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中年女性瘦身餐前喝黑豆奶
其實,只要飲食上把握“四少五多”,中年人保持標準體重也不是件難事。“四少”指的是日常飲食要少熱量、少脂肪、少鹽、少糖。“五多”是多優質蛋白、多維生素、多鐵、多...
2016年02月17日 26 -
中年人誤區大腹便便是富態
中年人擔負著事業、家庭的雙重壓力,隨著社交活動、酒席宴請的頻繁,不知不覺就容易出現“將軍肚”。且近年來“將軍肚”的發生年齡不斷提前,一些30出頭甚至20多歲的...
2016年02月17日 31 -
中年男人減肥運動的處方
運動鍛煉目的:減輕體重、防止肥胖;保持和增強體力,預防肥胖合併症。運動項目:長距離步行、自行車、游泳等。運動強度:心率為120—130次/分。運動時間和頻率:...
2016年02月17日 21 -
中年人應該如何減肥
既然發胖的根源是“虛”,那只有用補來解決。有句話叫“血虛怕冷,氣虛怕餓”。血少的人容易發冷,而氣虛的人容易餓,總想著吃。針對這種食欲旺盛的胖子,最好的方法就是...
2016年02月17日 17 -
腹型肥胖中年女性應警惕腦卒中
1999年至2004年,35歲到54歲的女性腦卒中發生率為1.79%,而1988至1994年,同齡女性的發病率僅為0.63%。研究人員分析了這兩個時期患者的病...
2016年02月17日 29 -
男人中年發胖多與飲食有關
隨著年齡的增長,大多數人的活動量逐漸減少,基礎代謝率降低,機體維持日常生活活動所需能量隨之減少,如果在年齡增長的過程中不減少攝入能量和不注意鍛煉,則多餘的熱量...
2016年02月17日 61 -
中年男士減肥要注意
與女人相比,男士是不會崇尚骨感美的,但是日漸發福可不是男士們都願意看到的,如何讓“將軍肚”消失,以及如何保持強壯健康的身體是很多男士最頭痛的事。儘管現在去健身...
2016年02月17日 18 -
中年男士減肥瘦身千萬要注意
與女人相比,男士是不會崇尚骨感美的,但是日漸發福可不是男士們都願意看到的,如何讓“將軍肚”消失,以及如何保持強壯健康的身體是很多男士最頭痛的事。儘管現在去健身...
2016年02月17日 22 -
擊敗男性中年發福
是不是感到周圍很多中年男人開始越來越肥胖?一個個啤酒肚將軍肚接踵而起。似乎,中年“發福”成了一中“不可抗拒”的生理現象,醫學專家們正在開拓新的研究領域:中年能...
2016年02月17日 34 -
中年練練減肥操 身體健康防發福
1.木偶動作:鍛煉上臂及腰腹部。直立,雙腳分開,雙臂側平舉,肘稍屈。左手指朝上,右手指朝下,同時身體向左傾。繼而右手向上轉,左手向下轉,同時身體向右傾。如此反...
2016年02月17日 18 -
劉海齊肩發燙髮髮型圖片展示 劉海的六大小技巧
適合臉型有的東西只要一流行,就人人緊跟而上。但流行的東西不可能適合每一個人,因此劉海自然也因人而異。剪劉海不是一個小決定,一旦剪下了就不可挽回,所以還是...
2016年02月18日 41 -
林青霞楊鈺瑩朱茵演繹不老女神 中年女人保持身材揭秘
《偶像來了》林青霞、楊鈺瑩、朱茵演繹不老女神,在節目中三人不僅是身材還是氣質,完勝眾多年輕女星。誰說女人隨著年紀的增長,身材會走樣?偷師三大女神塑形瘦身秘笈...
2016年02月18日 44 -
趙雅芝保養得宜 中年女人塑形健身法則
趙雅芝保養得宜,年過60歲,仍然保持姣好偶的面容和凹凸有致的身材。女人隨著年紀的增加,身體會出現許多變化,最常見的就是身材走樣,失去魅力。中年女人身材塑形法...
2016年02月18日 76 -
中發燙髮髮型圖片2015 時尚百搭氣質迷人
中發髮型是妹紙們生活中很常見的髮型,只是如何打理中發更好看呢?下麵是小編為你推薦的9款中發燙髮髮型圖片2015,時尚百搭氣質更迷人。 中發燙髮髮型圖片201...
2016年02月19日 48 -
6款提升中年人氣質的髮型圖片
氣質是每個年齡段女性都擁有的,當然氣質不能只靠服裝與外在表現,一款氣質髮型更是可以讓人氣質倍增。今天小編收集的是幾款能夠提升中年女性氣質的髮型圖片,一起看看...
2016年02月19日 90 -
2012中發燙髮髮型圖片
大多數的女生頭髮長度都屬於中發髮型,不長也不短的長度既好打理又容易做出百變的燙髮髮型出來。中發的MM快來看2012中發燙髮髮型圖片吧,看看對你有沒有幫助。 ...
2016年02月19日 20 -
敏感肌膚護理:冬季臉紅發燙怎麼辦?
研究發現,25℃的環境最適宜人類生活。在這個溫度下,人體沒有冷熱感,身體內的毛細血管舒張平衡。冬季室內若是過低,則會出現人體代謝功能下降,脈搏、呼吸減慢,...
2016年02月19日 60 -
《羋月傳》孫儷從少女到中年 18張圖揭秘一生妝容
劇中羋月從少女到中年,經歷坎坷,有青蔥,有榮寵,有百死一生。人生大起大落,妝容自然也是隨著角色的變化千變萬化,今天噠姐就來扒一扒孫儷娘娘從假小子公主到霸氣...
2016年02月19日 90 -
長髮髮型設計 直發燙髮簡單百搭
在這涼爽的秋季,長髮飄飄的妹紙們可以盡情披散頭髮了,那麼怎麼打理頭髮結案的好看呢?小編分享了幾款長髮髮型設計,直發燙髮氣質百搭。 長髮髮型設計一: 留著飄逸...
2016年02月19日 49 -
中年人怎樣減肥?改變飲食習慣必定瘦
中年怎樣減肥?步入中年,人的身體機能大不如年輕時候,新陳代謝會隨年齡年齡增加而減緩。中年時要減肥,就得先改變飲食習慣,減少熱量攝取。 步入中年後,人體衰老加...
2016年02月20日 63