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中年女性瘦身餐前應喝黑豆奶
中年人保持標準體重也不是件難事，只要飲食上把握“四少五多”，“四少”指的是日常飲食要少熱量、少脂肪、少鹽、少糖。“五多”是多優質蛋白、多維生素、多鐵、多鈣、...
2016年02月21日 30 -
哪些食物有助中年人減肥？
人到中年，大多數人會漸漸肥胖起來，其原因多種多樣，如：缺乏勞動，代謝不暢，大吃大喝，營養過剩，形成皮下脂肪堆積。下麵推薦七種有助中年人減肥的食物! 核桃：...
2016年02月21日 19 -
中年我擋得住肥胖的誘惑嗎？
對，這兒年關磊是胖了不少，想不承認都不行，肚子尤其大得明顯。妻子也在抱怨：關磊，你怎麼跟正在躥個兒的小孩似的，褲子一年一換!可不，關磊穿的褲子，前年30碼，...
2016年02月21日 23 -
中年人減肥操
1.體側抬腿：調節髖關節。 (1)開始姿勢：雙手撐地，右膝跪地，左腿向體側伸直。 (2)抬起，落下伸直的左腿，做4次。換右腿再做。每條腿反復練2次以上。...
2016年02月21日 16 -
冬瓜皮和紅豆有助於中年人減肥
冬瓜皮為葫蘆科植物冬瓜的外層果皮。表面光滑，淡黃色、黃綠色至暗綠色，革質，被有白色粉霜，內表面較粗糙，微有筋脈。質脆，易折斷。氣無，味淡。 紅豆清熱解毒、...
2016年02月21日 19 -
中年為什麼易發胖？
食物熱量入超，使人長胖；身體代謝率變慢，使人長胖；人越老，代謝率越慢，會越胖。故減肥是一輩子的事，必須成為生活習慣的一部分，不能間斷，這是減肥難的最根本原因...
2016年02月21日 19 -
人到中年為何易發福？
食物熱量入超，使人長胖;身體代謝率變慢，使人長胖;人越老，代謝率越慢，會越胖。故減肥是一輩子的事，必須成為生活習慣的一部分，不能間斷，這是減肥難的最根本原因...
2016年02月21日 39 -
中年發福並不是福
人到中年，不知不覺身子就像吹氣球一樣膨脹起來。當發覺“將軍肚”成為了自己步入中年的“禮物”時，“風度”二字早已悄悄地變得不知去向。 中年“發福”似乎是一種...
2016年02月21日 53 -
中年女性減肥24斤經驗分享
近5個月來,我一直在堅持減肥。取得了一點效果， 想寫出來與大家分享。 我今年42歲，在減肥前，我的身高155CM，體重61公斤。血壓高，血脂高，還有輕度脂...
2016年02月21日 27 -
中年減肥寬心防結石
由於女性在40歲後激素的分泌較以前也會有所改變，肥胖容易“生石”，減肥速度過快也容易“長石”。 精神緊張、急躁、易怒，可使兒茶酚胺的分泌增加，導致血脂、膽...
2016年02月21日 33 -
人到中年為何容易發胖
中年“發福”幾乎是一種“不可抗拒”的生理現象，醫學專家們正在開拓新的研究領域：中年能否不“發福”？ 據介紹，人在25歲之後，肌肉塊便開始呈現逐漸萎縮的趨勢...
2016年02月21日 56 -
中年肥胖“膽道”病高發
香港已逝著名演員“肥姐”沈殿霞生前先後接受了膽道手術和部分肝切除手術後，又緊急轉入某醫院，病情反反復複。不少市民非常詫異：為什麼膽手術和肝手術都得進行?為此...
2016年02月21日 25 -
拒絕做大臀婦女 打造蜜桃臀才是正經事
每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點，泡澡後使用翹臀霜保養臀部，讓臀部變得渾圓結實。 ...
2016年02月21日 52 -
婦女節減肥宣言 要享瘦健康不反彈
今天是三八婦女節，雖然說是過節，可是很多人心裡對這個“婦”字還是有點小抵觸的。我們可以是“禦女”“腐女”但是絕對不願意做“婦女”有木 有！為了避免自己跨入“...
2016年02月22日 36 -
袁詠儀中年肥胖遭夫嫌棄 苦心瘦身挽夫心
一直被視為娛樂圈中的模範夫妻張智霖和袁詠儀，因為一張圖片引起了粉絲們的調侃，也敲起了中年女人們的警鐘，他們到底發生了什麼事情呢？ 原來，張智霖在微博上發出...
2016年02月22日 129 -
一個中年人的減肥經歷
看到這裡的帖子,覺得不少都很實用。近幾個月來,我一直在堅持減肥。取得了一點效果，想寫出來與大家分享。 我今年42歲，在減肥前，我的身高155CM，體重61...
2016年02月22日 25 -
中年人身體發胖的原因
人到中年，大多數人會漸漸肥胖起來，其原因多種多樣，如：缺乏勞動，代謝不暢，大吃大喝，營養過剩，形成皮下脂肪堆積。 肥胖大致可以分為三種類型：腰身粗壯、大腹...
2016年02月22日 22 -
猛女燙髮染髮造型 個性髮型任你選
燙染髮是美化髮型的基本方法之一，無論何時美髮都離不開著兩大美髮方法，這樣也使得燙染髮型經久不衰，永遠具有時尚度，頭髮長度跟臉型不同等因素，造成了燙染髮型各具...
2016年02月23日 34 -
中年張曼玉不發福 纖細依舊魅力大
48歲的張曼玉，雖然在保養上欠缺，容顏不及57歲的劉曉慶嬌嫩，可是其越老越俏的身材在娛樂圈可是數一數二的！近日，其在出席品牌LV 新店開幕禮上，由於身材宛如...
2016年02月23日 23 -
阿妹與男友感情穩定無懼中年發福
張惠妹減肥？不是吧！你會納悶是因為張惠妹自出道以來就給人感覺很纖細，不少人都會疑惑在阿妹纖細的身板下怎麼會唱那麼有爆發力的歌來的。其實這是因為阿妹一直都在堅持...
2016年02月23日 38
