如何快速減肚子 12個排毒小妙招讓你做纖腰美人

你是不是還再為肚子上的贅肉煩惱不已，本期小編為你支招，12個排毒小秘訣，幫你排出肚子內的毒素，讓你變回纖腰美人。 1、生病的時候沒有食欲是很正常的事情，那是...

3式健身球操 纖腰瘦腿瘦手臂

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽健身球

[導讀]健身球是鍛煉時的好幫手，合理地運用健身球，你也能輕鬆瘦出完美曲線。下麵，小編給你推薦一套3式健身球操，助你快速瘦腰、瘦腿、瘦手臂哦！3式健身球操 纖腰...

早上吃什麼可以減肥 四款中式早餐讓你加倍瘦

• 血液迴圈
• 身體健康
• 控制食欲

很多女性還未意識到早餐對於減肥的重要性，一頓健康的早餐不僅能提高你的代謝，還能控制食欲，而且不吃早餐會讓你胖上加胖，下面小編為你介紹四款中式早餐，不僅美味可口...

簡易纖腰瑜伽+瘦腰美食 1個月練出小蠻腰

• 怎樣瘦腰
• 怎麼瘦腰
• 運動瘦腰
• 運動瘦腹

纖細的小蠻腰哪個美眉不愛?可是由於久坐、缺乏運動等原因，不少美眉都成了“小腹婆”!你也在為腰腹的贅肉而煩心嗎?跟小編學學下麵的瘦腰瑜伽吧，再配上瘦腰食物，...

4式瑜伽操 春季打造纖腰美腿的必備法寶

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 怎樣瘦腿

春季來了!衣服越穿越薄，沒有好身材怎麼行，否則身上的贅肉可就大曝光了!如果你因為工作學習太過繁忙沒有時間到健身房燃脂、瘦身，那就學學下麵的瑜伽操吧!每天早晚各...

“障眼法”打造完美身材比例 瘦腿纖腰教你決勝春日狂賺回頭率

• 完美身材

纖細的小蠻腰和美腿絕對是美眉們狂賺“回頭率”的關鍵!因此想要在春天秀出好身材，纖腰和美腿絕對不容忽視。今天小編就教你如何使用“障眼法”巧妙實現完美身材比例，當...

比基尼超模大秀惹火身材 美胸纖腰翹臀召喚燦爛陽光

• 體育舞蹈

近日，幾位國際大牌超模齊齊亮相《體育畫報》2013年泳裝特刊，身穿比基尼的超模們個個身材惹火，大秀完美身材，美胸、纖腰、翹臀，是不是讓你看得也有一種想要馬...

美胸纖腰翹臀一一擊破 四招讓你變前凸後翹性☆禁☆感尤物

• 胸部下垂
• 性感身材
• 下垂
• 跳繩

有些女生不是全身胖啦，而是某個部位的贅肉比較多而已，其實想要打造性☆禁☆感身材沒有你想的那麼難，四個方法就能讓你變性☆禁☆感尤物哦！ 一、按摩黃金地帶 真正緊實拉提胸部真...

馬伊琍秀美腿纖腰文章秀肌肉 夫妻同登開年封面

• 注射
• 長肌肉
• 腰部
• 訓練計畫

近日，事業越做越紅火的甜蜜“夫妻檔”文章和馬伊琍共同登上了《時尚健康》男、女版的封面。馬伊琍在寫真中大秀纖腰美腿，文章則半裸上身秀肌肉。馬伊琍走起禦☆禁☆姐...

減肥塑身瑜伽 纖腰美腿一起搞定

• 下半身肥胖
• 下半身
• 塑身衣
• 塑身

瑜伽一直是女性朋友們頗為青睞的減肥瘦身運動，而且由於運動程度不激烈，不會練到渾身大汗，許多懶美眉都是瑜伽的擁躉。今天小編就針對大多數美眉都頭疼的下半身肥胖為你...

難搞的下半身肥胖交給瑜伽解決 纖腰、翹臀、美腿一次性搞定

• 孕期瑜伽

纖腰、翹臀、美腿這可是美眉們美體、塑身的重中之重。難搞的下半身肥胖，不如交給瑜伽來為你解決吧!三個動作就能夠幫你實現纖腰、翹臀、美腿三大美體願望，還等什麼!快...

克裡斯汀·斯圖爾特亮相多倫多 纖腰、美腿 獨缺神采

當地時間9月6日，克裡斯汀・斯圖爾特同演員克爾斯滕・鄧斯特和加內特・赫德蘭一同亮相電影《在路上》在多倫多電影節的首映典禮。近來因“劈腿事件”而受到大家關注的克...

復古新娘髮型圖片 將中式喜慶奢華進行到底

• 新娘髮型

本期新娘髮型圖片欄目為准新娘們收集了一組以“奢華、復古”為主題的中式風情古典新娘造型，將中式喜慶浪漫融合西式時尚潮流完美的詮譯出來。奢華黃金流蘇造型搭配復古...

三個步驟打造纖腰翹臀

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

導語：S曲線已經成為過去了，現在“沙漏型”身材成為女士們的追求，纖腰翹臀才是完美的身材曲線，餓可是餓不出沙漏型”的身材，還得靠運動的幫忙，每天都要減肥的做腹部...

最新中式沙宣髮型大片 質感塑造享受

沙宣從不凡時尚，一直是潮流代表，也是世界美髮造型界的佼佼者，2012最新中式沙宣髮型大片，用充滿質感的濕潤和光澤發質塑造奢華貴氣，享受不一樣的時尚髮型品味。...

2015中式婚禮髮型精選 打造典雅復古風

• 中式新娘髮型
• 婚禮髮型
• 斜劉海

中式婚禮與西方教堂婚禮不同，它沒有神父，卻擁有莊嚴的使命和責任，喜慶的中式禮服代替婚紗，突顯典雅又高貴的復古風，下面是小編今天精選的9款中式婚禮髮型，讓我們一...

蛇式拉伸運動 收復纖腰最有效

• 瑜伽瘦身法
• 優酪乳減肥
• 瘦身偏方

蛇式拉伸瘦身法是瑜伽經典的收腹纖腰動作，除了收腹翹臀外，還能強化脊椎，刺激消化系統的血液迴圈，對消化不良、痢疾、脹氣、腹痛等疾病有很好的輔助治療作用，還可以矯...

德國蜂腰女孩40cm纖腰 秘訣曝光

• 飲食秘訣
• 胸部保養
• 纖腰

擁有細腰雖然不易，但人數也著實不少。但你見過腰圍只有40.6釐米的成年女性嗎?近日，德國24歲的蜂腰女孩蜜雪兒科普卡引起了大家的關注。她纖細的腰部，加上清純...

纖腰提臀美腿 運動還原下半身完美曲線

• 下半身脂肪
• 下半身發胖

穿了一條漂亮牛仔褲，腰臀贅肉卻來個“大暴露”，還有一天天變粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快來瞭解一下運動燃燒下半身脂肪的幾個好方法吧! 芭蕾舞步 兩腳...

消滅腰腹贅肉 纖腰運動練起來

低腰褲的水平線越來越低，標榜性☆禁☆感的同時，更要留意腰腹贅肉。我們請老師示範6招簡易運動，讓你不論是喜愛動感舞蹈、或靜態瑜伽，對付腰腹曲線都有妙招，穿起低腰褲...