吸煙會加速中年男性脫髮

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臺灣某醫院和臺灣大學的研究人員對740名男性進行調查，結果發現，如果每天吸煙，將會會大大增加脫髮的危險性。研究人員指出，吸煙可能會損傷毛囊，影響頭皮中血液...

中年男士臉部美白技巧 嫩白膚色就這麼簡單

年紀輕輕卻因為皮膚太黑而顯得老?那麼現在的你就不用再擔心了，今天小編先介紹幾種簡單的自製面膜，不僅有食物美白和中醫美白的方法，更有各種面膜貼的自製方法，...

40歲中年男士保健六大要點

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人到中年的時候，不得不承認身體已經不如之前了，特別是中年男性，這時候身上的擔子又重，處於上有老下有小的情況，只有保護好自己的身體，才能肩負起更多家庭責任。下...

百歲老人賽跑奪冠 老年人運動鍛煉最佳選擇

• 老年人運動

加拿大百歲老人賽跑奪冠，和高齡老人一起競賽，老當益壯讓人佩服。隨著年紀的增長，中老年人的身體會不如從前，但“機器不用就會生銹”，所以堅持運動鍛煉才是最好的“緩...

大媽公交跳鋼管舞 老年人運動健身做這三種

• 老人運動

大媽公交跳鋼管舞，動次打次節奏感明快，嚇得車上的乘客都退讓到後車廂。看著這位大媽悠閒自在的跳起鋼管舞，讓人感歎老人的強壯身體。從健康的角度來看，老年人不應該總...

老年人最佳運動時間是什麼時候 老人運動的注意事項

下午是老年人運動健身的最佳時間，主要依據如下：早上不宜運動健身，究其原因，一是早上空氣比較污濁，尤其在黎明前的空氣品質最差；二是早上是老年疾病的高發期，易誘發...

宅女沙發懶人運動 變身瘦美人

• 沙發減肥
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很多MM週末一般都是坐在沙發上邊吃邊看電視，這樣是很容易發胖的哦。下面編輯教懶MM做沙發減肥操，有趣又享瘦。 1：雙腳微微分開並排坐在椅子上，雙手分別抓...

胖人運動減肥做什麼呢？ 推薦瘦身達人的4大心得

• 胖人運動減肥

隨著我們生活水準的提高，我們的飲食和生活品質都隨之而提高了，所以出現了營養過剩和肥胖症狀的產生，現實生活中，我們幾乎在10個人中間看到1個人是胖子，或者我們能...

慢跑一小時消耗多少卡路里 超重的人運動要小心受傷

• 慢跑
• 慢跑的問題

來源:站酷作者:Maridav慢跑是一種比較常見的減肥方式，因為它不是特別劇烈的運動，因而大家都可以接受。我們每慢跑一個小時大概會消耗500卡的熱量。我們在慢...

瞭解平板支撐的正確姿勢 掌握健康達人運動方式

平板支撐對於人們來說是一項值得挑戰的運動，人們可以根據自己的身體狀況進行一定量的訓練。平板支撐顧名思義就是根據利用手臂力量支撐起自己整個身體，但是動作到位需要...

中年男演員年輕時個個都是顏值擔當啊！

• 男演員年輕
• 沈騰年輕
• 黃磊年輕

潘粵明年輕VS現在 圖片來源微博@鳳凰網娛樂 潘粵明年輕時 圖片來源微博@嵐小西 愛PSS 潘粵明年輕時 圖片來源微博@暻小鹽DO 潘粵明年輕的時候不愧是盛...

懶人運動有懶招 少出汗大效果

1.5-2倍燃脂率：每周1-2次間歇性運動 健走的減肥作用現已得到公認，可是怎樣給身體更多一點的練習和影響呢？ 美國新墨西哥大學運動科學系的教授研討發現，低...

中年男士減肥不容忽視的4個問題

中年男士減肥注意事項 1、四十歲以上運動健身需要防護 40歲以上的男士，骨骼完全停止增長，骨骼中的鈣含量慢慢減少，因此健身的時候特別要注重對膝蓋、腳...

啤酒肚是標志 中年男士減肥秘籍

啤酒肚幾乎成為了中年男人的標志。 為什么那么多的中年男性都會有啤酒肚的出現呢？主要的原因有這幾個： 第一，因為新陳代謝的變化。 隨著年齡的增加，很多...

老人運動減肥要注意這6點 這樣減肥時才不會受傷

沒有人喜歡臃腫的身材，年輕人不想變胖，老人也是一樣的。而且老了以后，胖得速度更快，讓他們更頭痛。因為進入老年之后，身體代謝能力會下降，更不容易消化食物，毒...

中年男性減肥有什么好方法 下面這些可嘗試

現在減肥已經不是女性的專利，不少男性也很注重自己的身材，今天給大家講講中年男性的減肥方法，下面一起來看看吧。 中年男人減肥方法 第一，一定要控制好自...