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中年肥胖“膽道”病高發期
“肥姐”特徵符合“膽道”病高發因素 王捷教授解釋，“肥姐”很多的身體特徵都與膽石病患者的病症十分相似。她的身材、年齡等都讓其排在高危之列。 王教授介紹，...
2016年02月21日 33 -
中年發福傷不起 袁詠儀狂減肥挽夫心
導語：袁詠儀和張智霖是娛樂圈中的模範明星夫妻，但你覺得恩愛的他們沒有摩擦嗎？袁詠儀在生孩子之前性☆禁☆感嬌纖，人見人愛，但生育之後的她不僅胖了一大圈，而且胃口大開每...
2016年02月21日 88 -
蕭薔避開中年肥胖 自曝獨家減肥秘笈
不熟悉蕭薔的人肯定不會相信蕭薔已經有45歲了。蕭大美人可謂是的逆齡的代表女星。不僅是臉蛋保養得好身材更是無懈可擊。蕭大美人是如何避開中年發福保持了玲瓏有致的身...
2016年02月21日 136 -
中年人健康減肥 合理膳食是關鍵
隨著生活品質的提高，在營養周諮詢中，減肥這個話題被人門提及的次數越來越多了，因為肥胖帶來的傷害不僅僅有身體上的還有心靈上的，尤其是對於中年人來講，肥胖威脅身...
2016年02月21日 58 -
中年人用呼啦圈減肥易傷腰身
搖呼啦圈是一項可以在室內進行的有氧減肥運動，免去了室外風雨吹打的煩惱!轉呼啦圈可以再腰身扭動的過程中，幫助腸胃蠕動，促進食物消化!這項呼啦圈減肥運動是不是老...
2016年02月21日 36 -
中年人減肥食物面面觀
人到中年，由於缺乏勞動，身體代謝緩慢，生理機能也是隨著年齡的增長而下降!身上脂肪堆積就變得越來越多!中年人減肥應該選擇什麼食物呢?推薦7種減肥食物給中年人，...
2016年02月21日 38 -
適合中年人的溫柔減肥操一覽
人到中年很容易發胖，不易發覺，而經常練習下列“准”減肥操，則可以防止肥胖的進一步發展： 1.木偶動作：鍛煉上臂及腰腹部。直立，雙腳分開，雙臂側平舉，肘稍...
2016年02月21日 21 -
冬瓜皮和紅豆可助中年人減肥
冬瓜皮為葫蘆科植物冬瓜的外層果皮。表面光滑，淡黃色、黃綠色至暗綠色，革質，被有白色粉霜，內表面較粗糙，微有筋脈。質脆，易折斷。氣無，味淡。 紅豆清熱解毒、...
2016年02月21日 32 -
中年媽媽不要怕 四步輕鬆減腹減臂
這個年齡大多會有“肚腩、拜拜肉(當你揮手說拜拜的時候，上臂會搖晃的肉肉，那就是拜拜肉)”這兩種情況。所以我們就針對性的加強這兩個部位的練習。不要怕累。只有強...
2016年02月21日 22 -
中年飲食減肥佳品
人到中年，大多數人會漸漸胖起來，其原因多種多樣，如缺乏運動，代謝不暢，大吃大喝，營養過剩，形成皮下脂肪堆積。有研究表明，冬瓜皮（去掉硬質外皮）和紅小豆是減肥...
2016年02月21日 15 -
中年女人如何減肥 中年女性減肥寶典
中年女人如何減肥？在用了各種減肥方法都不太理想後不禁產生這樣的疑問，為什麼會出現這種情況？來看看下面的中年女性減肥寶典吧，身材苗條也不是問題！ 中年女性減...
2016年02月21日 57 -
步入中年如何減肥
偶然聽朋友介紹一種健身操，說起來還很順口：“你拍一，我拍一，一直拍到七十七；深呼吸，下蹲起，十點十分去看戲”。操作時間沒有嚴格規定，每天上午9時和下午3時各...
2016年02月21日 18 -
中年減肥：冬瓜皮和紅豆最佳
每日兩次紅小豆粥，可作早晚餐食用，久服可利水濕、健脾、減重。具體做法是：紅小豆30克，粳米50克。將紅小豆、粳米洗淨、入鍋，加清水煮至米爛成粥。 冬瓜皮可...
2016年02月21日 20 -
中年人的減肥策略
研究者發現：容易減縮的皮下脂肪其實是無害的，真正造成危害的是附在小腸和肝臟等重要器官上的“內臟脂肪”，而這類脂肪不易減縮。一位肥胖症治療專家認為：關鍵不在脂...
2016年02月21日 23 -
中年女性瘦身餐前應喝黑豆奶
中年人保持標準體重也不是件難事，只要飲食上把握“四少五多”，“四少”指的是日常飲食要少熱量、少脂肪、少鹽、少糖。“五多”是多優質蛋白、多維生素、多鐵、多鈣、...
2016年02月21日 30 -
哪些食物有助中年人減肥？
人到中年，大多數人會漸漸肥胖起來，其原因多種多樣，如：缺乏勞動，代謝不暢，大吃大喝，營養過剩，形成皮下脂肪堆積。下麵推薦七種有助中年人減肥的食物! 核桃：...
2016年02月21日 18 -
中年我擋得住肥胖的誘惑嗎？
對，這兒年關磊是胖了不少，想不承認都不行，肚子尤其大得明顯。妻子也在抱怨：關磊，你怎麼跟正在躥個兒的小孩似的，褲子一年一換!可不，關磊穿的褲子，前年30碼，...
2016年02月21日 23 -
中年人減肥操
1.體側抬腿：調節髖關節。 (1)開始姿勢：雙手撐地，右膝跪地，左腿向體側伸直。 (2)抬起，落下伸直的左腿，做4次。換右腿再做。每條腿反復練2次以上。...
2016年02月21日 16 -
冬瓜皮和紅豆有助於中年人減肥
冬瓜皮為葫蘆科植物冬瓜的外層果皮。表面光滑，淡黃色、黃綠色至暗綠色，革質，被有白色粉霜，內表面較粗糙，微有筋脈。質脆，易折斷。氣無，味淡。 紅豆清熱解毒、...
2016年02月21日 18 -
中年為什麼易發胖？
食物熱量入超，使人長胖；身體代謝率變慢，使人長胖；人越老，代謝率越慢，會越胖。故減肥是一輩子的事，必須成為生活習慣的一部分，不能間斷，這是減肥難的最根本原因...
2016年02月21日 18
