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10個錯誤觀念 導致女性減肥失敗
很多女性為保持身材，採取節食或運動的方式減肥。然而在龐大的減肥人群中，只有少數的人能夠減肥成功。專家盤點10大阻礙女性減肥的錯誤觀念，看看你中招了沒？趕緊來...
2016年02月20日 16 -
最流行長髮髮型 中年女性適合的長卷髮
要說女人愛美那是天性，不管是哪個年齡的女性都有自己追求美麗的權利。而今天我們就從最流行長髮髮型說起，幾款中年女性適合的流行長卷髮髮型，讓三四十歲的女性也能找到...
2016年02月21日 109 -
女性減肥知識大普及 不要脂肪更要健康
苗條的S身材是每個女生的夢想，而減肥並非一件容易的事情。想要減肥，一些必備的瘦身知識是必須要知道的，這樣能幫助我們少走彎路，以下一些必備的常識，趕緊來看看吧！...
2016年02月21日 29 -
寒冬女性減肥妙招 告別體寒同時燃脂
對於很多女性來說新陳代謝變慢很大程度上是因為體寒引起的，所以在減肥期間如何才能解決體寒的問題才是提高新陳代謝的根本，下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助...
2016年02月21日 49 -
東方女性減肥新指南 超強飲食法則
人體的能量主要來源碳水化合物，而食用過量的脂肪就等於增加過量的體重。科學家研究發現，同樣吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的卻體重適中，原因自然很多，但與食...
2016年02月21日 47 -
中年女性過度肥胖會增加中風危險
美國一項研究結果顯示，中年女性體重增加、特別是腹部脂肪過多，可能會增加她們發生卒中(俗稱“中風”)的風險。 研究人員調查分析後認為，中年女性發生卒中的比例...
2016年02月21日 28 -
給更年期女性減肥計畫的三大建議
更年期前後，過量運動和不科學節食會導致內分泌紊亂，從而引發各種病症，如月經不調、乳腺疾病、子宮病變等。所以，要放慢愛美的腳步，勻速減肥。希望下面3個建議對您...
2016年02月21日 43 -
中年女性瘦身餐前應喝黑豆奶
中年人保持標準體重也不是件難事，只要飲食上把握“四少五多”，“四少”指的是日常飲食要少熱量、少脂肪、少鹽、少糖。“五多”是多優質蛋白、多維生素、多鐵、多鈣、...
2016年02月21日 30 -
更年期女性減肥有講究
北京豐台區方莊吳女士：今年四月，我利用7天年假，每天逛商場。我逛商場的目的不僅僅是購物，還有鍛煉身體的目的。 我每天選擇一條路線，半天逛兩三家商場。為了...
2016年02月21日 44 -
女性減肥奇招 生吃蘿蔔更助瘦
蘿蔔是日常生活中常見的食材，蘿蔔不僅營養，吃的對的話，還有減肥瘦身的作用。據瞭解，蘿蔔生吃也能瘦。下面就為大家介紹3款蘿蔔食譜，月瘦23斤不是問題。 吃生...
2016年02月21日 55 -
女性減肥遵守7守則 健康減重不是問題
想要擁有苗條的身材，首先一定要有規律的生活與健康飲食。如果你都沒有苗條身材的必備條件，那麼想要身材好起來，那就有點難喔!想要瘦下來，首先，先檢視自己日常生活是...
2016年02月22日 17 -
女性減肥必看 一天中的5個關鍵減肥時刻
女性減肥抓住關鍵時間相當重要，下面小編就要介紹給大家幾個減肥最佳時機，對於女性來說尤其重要，那麼就來看看哪些時間點我們必須合理利用起來，達到最佳瘦身效果。 ...
2016年02月22日 53 -
女性減肥三部曲 有效減脂Hold住體重
對於女性朋友來說，健康的減肥，是一場長久的戰爭，想要有效減肥還能保持美好身材，Hold住體重不發胖是每個女性朋友的夢想。今天，小編就教大家減肥三部曲，趕緊來看...
2016年02月22日 32 -
女性減肥必看：瘦下來的10個好處
減輕體重不僅能讓你看起來更漂亮，也會讓你的身體更加健康，當然，減肥的方法一定要健康。下面就一起來瞭解一下減肥的其它好處吧！ 獲得能量 體重下降之後，你會獲得...
2016年02月22日 1126 -
女性減肥吃什麼 三食譜吃出苗條身材
想要完美的身材，僅僅依靠適量的運動肯定是不夠的，飲食方面也是要注意的，通過不同的食物搭配，不但能夠瘦身更能夠補充各方面元素，來看看小編推薦的健康瘦身減肥食譜，...
2016年02月22日 28 -
女性減肥必吃食譜 助你輕鬆控制體重
吃什麼減肥最快?這是很多女性關注的問題，當下有沒有一種飲食可以控制增重的呢?最理想的減肥食譜有哪些呢?下面小編帶你去瞭解最熱門的三大減肥食譜，不容錯過哦! ...
2016年02月22日 33 -
女性減肥新招 全麥飲食讓你更易瘦
全麥食物含有大量的纖維素，纖維人體不僅不吸收，還可以增加飽腹感，有利於減肥。所以想要減肥的你，不妨試試全麥飲食吧，或許會有意想不到的瘦身效果哦！ 一、全麥...
2016年02月22日 43 -
女性減肥新招 貫氣減肥功瘦身有奇效
貫氣減肥功是減肥氣功中的一種，所謂貫氣是用意念活動引氣下行，通過前、中、後三線貫氣，達到運行氣血，消脂健體之目的，對單純性肥胖的減肥治療有一定的好處。下面就讓...
2016年02月22日 32 -
女性減肥失敗的原因 這樣減不胖才怪
很多女性朋友們或許都會發現，明明比一樣肥胖的他更努力的減肥，可偏偏他成功了，自己還是肥妹一個。別急，下面就讓我們的專家為大家簡單介紹女性朋友減肥失敗的原因，...
2016年02月22日 44 -
女性減肥最佳黃金時期 讓你瘦得更徹底
專家發現，對於女人來說，有一些黃金減肥期，是女人所特有的。女人都非常注意減肥瘦身，如果可以把握住這些黃金期的話，那麼，減肥就不再是難題。下文具體介紹了一些減...
2016年02月22日 39
