈《中國現代化報導2012》時，特別推薦了一份中國人每天的參考營養食譜“國標”。不料卻招...

利用燕麥做減肥早餐 讓你正能量瘦一整天

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燕麥富含不飽和脂肪酸及纖維素，是提供持久能量的減肥早餐之選。但單純燕麥並沒有什麼味道，若搭配其他食材做成瘦身粥，既美味又飽腹。下面教你利用燕麥做減肥早餐，趕...

減肥必吃的營養素 讓你充滿燃脂能量

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在減肥期間選擇適合自己的飲食可以有效的幫助脂肪的燃燒，下面小編就要介紹給大家幾個可以幫助燃脂的營養素，希望大家通過平時的飲食就能達到瘦身減肥的目的，就來看看我...

白領必備的減肥小零食 補充能量又減重

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繁忙的工作讓我們無暇完成繁複的減肥計畫，所以只能從平時的飲食上入手。而對於OL們來說，抽屜裡隨時都有可以入口的小零食也是十分必要的，偶爾吃一些零食不但可以減輕...

加班能量補充必備品 解嘴饞還不會長肉

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對於白領上班族來說，晚上加班加點是很正常的事情，那麼夜宵就很難避免，吃夜宵如何才能不發胖呢？下面小編就要介紹給大家幾種減肥食物，平時作為你的夜宵首選就再也不...

8種食物低卡又減脂 補充能量更助瘦

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不想吃沙拉了？三文魚也看到就夠了？連水果慕昔都喝夠了？那就試試這8種最新的減肥食物，這些食物擁有快速瘦身的功能，還能保持身體的健康運轉。 非洲產畫眉草 一種...

韓式齊劉海為髮型駐入新能量

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• 齊劉海

韓式髮型一直都是優雅氣質的，不管是長髮、短髮、卷髮，還是盤發，韓式髮型總能贏得眾多MM的喜愛，但是很多MM都為自己的臉型苦惱，不過對於依舊不退潮的韓式齊劉海...

自定夜間宵夜宵夜 補充能量不發胖

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排毒去脂最佳選：紅豆木瓜粥 紅豆中含有的石堿酸成分能促進大腸蠕動，增加排尿，減少便秘，幫助清除下身脂肪。木瓜含有獨特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而積聚...

早餐吃什麼好？ 6種食物補充能量+亮膚

1.豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝...

早晚10分鐘 啟動全身燃脂能量

• 檸檬茶減肥
• 減肥原理

導讀：想要修煉成苗條美女嗎？想要擺脫脂肪“控制”，健康減肥兩不誤嗎？每天早起10分鐘，中午“偷懶”10分鐘，晚上早睡10分鐘，只要短短的10分鐘，做一些簡單...

夏季瘦出正能量 暢享完美戶外運動

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• 美背動作

如果，你能勻出14分精力和金錢來投資你的身材，你會收到更多的驚喜。戶外運動就是你最值得投資的減肥方式，下面兩種減肥方式，只需堅持一項充滿正能量的運動方式，就...

運動後小甜點 補充能量不怕胖

• 苦瓜減肥
• 黑巧克力減肥
• 節食減肥

配方： 香蕉一根，切成小塊(事先香蕉放入冰箱冷凍) 一杯水 約150毫升的巧克力味或者草莓味優酪乳 一湯勺純奶粉(儘量找那種不含人工添加劑或者甜味...

減肥需要正能量 4種壞情緒讓你變胖子

• 獨家豐胸秘笈

你知道憤怒、壓力、執著性格都可能讓你變胖嗎?利用中醫穴位與自然醫學的情緒紓解法，找回好久不見的好心情。 上星期，同事說了句挑動小林敏感神經的話，他一想...

運動心能量 健康減肥新法則

• 荷葉減肥
• 產後快速減肥

所謂“心”能量，就是指一股由心而發的正面能量，它作為心靈的滋養，充滿了積極向上的因數，宣導大家健康的生活方式，引領大家擁有陽光、溫暖、自然的生活狀態，釋放正磁...

百雀羚水能量系列怎麼樣 補水修復回復健康肌膚

• 百雀羚

百雀羚水能量系列的功效百雀羚水能量系列主要是為了解決肌膚因乾燥缺水而導致的氧化以及損傷等問題，這個系列的產品主要都萃取自紅景天、靈芝、丹參等草本植物，可以提高...

四大瘦身新法 正能量減肥不反彈

• 減肥食譜餐
• 新陳代謝
• 蘋果減肥

千金難買一瘦，很多為了追求完美身材的女性可謂是膽量過人，什麼樣的減肥方法都想要試試。但是，試過這麼多的減肥方法又有哪招是真的幫你甩掉的脂肪的呢？小編為大家收羅...

水蘊含減肥超能量 懶女孩也能速瘦

• 紅酒減肥

水被稱為生命之源，每個人每天都要喝水，即使再懶的人也離不開水分，而你知道嗎體內充足的水分不但有利於維持水嫩的肌膚，還可幫助減肥。但怎麼喝水減肥呢?小編向你介...

冬季這樣進補加能量不加體重

• 久坐瘦腰法
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• 豐胸操
• 食品減肥

冬天氣溫下降為了增加機體的禦寒能力，人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，這樣就會造成人體熱量散...