為什麼參加工作後容易發胖

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• OL瘦身方法

吃得多就變胖，這是每個人都知道的事情，但很多OL發現，自己越忙越會悄悄變胖，一起來看看讓你減肥不成功的罪魁禍首吧！參加工作後會引致發胖主要原因是忙工作，就沒有...

中年男士減肥千萬要注意

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

與女人相比，男士是不會崇尚骨感美的，但是日漸發福可不是男士們都願意看到的，如何讓“將軍肚”消失，以及如何保持強壯健康的身體是很多男士最頭痛的事。儘管現在去健身...

男人四十如何防發福

• 中醫豐胸
• 治療脫髮
• 怎樣瘦腰
• 怎樣瘦

STEP1:體能測試不可少從30歲開始，人體各項生理機能慢慢開始衰退，人體基礎新陳代謝率過了30歲以後，每年平均降低1%-2%。例如一個原本新陳代謝率2800...

中年女性瘦身餐前喝黑豆奶

• 血液迴圈
• 控制食欲

其實，只要飲食上把握“四少五多”，中年人保持標準體重也不是件難事。“四少”指的是日常飲食要少熱量、少脂肪、少鹽、少糖。“五多”是多優質蛋白、多維生素、多鐵、多...

中年男人減肥運動的處方

• 減輕體重
• 減肥運動
• 減肥不減胸

運動鍛煉目的：減輕體重、防止肥胖;保持和增強體力，預防肥胖合併症。運動項目：長距離步行、自行車、游泳等。運動強度：心率為120—130次/分。運動時間和頻率：...

中年人應該如何減肥

• 孕婦減肥
• 如何減肥
• 減肥腹部贅肉
• 改善體質

既然發胖的根源是“虛”，那只有用補來解決。有句話叫“血虛怕冷，氣虛怕餓”。血少的人容易發冷，而氣虛的人容易餓，總想著吃。針對這種食欲旺盛的胖子，最好的方法就是...

男性易發胖的原因？

• 生活小竅門
• 騎自行車
• 減肥習慣

男士減肥也有訣竅歸結起來，主要有以下原因：1、長時間久坐辦公，姿勢單一，缺乏運動。2、遇到挫折、壓力時，容易從食物或酒精中尋求安慰，造成體內熱量超負荷。人的體...

腹型肥胖中年女性應警惕腦卒中

• 植發
• 怎麼減肥
• 預防肥胖
• 性激素

1999年至2004年，35歲到54歲的女性腦卒中發生率為1.79%，而1988至1994年，同齡女性的發病率僅為0.63%。研究人員分析了這兩個時期患者的病...

男人中年發胖多與飲食有關

• 瑜伽飲食
• 飲食小習慣
• 飲食養生
• 飲食習慣

隨著年齡的增長，大多數人的活動量逐漸減少，基礎代謝率降低，機體維持日常生活活動所需能量隨之減少，如果在年齡增長的過程中不減少攝入能量和不注意鍛煉，則多餘的熱量...

男士為什麼在婚後容易發胖？

• 卵磷脂

許多人往往從婚後身體開始發胖，這是一種較常見的現象。據美國醫學會估計，大多數人的體重平均每年增加1磅，且增加的體重主要是脂肪而非肌肉組織。隨著年齡的增長，大多...

中年男士減肥要注意

與女人相比，男士是不會崇尚骨感美的，但是日漸發福可不是男士們都願意看到的，如何讓“將軍肚”消失，以及如何保持強壯健康的身體是很多男士最頭痛的事。儘管現在去健身...