生薑減肥法 這樣吃月甩10斤贅肉

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一、日本“生薑族” 生薑通常用來調味，調製成蘸料或作為配料，但在日本，生薑卻成為備受矚目的養生食材主角。近年來，日本“生薑族”日益壯大，以年輕女性居多...

五種立秋吃的減肥食物 冬天告別大肉球

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立秋一過，秋天就要來了，天氣也由熱轉涼，人體的消耗逐漸減少，食欲開始增加，趁著這時候吃間減肥的食物是在好不過了。那立秋後減肥吃什麼好?下面小編推薦幾種養生又...

3餐蔬菜減肥食譜 照著吃月瘦20斤

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一、小白菜做早餐涼拌小白菜的滋味爽口，營養豐富，搭配上一碗熱乎乎的二米粥，中式減肥早餐就這樣出爐了。製造這款涼菜需要準備的材料有：小白菜、黃瓜、蔥蒜、辣椒醬、...

初秋吃5種食物減肥最快

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1、黃瓜 黃瓜中含有一種叫做丙醇二酸的物質，它能有效抑制糖類物質轉化為脂肪。換句話來說，多吃黃瓜就能防止脂肪的增多。黃瓜的營養很豐富，除了含有大量的水之...

中秋小假期宅女瘦身6大妙招

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1、當你彎腰拾東西時，應由腰或股部彎屈，好像在做以手觸腳趾的運動，這樣做能堅定大腿和臀部的肌肉(背部有毛病的人，則避免此一動作)。走路的時候要挺直脊背，把...

男人立秋吃什麼好 適宜清補最佳

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立秋講究食補也得有一定的限度和規則，尤其在這個容易讓人口乾舌燥的秋天，並不是所有好吃的都能招呼。剛立秋後氣溫還是較高，空氣濕度也大，再加上人們在夏季常...

立秋吃什麼水果養肝護肝

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一、立秋吃什麼水果養肝護肝？ 1、柚子： 柚子性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。柚子以含...

6招打造完美妝容 中秋閃光燈下你最靚

秋，天氣漸涼，隨著國慶，中秋大節小節一起放得時候，派對聚會自然變多了。派對妝容要發熱發亮，不僅要迎合潮流，高調玩色，懂得配合主題才是最大智慧！今天告訴你6招最...

秋吃蘿蔔防癌養胃 吃蘿蔔有4大忌

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蘿蔔如何選購 從蔬菜商品學講，蘿蔔分力長蘿蔔、圓蘿蔔、小紅蘿蔔三種類型。不管哪種蘿蔔，以根形圓整、表皮光滑為優。一般說來，皮光的往往肉細，所以皮光是第一...

瘦身：月餅這樣吃不發胖

[導讀]又到中秋節，味美香甜的月餅，總是令人抗拒無法拒。怎麼控制住，不讓中秋後開始痛苦的減肥呢?最關鍵是要吃月餅的方法對！ 真相：月餅裡到底藏了多少熱量 月...

男人必選中秋養生補腎菜單

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  中秋節經典食療方 板栗燒仔雞 配料：仔母雞一隻、板栗200克，芝麻油250克、豬油、雞湯、味精、白糖、濕澱粉、硝水、醬油、精鹽、蒜白各適量。 做法...

雙黃蓮蓉月餅熱量高別猛吃

[導讀]傳統佳節中秋又快到了，中秋節是家人團聚的日子，在這個特殊的節日，月餅是必不可少的，可是苦惱又來了，月餅那麼甜那麼油，想減肥的朋友要怎麼吃才會不影響自己...

中秋出行讓肌膚“零”煩惱

中秋小長假即至，你是不是也準備好行囊出遊呢？且慢，秋假的陽光忽強忽弱，天氣忽冷忽熱，皮膚極易出現一堆問題，想要應對這些突來的“駭客”，就趕緊學兩招修復技巧吧，...

夏季吃西瓜能減肥嗎？這樣吃月瘦10斤

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吃西瓜能減肥嗎? 西瓜的94%是水分，因此，西瓜的熱量並不高。每100克的西瓜熱量大約25大卡，比起蘋果、香蕉等水果熱量都要低。另外，西瓜並不含脂肪和...

夏季減肥食譜 照著吃月瘦10斤

• 夏季
• 食譜

第一周：戒油戒葷戒辛辣 第一周是需要清理腸毒改善口味的一周，在這段時間裡要戒除油膩、高熱和辛辣重口味的食物，因此儘量所有的菜肴都選擇清蒸、水煮的烹飪方...

《大話西遊3》定檔中秋！新紫霞唐嫣雖美，然而紫霞仙子我還是只服朱茵

《大話西遊3》海報《大話西遊3》劇照韓庚飾演至尊寶 《大話西遊3》劇照唐嫣飾演紫霞仙子 《大話西遊3》劇照周星馳經典電影《大話西遊》的終極版定檔中秋，儘管這第...

帥酷短髮髮型男 中秋節帶個女友回家

• 背頭髮型
• 飛機頭短髮

越來越時尚化的今天，相信俊男靚女們都不願意做個土包子吧，那麼怎麼打理頭髮更好看呢？小編為男生們分享了幾款帥酷短髮髮型男，時尚帥酷能撩人，中秋帶個女友讓老媽開森...

男生夏日清爽短髮 搞定女友回家過中秋

• 子彈頭
• 齊劉海短髮

眼看著中秋節就要到了，還單身的帥哥們，你敢自己回家見老媽嗎？小編今天為你分享了幾款男生夏日清爽短髮，輕鬆找個女友，回家過中秋咯，先到先得哦。誰說非要燙染頭髮才...